3 būdai, kaip paversti daržovę skanu

Turinys

Išmaišykite žalią vegą kokosų aliejuje ir pridėkite prieskonių

"Aš radau žalią vegą, tokį minkštą ir nuobodų, kai jį virėjau arba virėjau. Tada aš pradėjau maišyti jį kepti kokosų aliejuje ir mesti į kai čili pomidorų ir kmynų. Tai skanu nuostabi, ji išlaiko savo krizę, o ne tiek daug maistinių medžiagų išsiskiria. Be to, kokosų aliejus yra puikus riebalų šaltinis, kuris padeda jums įsisavinti visas pagrindines maistines medžiagas, kurias gali pasiūlyti žalia vegia. " - Sveikatingumo modelis ir asmeninis treneris Olly Foster (action-reaction-training.com)

REKOMENDUOJAME: "Veg Out" - kaip ir kodėl valgyti daugiau daržovių

Gerkite jūros dumblius su česnakais ir paprikos, kad skanu

"Gerta, kad jūros dumblių, kurių sudėtyje yra maistingųjų medžiagų, supjaustytų jūros dumblių kvapas mane išpūstų, bet tada atradau valgyti jį šviežiomis visomis tuno rūšimis, suvynioti į foliją, su česnakais ir įtrūkusiais čili. Turiu jį su saldžiųjų bulvių ar šiek tiek neskaldytų pastarnokų ir morkų. Aš niekada nemaniau, kad tai pasakysiu, bet jis skonis kaip dangaus! " - Roger Snipes, WBFF pro raumenų modelis (@RogerSnipes)

REKOMENDUOJAMA: kodėl turėtumėte valgyti jūros dumblių

Česnako pridėjimas į bet kokį valgomąjį patiekalą tampa skanu

"Mane nepatinka daržovės, bet aš žinau, kad jie supakuoti su vitaminais, antioksidantais ir skaidulomis, kurių man reikia. Stengiuosi valgyti daugybę šparagų ir brokolių visoms jų sveikatai naudingoms savybėms ir pagerinti jų skonį kepdami raudonųjų pipirų, vitamino C ir česnako. Tai nuostabu, kaip šiek tiek česnako daro ką nors geriau! " - "Sergi Constance", WBFF pro raumenų modelis ir tarptautinis dangų modelis

REKOMENDUOJAMA: penki geresni būdai, kaip naudoti savo daržovius šokių vakarienėje

Redaktorius Ir Autorius.

Rašyti Komentarą