14 dalykų, susijusių su naujais Fitbit

1. Pagerinkite baterijos tarnavimo laiką

Labai svarbu, kad pirmiausia reikia išjungti "Visos dienos sinchronizavimą" skirtuke "Paskyra". Neturite nuolatinės sinchronizacijos visą dieną, o jo prijungimas iš jūsų prietaiso žymiai pagerins jūsų baterijos veikimo trukmę.

2. Aukštyn Tikslumas

Yra du paprasti būdai įsitikinti, kad informacija, kurią teikiate "Fitbit", yra tokia staiga kaip ir galbūt. Pirma, įsitikinkite, kad jūs nurodėte savo įrenginiui, ar jūs jį dėvėjote ant dominuojančios ar dominuojančios rankos riešo (jei esate dešinėje, jūsų teisė yra dominuojanti). Tada sutvarkyk savo smailių ilgį. "Fitbit" automatiškai įvertina tai jums, bet būtent taip galėsite įsitikinti, ar jis yra tinkamoje vietoje: išmatuokite atstumą ir skaičiuokite veiksmus, kuriuos jums reikia padengti, kad pasiektumėte bent 20, tada padalykite atstumą savo žingsniais. Tada tiesiog nustatykite skaičių į gautą skaičių skirtuke "Paskyra".

3. Įsitikinkite, kad niekada nepraleiskite A Stat

Greitas ir esminis dalykas visiems tiems, kurie pamiršote. Įsivaizduokite nusivylimą, kad jūsų "Fitbit" ant riešo pritvirtintų rimtų žingsnių ir prarastumėte visas tas vertingas pastangas. Oi, siaubo! Niekada neleiskite tai daryti, nustatydami "MobileTrack" - funkciją, kuri leidžia jūsų telefone prisijungti prie savo veiklos, net jei jūsų stebėjimo priemonė paliekama įkrauti / nuleisti sofos nugarą. Tai šiek tiek mažiau tikslūs, bet geriau nei nieko, ar ne?

4. Suraskite "Fittest Friends", sinchronizuojant "Facebook" ...

Vienas iš "Fitbit" didžiausių atkreipimų yra "Bloomin" masinė bendruomenė, o tai reiškia, kad yra didelė tikimybė, kad jūsų draugai jau yra (ar nori prisijungti prie jūsų). Sužinokite, kas dar yra "Fitbit" ant riešo, pasitelkdamas programą "Facebook", nes tada įdomus iš tikrųjų gali prasidėti.

5. ... ir bombarduoti juos su iššūkiais

Susirinko susirėmę vyrai, dabar yra jūsų šansas juos sugadinti! Deja, akivaizdu, mes turime omenyje "kviečiame juos į sąžiningą ir draugišką iššūkį, kurio dalyvavimas yra tikra pergalė". Taip, tai. Žinoma. Ah, kas mes bandome vaikystes? Tikroji priežastis dalintis statistika ir naujais iššūkiais, pavyzdžiui, dauguma žingsnių per dieną, su artimiausiu ir brangiausiu, yra tai, kad jie įžengia į žemę ir nepakenčiamai apgailestauja dėl jūsų pergalės.

6. Sinchronizuokite "MyFitnessPal" ir "Strava"

Fitbit yra meilužis, o ne žmogus. Ji priima kitas fitneso programas, tokias kaip "RunKeeper", "MyFitnessPal" ir "Strava", ir yra malonu sinchronizuoti ir dalintis informacija su jais, tokiu būdu sukuriant vieną didžiulį linksmą fitneso šeimą. Norėdami pamatyti visą sąrašą programų, su kuriomis jie susipažins, žr. "Fitbit UK" partnerystės puslapį.

7. Planuoti kelionę į Jošemitą

Nuobodu iki mirties su savo savaitine 5K iki parko pabaigos ir atgal? Sunku matyti tą patį seną peizažą ir kolegas, besišypsančius joggnerius? Norite ką nors atsipalaiduoti? Fitbit žino, kad darai. Štai kodėl sukurta "Nuotykiai" - tai virtualios realybės sumanaus telefono kelionė į pasaulines paskirties vietas. Pasirinkite vieną iš maršrutų - pavyzdžiui, "Yosemite" ar "New York Marathon" takas - iš "Adventures" ekrano ir tam tikrais etapais, atrakinsite 360 ​​° panoraminį vaizdą. Sustabdyk ir mėgaukitės peizažais.

8. Nuskaitykite visus šaldytuvo brūkšninius kodus

Na, ką dar ketinate daryti su "Boxing Day"? Žiūrėk Elfas dar kartą? Lenkai nuo kiaulių antklodžių? Praleisti "kokybišką" laiką su savo šeima? Prašau! Tai bus tai, ką jūs darysite (mažiausiai keturias minutes). "Fitbit" taip nori, kad jūsų mitybos stebėjimas būtų kuo lengviau, nes jis įjungs jūsų telefono kamerą į brūkšninių kodų skaitytuvą. Tai reiškia, kad, kai pasiimsite maisto pakuotę, ji automatiškai gali užregistruoti visą mitybos informaciją, kad galėtumėte išlaikyti savo kalorijų kiekį. . Ar turite kambarį kitam kukurūzų pyragui prieš sumušant raudoną? Yra tik vienas būdas išsiaiškinti: zaaap!

9. Pradėkite maisto planą

Jūs sužinosite rezultatą, jei pasidarysite "MyFitnessPal", bet jei ne, "Fitbit" maisto planas leis jums nustatyti datą, kad pasiektumėte tikslinį svorį, tada nurodykite, kiek kalorijų valgyti kiekvieną dieną. Kai pradėsite, taip pat galėsite atlikti tiesioginį stebėjimą, kad galėtumėte koreguoti, jei esate pernelyg ambicingas. Norėdami pradėti, turėsite žinoti savo dabartinį svorį ir nuspręsti dėl savo tikslinio svorio ir "plano intensyvumo" (kuo intensyvesnis, tuo didesnis kalorijų vartojimo sumažėjimas). Išsamesnės informacijos ir gairių rasite "Fitbit" maisto plano puslapyje.

10. Prisijungti savo vandens įleidimo

Kiekvienai cheminiai reagavimai jūsų kūno ląstelėse reikalauja vandens, todėl labai svarbu, kad H20 būtų pakankamai minkštas. "Fitbit" nori išlaikyti jūsų drėgmę ir leis jums užsiregistruoti ir nustatyti tikslą jūsų vandens suvartojimui. Tiesiog bakstelėkite vandens plytelę prietaisų skydelyje, kad eitumėte.

11. Leisk tai siųsti miegoti

Gaukite retą savo groteliu "iPhone" ryto signalizacija - gerai. Fitbit's wake-up skambutis nesiremia sirenos ar nepaklusniais radaro bangomis, kad jus išliptų iš lovos; o jis bus švelniai vibruojantis riešą, kol įeinate į gyvenimo žemę. Bet programos garsiausia miego funkcija turi būti miego režimai. Tai suteiks jums individualizuotus miego tikslus, remiantis duomenimis, kuriuos jūsų prietaisas surinko aplink savo miego įpročius, o paskui vaiduokite, jei norėsite daugiau miegoti. Kodėl turėtum leisti tai tai padaryti? Na, "Fitbit" tyrimai rodo, kad vartotojai, kurie per naktį gauna septynias ar aštuonias naktines valandas, turi žymiai mažesnį KMI nei du ar trys.Taigi yra jūsų priežastis miegoti rimčiau.

12. Nustatykite įkrovimo priminimą

Nustatykite priminimą, kad "Fitbit" būtų įkraunamas kas penkias dienas ar daugiau, ir niekada nepasikartotų dėl sulčių išbėgimo viduriniosios eigos. Pasitikėk mus, mes buvome ten ir niekada nenorime sugrįžti. Kada nors

13. Tinkinkite savo prietaisų skydelį

Spustelėkite "Redaguoti" viršutiniame kairiajame programos kampe ir slėpkite bet kokius duomenis, apie kuriuos nesijaudinkite, kad galėtumėte patobulinti "Fitbit" patirtį. Tada vilkite metriką, kol bus patenkinta užsakymu. Penkių minučių darbo, bet patenkintas.

14. Imkite rimtą šalčio pigułką

Tai yra tas, kad visi jūs didžiuojasi Fitbit Charge 2 savininku. Ir mes turime omenyje tikrai, tikrai mėgaujamės. Savo "Relax" funkcija siekiama sumažinti kraujospūdį, mažinti stresą ir sumažinti nerimą su dviejų ar penkių minučių in-device kvėpavimo pratimais, kurie turėtų atnešti jus iš kitos pusės jausmingai palaima ramiai. Taip, jis tikrai gali pakeisti rytą važiuoti, kad geriau.

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą