2012 m. Olimpinis čempionas Chris Hoy

Turinys

Ilgai pripažintas vienu iš geriausių pasaulyje dviratininkų, Chris Hoy nepasiekė platesnio pripažinimo, kurį nusipelnė iki 32 metų, kai 2008 m. Pekino olimpinėse žaidynėse laimėjo tris aukso medalius. Ačiū, įskaitant BBC metų sporto asmenybę ir riaušes. Kaip pasakoja Hoy Vyrų fitnesas, jo 12 pasaulio čempionų aukso ir penkių olimpinių žaidynių, įskaitant auksą, kurį jis ir jo komandos draugai Jasonas Kenny ir Philip Hindes laimėjo 2012 m. olimpinių žaidynių komandoje, sumažėjo iki neprilygstamo įsipareigojimo, atkaklumo ir noro laimėti.Mėgaukitės kas sekundęVisų pirma, jūs turite ja naudotis. Visada buvo svajonė važiuoti dviračiu, bet niekada maniau, kad galėčiau tai padaryti visą darbo dieną. Dabar kiekvieną dieną traktuoja tą pačią reikšmę kaip ir lenktynes. Tai ne apie mąstymą: "olimpinės žaidynės yra ketveri metai ar šeši mėnesiai", bet dabar galvoju. Duoti 100% per kiekvieną sesiją. Jei tai padarysite, negalėsite nepasisekti.Rasti savo motyvacijąMano motyvacija yra dvejopa. Viena vertus, tikslas yra įstoti į tą podiumą su kitu medaliu, bet, kita vertus, jis yra kasdienis. Kai buvau jaunas, pažvelgiau į tuos, kurie mane plakdavo ir bandė išsiaiškinti, kas tai padarė. Dabar žinau, ar aš turiu labai gerą sesiją, nepriklausomai nuo to, kiek ji yra maža, tai žingsnis teisinga kryptimi. Jei atliksite darbą, turėtumėte gauti rezultatų.NeatsilaikykSt Andrews universitete turėjau puikią gyvenimo trukmę, tačiau turėjau šitos ilgalaikės abejonės. Aš neteikiau važiavimo dviračiu. Aš turėjau gerus jaunesnius metus, sukako 18 metų, nuvyko į universitetą ir nevajojau šešis mėnesius. Kelyje atsirado kelias, kai kartą kartą per mėnesį man buvo kviečiamas mokytis Mančesteryje ir jį paėmė. Nuo to laiko su jais bendraujantys žmonės, su kuriais susidūriau, su tuo, su kuriais susidūriau. Galite pasakyti, kad jie galvoja: "Man įdomu, ar galėjau būti olimpiniu čempionu". Jei nesistengsite, niekada nežinote.Push your limitsMokymas visada yra sunkus, bet pats blogiausias yra pieno rūgšties tolerancijos intervalai. Esant statiškam dviračiui aš visą savo komplektą, o po to tiesiog pažemiu ant avarijos kilimėlio ir užlenka į kamuolį. Tai siaubinga. Niežėjimas tik blogėja, nes pieno kiekis tampa aukštesnis, o jūsų kūnas bando išplaukti. Raumenys degina, o jūs nusiurbiate dėl krūvio. Aš dažnai būna sergus. Kiekvieną kartą, kai tai darote, tai kaip niekada nebuvo toks blogas. Tada po 15 minučių - beveik į antrą - jaučiasi gerai. Tuomet darai dar vieną rinkinį ir iš karto perėjo! Atlyginimas yra konkurso sąlygomis.Sutelkti dėmesį į saveKai esate pradinėje eilutėje, būtent čia įsijungia jūsų psichiniai įgūdžiai - jūsų psichinis pasirengimas, vizualizacija, strategija. Psichinis pasirengimas yra toks pat didelis kaip jūsų fizinio asmens mokymo dalis. Sutelkti dėmesį į save. Jūs turite dominuoti lenktynėse ir taikyti savo taktiką. Bėgimo bėgime važtaraštyje yra retų protų žaidimų ar kalnų. Visi žino, kaip sunku išmokti. Visi žino, ką reiškia laimėti ar pralaimėti. Jei laimėsite, mintis apie tai, ką ji gali būti sumušta, niekada nėra toli nuo jūsų proto.Būti savo treneriuMan pasisekė, kad naudosiu remiant komandą. Jie labai svarbūs ir pasaulio pavydas. Kai mes stovime ant podiumo, šiek tiek tos medalės yra ir jų, nors jie ir nesiruošia jį pašalinti iš manęs! Bet jei neturite šios paramos, turite būti organizuotas. Nustatykite savo tikslą ir suskirstykite jį į gabalus. Jei turite planą, jūs daug labiau tikėtumėte pasiekti savo tikslus ilgainiui. 

Chrisas Hoyas yra ambasadorius Gilette, kurie siūlantys finansuoti vyrų kvalifikacijos kėlimo įgūdžius visoje Jungtinėje Karalystėje kaip "Didžiosios pradžios" kampanijos dalį. Prašyti treniruočių dotacijos vizito facebook.com/gilletteu Norėdami gauti daugiau ekspertų patarimų iš sportininkų savo žaidimo viršuje, gaukite žurnalą. Užsiprenumeruokite ir mes suteiksime jums penki klausimai už £ 5. Čia galite atsisiųsti skaitmeninę versiją.

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą