Vaikų dietologas atsako į jūsų kūdikio ir maudymosi maisto klausimus

Turinys

Praleido mūsų trečiadienio pietų klubą su dietologu Dr Frankie Philips? Nesijaudinkite, galite perskaityti visą eksperto nuomonę, kurią jis čia dalijasi

Kiekvieną savaitę "Mama ir kūdikis" pateiksime trečiadienio pietų klubą - galimybę gauti puikų patarimą tėvystės klausimams iš aukščiausio eksperto. Šią savaitę vaiko mitybos specialistas Dr Frankie Philips laukė atsakymo į klausimus.Įregistruotas dietologas ir visuomenės sveikatos mitybos specialistas Frankie turi daugiau nei 15 metų patirtį kūdikių ir kūdikių maitinimuisi. Ji yra parengta "La Leche" žindomojo bendraamžių patarėja ir turi daug praktinės patirties su savo paukščiu iš keturių merginų - septynerių dvynių, ketverių metų amžiaus ir 22 mėnesių amžiaus. Frankie taip pat yra "Organix" mitybos patarėja ir padėjo užrašyti prekės ženklo nemokamą atsisiunčiamą knygą, "Organix" mažoji knygų knyga. Jei praleidote pokalbį, štai kas nutiko ...Mano mažasis berniukas yra keturi mėnesiai, ar galėtumėte man patarti, kaip pradėti šešis mėnesius?Frankie: Maždaug šešis mėnesius yra rekomenduojamas amžius. Pirmąsias kelias dienas "Organix" mažosios knygos "Weaning" puslapiuose, apie kuriuos aš padėjau rašyti, yra puikus vadovas. Tai yra tik maža skonio tėkmė pirmosiomis dienomis: populiarus yra šaukštas (naudojant obuolių, morkų, kriaušių ar kūdikių ryžių, sumaišytų su įprastiniu pienu, tyrės).Mano kūdikis yra šešias savaites. Jau keletą savaičių mes jam davėme mažyliu ryžių ir "Ella" virtuvės maišelius. Šiuo metu jis yra pilnas šalčio, taigi, ar mes vis tiek turėtume maistą ar tiesiog laikyti jį buteliuose? Kadangi jis maistą, dėl kokios nors priežasties jis nevartoja tiek daug pieno.Frankie: Kūdikiai paprastai maitina savo maistą, kai jie jausmingai nesijaučia, taigi ir toliau siūlo jam savo įprastą pieną, o po to keletą gurkštų maisto, jei jis vis dar yra alkanas, bet nesijaudinkite, jei jis daug nevalgo.

SKAITYTI: 15 MAISTO MAISTO HIGIENOS TAISYKLĖS, KURIE BŪTU REIKIA LAIKYTIMano sūnus yra septynis mėnesius, ir man buvo įdomu, ar turėčiau jam duoti bet kokius priedus? Jis yra paruoštas maistas (aš ką tik nustojau jį šerti šia savaitę) ir jis valgo subalansuotą trijų valgių per dieną mitybą.Frankie: "Healthy Start" papilduose yra vitaminų A, C ir D, o tai yra vitaminų lašai kūdikiams nuo šešių mėnesių, kurių kūdikiams iki maždaug 500 ml per dieną. Jei jūsų sūnus turi formulę, jam bus pakankamai vitaminų. Lėtai skirti vartoti iki ketverių metų amžiaus, todėl galbūt norėsite juos pristatyti, kai jo pieno sudėtyje esančio pieno kiekis yra mažesnis nei 500 ml. Mano trijų metų amžiaus valgė viską, o dabar ji tapo labai varginanti. Kaip galėčiau ją valgyti savo vaisių ir daržovių dar kartą, nenaudojant jų padaže ar tyrime, kad ji jų nematytų?

SKAITYTI: KAIP GAUTI JŪSŲ DOTIS, KAD KITAS MAIFrankie: Gerai, kad jau esate pristatę ją su daugybe maisto produktų - tai bus jai palanki vieta. Tuo tarpu nejaučiate, kad tu turi pasiūlyti tik trušus - ji tam tikru momentu išmintins. Taigi aš siūlau laikyti tam tikrų "realių" vaisių ir daržovių jos vietoje ir pridėti kai kurių padažų kaip padažas ar panardinti, todėl ji vis dar valgo. Dar vienas patarimas, kurį radau naudinga, - tai agurkai ir pipirai bei morkų lazdelės, kurių sudėtyje yra minkšto sūrio arba humumo, kaip pradedant, arba bandykite obuolių griežinėliais ar kitais vaisiais su natūraliu nesaldu jogurtu. Aš turiu 17 mėnesių amžiaus, kuris gerai valgo ir manau, kad pakankamai valgyti dienos metu, bet jis pradėjo budėti 4/5 val. Ryto pieno metu. Jis eina miegoti po 7 val. Aš nesu įsitikinęs, ar tai yra todėl, kad jis yra alkanas, ar tai tik įprotis.Frankie: Aš įtariu, kad jis tiesiog trikdo save ir tada reikia kažko kaip prop, kad grįžti į miegą. Pabandykite pasiūlyti sippy taurę su šiek tiek vandens ir pamatyti, kaip jis įeina.Turiu elgesio problemų su savo 3-4 metų dukra, ir ji visada atrodo alkana, ar jie yra susiję?Frankie: Aš siūlau, kad jei jūsų dukra yra alkanas, stenkitės užtikrinti, kad visada būtų maistingų užkandžių asortimentas, nes badas tikrai gali turėti įtakos nuotaikai. Pabandykite mini sumuštinius, skrudinto arba (nesūdytus) mini krekerius arba ryžių pyragus su sūriu.Aš kovojau su tuo, ką įdėti į mano aštuonių mėnesių sumuštinius - tik tiek daug kartų galite naudoti sūrį. Ar turite kokių nors idėjų?Frankie: Jūsų dukters amžiuje galite naudoti daug įdarų - ar bandėte hummus, vištienos krūtinėlę ar minkštą sūrį, o ne sūrio plitimą? Sumuštiniai - tai puikus pirštų patiekalas, todėl gerai juos pristatyti, kad padėtų mitybai ir vystymuisi. Taip pat galite šiek tiek sumaišyti, taigi, jei minkštas sūris yra mėgstamiausias, smulkiai supjaustykite kai kuriuos agurkus arba pridėkite šiek tiek konservuotų tunų ar lašišų, kad pridėtumėte daugiau susidomėjimo.Aš turiu keturis vaikus iki septynerių metų, ir tai yra kova rasti maisto, kad jie visi yra laimingi valgyti. Ar turite pasiūlymų dėl valgio? Jie visi valgyti mėsą, bet mano penkerių metų amžiaus nebus valgyti žuvų ir gali būti įnirtingas ir veg.Frankie: Negalima patekti į atskirų patiekalų spąstus visiems, tai dar labiau pablogins. Duokite jiems kiekvieną dieną, kai jie gali pasirinkti maistą (iš patikrinto pasirinkimo).Jei kas nors nepatinka pasirinkto valgio, įsitikinkite, kad jis pateikiamas kartu su tuo, ką jūs žinote, kad jie valgys, ir paskatins juos mažai išbandyti kitus maisto produktus.

Taip pat galite pabandyti įtraukti juos į kepimo etapus, o tada padėti jums "išbandyti", kol jis eina ant plokštelių kitiems. Tai neturi būti ekstravagantiška. Dideliam šeimos valgiui, pavyzdžiui, "Chilli con carne" arba "Bolonese", galite juos paimti, kad pasirinktumėte kitą patiekalą, pavyzdžiui, cukrinius kukurūzus, tarkuotą sūrį arba džiūvėsius. Nesvarbu, kas tai yra, bet tik jiems suteikiama galimybė pasirinkti dalį valgio, yra puikus.Aš jau dvi savaitės nuo nujunkymo, kada turėčiau pradėti mažinti pieno tiekimą, ir ar aš turiu tai padaryti, laistydamas butelius ar skaičių uncijų kiekviename pašare? Mano sūnus yra penki su puse mėnesio ir vis dar 7 uncijos kas trys valandos. Jis turi dvi tyrės per dieną, vegia 11:30 val. Ir vaisius 4:30 val.

SKAITYTI: DIDELIAI PATARIMAI VĖLUMUI Frankie: Vis dar yra ankstyvos dienos, todėl nesijaudinkite didžiuliai skubėti vėl išmesti butelius. Kai būsite pasiruošęs, galite pradėti pristatyti pusryčius ir galbūt pridėti dalį jo pieno į nesaldintą javų grūdą. Jis taip pat gali pradėti naudoti nemokamą sippy puodelį per šešis mėnesius, todėl galite pabandyti jam duoti keletą vandens gėrimų su savo maistu - neuždenkite per daug puodelio.

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą