10 Netikėti patarimai, padėsiantys jums įsivaizduoti

Turinys

Nėštumas gali būti pats natūraliausias dalykas pasaulyje ar kažkas, kas artėja prie sunkaus darbo. Jei jūsų pastangos pastūmėjo į pastarąjį, o ne anksčiau, pasitarkite su mūsų patogiu patarimu, kurį galėtume priimti, kad padėtų jums įsivaizduoti. Žinote, dar ne visi mėlynės ir folio rūgštis. Patikėkite tai ar ne, taip pat padeda nelyginis stiklo krištolas.

Laikykite vaisingumo dienoraštis

Dauguma gydytojų sutinka, kad moterys labiau linkusios patekti į ovuliaciją per dieną. Jūs paprastai ovuliajate po dviejų savaičių po pirmos jūsų laikotarpio dienos, todėl šiuo metu nėra bloga idėja turėti daug lyties. Laikykitės vaisingumo dienoraščio, jei manote, kad tai padeda, taigi jūs žinote, kada esate savo viršūnėje. Jūsų kūnas dažnai tau pasakys, kai jis bus pasirengęs įsivaizduoti. Jei ne, patikrinkite mūsų ovuliacijos skaičiuoklė.

Valgyk didelį pusryčius

Išgalvotas super lengvas, super skanus būdas padidinti nėštumo tikimybę? Padarykite savo pusryčius savo didžiausią dienos patiekalą. Ištyrus 60 moterų nuo 25 iki 39 metų, buvo nustatyta, kad tie, kurie valgė daugiau už pusryčius nei vakarienė, buvo labiau linkę įsivaizduoti nei tie, kurie vakarą valgė pagrindinį valgį. Kiekvienas blynus?

Gerkite kartais

Nors daugelis žmonių pasakys, kad nemėgdami pastoti, negerkite, daugybė tyrimų parodė, kad stiklas ar du vyno vakare iš tikrųjų gali padidinti vaisingumo tikimybę.

Tie, kurie geria vidutinio raudonojo ar baltojo vyno kiekį, yra geresnės galimybės per du mėnesius įsivaizduoti, nei moterys, norinčios alaus ir stipriųjų alkoholinių gėrimų, arba tie, kurie apskritai nemėgsta. Tačiau turėtumėte būti gana dramatiški, nes tai yra daugiau nei stiklas ar dvi, o skalės - kitaip. Pusė butelio viršūnių yra apie ribą.

Gauk savo galvą ant morkų

Galbūt neįprastas pasiūlymas, bet tyrimas, atliktas Harvardo universiteto pernai, parodė, kad daržovė, kuri padeda mums matyti tamsoje, buvo įrodyta, kad ji pagerina spermatozoidų efektyvumą. Jei jis nėra morkų ventiliatorius, išmėginkite kitus oranžinius ir geltonus maisto produktus, pvz., Moliūgų, kukurūzų ir kukurūzų. Jie yra supakuoti pilni cheminių medžiagų, vadinamų karotinoidų, ir yra būtini, kad padėtų spermai plaukti link kiaušinio.

Venkite vonios tiesiai po lyties

Nors daugelis šio patarimo yra gana grafiškai senų žmonų pasaka (sėdėdami aukštyn kojomis su savo kojomis oro par pavyzdžiu), tai gali padėti išvengti įprastos greitos kelionės į vonios kambarį, kai tik įvykis bus padarytas. Vietoj to lieka dar 15-20 minučių ant lovos, kad spermatozoidai galėtų keliauti ir dirbti. Tai senoji mokykla, bet tai padeda.

Sukurkite vaisingumo didinimo porų maitinimo planą

Tai akivaizdu, bet poros, kurios maitina teisingus dalykus, visada labiau linkusios suvokti, nei tie, kurie nėra. Valgymas gerai reiškia daugybę šviežių vaisių, daržovių ir žuvies, o vaivorykštės - iš perdirbtų maisto produktų ir druskos. Yra daug maisto produktų, kurie įrodė, kad padidina vaisingumą (mėlynės, avietės, raudonieji pipirai, brokoliai ir špinatai). Bet mūsų pasirinkimas yra austrės. Pasimatymo vakaras?

Sustoti streso

Remiantis anksčiau šiais metais atliktu tyrimu, stresas gali daugiau nei dvigubai padidinti moters tikimybę būti nevaisingu. Todėl yra svarbiau nei bet kada, kad jūs išjungtumėte kas keletą kartų. Išbandykite meditacijos klases ar kompaktinius diskus. Mes pažadame, kad jie padės.

Gaukite formą

Atsiprašome, kad garsiai pasakojau, bet niekada nebus geresnės galimybės įsitvirtinti. Per didelis svoris gali sukelti tam tikro hormono, kuris sutrikdo ovuliaciją, perprodukcija. Net jei pratimas yra švelnus, tai geriau tau nei nieko.

Turėti orgazmų

Džiaukitės ir linksminkitės seksualiniu gyvenimu, nes orgazmas gali padidinti susižavėjimo tikimybę. Tai ir ne tik vyrams. Pasak kai kurių ekspertų, gimdos susitraukimai po orgazmo padeda sperma kartu dirbti savo magija. Turi sekso kuo dažniau. Savaime suprantama, kad kuo dažniau, tuo labiau tikėtina.

Gaukite keletą Zzzs

Pagaliau, o gal ir svarbiausia, užmigti. Čia mes kalbame septynias ar aštuonias valandas tinkamų faktinių shuteye; Ne gulint lovoje su "iPad" / "Blackberry" / nešiojamuoju kompiuteriu. Pabandykite išgerti karštą vonią ir paragauti ramunėlių arbatos valandą ar net prieš miegą. Uždrausti elektroninius įrenginius 9 val. Jūs niekada nežinote, tai gali priversti jus jaustis labiau nuotaika ...
Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą