"Weaning Expert" atsako į jūsų klausimus

Turinys

Praleido mūsų trečiadienio pietų klubą su mitybos specialistu Džulijumi Clarku? Nesijaudinkite, galite perskaityti visą eksperto nuomonę, kurią jis čia dalijasi.

Kiekvieną savaitę "Mama ir kūdikis" pateiksime trečiadienio pietų klubą - galimybę gauti puikų patarimą tėvystės klausimams iš aukščiausio eksperto. Šią savaitę dietologė Julie Clark buvo pasirengusi atsakyti į jūsų klausimus. Autorius Baby Led Weaning žingsnis po žingsnio, Julie buvo registruotas dietologas daugiau nei dešimtmetį. Savo versle, "Spring Nutrition", "Julie" glaudžiai bendradarbiauja su moterimis ir vaikais, taip pat atlieka keletą priešlaikinio ir po gimdymo kursų. Jei praleidote pokalbį, štai kas nutiko ... Noriu, kad mano kūdikis taptų vegetariaru, nes ir mano partneris, ir aš. Bet ar ji gaus pakankamai vitaminų / maistinių medžiagų? Noriu, kad ji būtų sveika, bet tikrai nežino, ką darau, nes ji yra mano pirmas vaikas. Julija: Nėra jokios priežasties, kodėl jūs negalite paversti savo kūdikio kaip vegetaras, ypač jei jūs ir jūsų partneris. Gerai naudokite kokybiškus augalinius baltymus ir derėkite su grūdais, kad užtikrintumėte gerą visų amino rūgščių suvartojimą. Pavyzdžiui, švelnus avinžirnienos karis su špinatais ir ryžiais duos gerą geležies šaltinį ir tinkamą baltymų kiekį. Aš rekomenduosiu jums gauti gerą knygą, yra keletas patarimų apie vegetarų auginimą. Tas pats pasakytina ir apie tai, kad jūs nevalgėte nevandenierių, bet tiesiog reikia užtikrinti pakankamą geležį (kurią galite gauti iš maisto produktų, pvz., Džiovintų abrikosų, špinatų ir kt.) Su geru baltymu (pupelės, pupelės, sėklos, riešutai, tofu ir tt). Su sėklomis ir riešutais galite naudoti juos žemės arba sviesto forma, kol jūsų kūdikiui bus trys metai. SKAITYTI: AR JŪSŲ VAIKŲ VEGETARAINAS MOKYMAI? Kada turėčiau pradėti nuplauti mano kūdikį? Jis šiuo metu dirba penkis mėnesius, bet atrodo, kad pienui jo nebereikia. Julija: Jūsų kūdikis daro visus reikiamus triukšmus, kad netrukus pradėtų brūkštelėjimą. Rekomenduojamas nujunkymo amžius - šeši mėnesiai, nes iš tyrimų matome, kad tai yra geriausias virškinimo funkcijos ir vystymosi laikotarpis. Tačiau kūdikiai yra skirtingi, o kai kurie gali būti paruošti prieš porą savaičių. Labai dažnai kūdikiai atrodo nesaugūs šiame amžiuje, ir gali atrodyti, kad pieno tiekimo nepakanka. Jei reikia, šerti pienu ir patikrinkite, ar jūsų kūdikis yra tikrai pasiruošęs. Ar jis gali laikyti galvą? Ar jis gali sėdėti beveik nepalaikomas? Ar jis parodo tikrą susidomėjimą maistu? Ar jis bandė paimti ką valgote? Tai visi ženklai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį. Aš turiu 9 mėnesių berniuką. Jis pradėjo kietas per penkias su puse mėnesio ir dabar maitinasi daugiausia tuo, ką mes valgome! Per pastaruosius keletą savaičių jis tiesiog nekenčia valgyti, neatveria burnos ir nekenčia ant aukštos kėdės, jam duodu jam mėgstamiausius maisto produktus, pvz., Jogurtą ar bananą, ir jis vis dar veržiasi ir verkia. Mes stengiamės atitraukti jį nuo žaislų ir dainų, bet tai neveikia ir jo suvartojimas sumažėjo. Ką turėčiau daryti? Julija: Jis gali tiesiog būti niūrus ar nusivylęs pereinant prie pirštų maisto. Jis nekaltas, todėl būk ramus ir jei jis valgo, jis valgo ir, jei jis to ne, tada jis jo nereikia. Mano mažasis berniukas yra karvės pieno baltymų netoleravimas ir nepakankamas svoris - jis nukrito nuo 98. centilio gimimo iki 50 metų dabar 12 savaičių. Ar galėčiau geriau jį nujunkti per 17 savaičių, o ne laukti iki šešių mėnesių, kad jam būtų daugiau kalorijų? Julija: Nors jis nukrito iki 50 procentilių, tai vis dar yra didelis svoris, taigi šiuo metu nebūčiau pernelyg susirūpinęs. Jis vis dar labai jaunas, todėl jam reikia laiko subalansuoti. Didžiausia problema prieš nujunkymą iki šešių mėnesių yra galimybė sukelti daugiau alergijų. Aš visada rekomenduosiu laukti, kol vaikas pradės vaistą mažiausiai prieš penkis mėnesius (nebent kūdikių sveikatai yra kitų veiksnių). SKAITYTI: NAUDOJIMAS - AR JŪS ATLIKĖKITE ŠĮ NAUJĄ METODĄ? Mano sūnui yra alergija pienui ar laktozei, tačiau ją patvirtina pediatras. Jis pradėjo nuojautą, mėgaudamas vaisių ir daržovių tyrėmis, tačiau stengiasi rasti javus, kuriuos gali turėti. Turite idėju? Julija: Kol nebus patvirtinta diagnozė, turėsite vengti visų pieno produktų. Javai turėtų būti gerai, ir jūs galite naudoti savo pieną ar pieno mišinį su vandeniu. Priklausomai nuo jo amžiaus, taip pat galite naudoti pieno alternatyvas, pvz., Avižinį pieną. Porridge yra geras pasirinkimas. Mano sūnus yra 14 savaičių amžiaus ir nuo gimimo susiformavo. Jis buvo prisirišęs prie liežuvio, tačiau, nepaisant to, kad šis nustatytas, vis dar sunku. Šiuo metu jis vartoja ranitidiną refliuksui, o mes pertvarkome karvių pieno baltymų neturinčią formulę prižiūrint pediatrui. Maistas buvo labai įtemptas ir trauminis mums visiems, ir aš negaliu laukti, kol jis bus kietas. Ar vis tiek rekomenduosite laukti, kol rekomenduojami šeši mėnesiai jį nuvalys? Julija: Dažniausiai refliuksas gali atsirasti dėl streso prieš nėštumo laikotarpį ar jo metu, C-segmento pristatymą, vaistus anksčiau ir daug daugiau. Manau, kad daugelis refliukso kūdikių turi problemų su standartiniu pieno miltelių, todėl gerai, kad čia gaunate tam tikrą pagalbą. Kai kurie probiotikai dažniausiai yra mano rekomendacija. Relfux kūdikiai linkę labai gerai pajusti kūdikio pertraukimą, nes jie gali kontroliuoti, kiek, kokio maisto ir kiek laiko jie paima. Kūdikis su refliuksu turi labai nepatenkintą virškinimo sistemą, todėl ankstyvas smulkinimas paprastai nėra gera idėja. Mano sūnus yra 12 savaičių amžiaus, ir jis atrodo tikrai alkanas.Ar dar anksti išbandyti kūdikių ryžius? Julija: Kaip dietologė man tikrai nemėgsta kūdikių ryžių. Tai visiškai neturi jokių maistinių medžiagų. Geriausias maistas kūdikiui yra krūties ar pieno milteliai. Labai įprasta, kad kūdikiai atrodytų alkani, jei maitinate krūtimi, lankykite paramos grupę ir įsitikinkite, kad jūsų fiksatorius yra teisingas. Jei esate maitinęs buteliukais, įsitikinkite, kad turite tinkamą šaukštelių skaičių. Prisiminkite, kad visi kūdikiai yra skirtingi, todėl vadovaujamasi jūsų kūdikio poreikiais. Rinkoje yra alkaninio pasirinkimo pieno arba jei maitinate krūtimi, privalote įsitikinti, kad jūsų mityba yra gera. Aš ką tik turėjau savo trečią sūnų, ir aš suprantu, kad nebus pradėtas atjunkymo procesas, kol jam nebus šešių mėnesių amžiaus. Aš turiu du vyresnius sūnus (15 ir 11 metų) ir jie buvo nujunkyti daug anksčiau, ir aš tik stebėjausi, kodėl amžius išaugo. Mano kūdikis yra labai alkanas, su maitinamas krūtimi maistas, ir aš nežinau, kaip jam bus pakankamai motinos pieno, kol mano kiti du buvo daugiau nei paruošti. Julija: Nuo to laiko, kai PSO rekomendavo po didžiulio tyrimo, kad pirmuosius šešis mėnesius krūtimi maitina kūdikius, nujunkymo amžius buvo pakeistas. Mes taip pat žinome, kad kūdikių virškinimo sistema iš tikrųjų nėra pasirengusi, kol jie yra šešeri mėnesiai kietų maisto produktų perdirbimui. SKAITYTI: GĖRIMAI, KURIUOS GALI BŪTI JŪSŲ DIDELĖS (TAIP, KAD VANDENIU ARBA PIENO) Buvo pasikeitę dalykai - mes pamirkime kūdikius į priekį! Krūties pienas yra nuostabus maistas, ir jis iš tikrųjų turi visas maistines medžiagas, kurių kūdikis reikalingas pirmuosius šešerius ar dvylika mėnesių. Įsitikinkite, kad jūsų mityba yra tokia gera, kokia ji gali būti, nes tai padės išlaikyti jūsų mažąjį. Keturių mėnesių amžiaus nujunkymas iš tikrųjų kilo iš maisto gamybos įmonių po karo ir moterys turėjo dirbti, tai nebūtinai buvo susijusi su geriausiais kūdikio poreikiais. Jei jūsų kūdikis iš tikrųjų parodo visus ženklus per penkis mėnesius, galite pristatyti vaisius ir daržoves. Mano kūdikis dar nėra pasirengęs išvalyti, ji yra tik keturi su puse mėnesio amžiaus, tačiau ji yra mano pirmasis ir aš nežinau, ką daryti. Ką rekomenduotumėte pirmasis maistas? Norėčiau, kad Kalėdų dieną jai būtų pirmasis maistas, kad galėtų prisijungti, bet nežinau, ką pradėti. SKAITYTI: 14 ŠVIEŽIŲJŲ PIRŠTINIŲ MAISTO PRODUKTAI BABYDINIAI VIRŠKINTI Julija: Nėra jokios priežasties, dėl kurios ji negali prisijungti prie Kalėdų. Jei vaikštote žemyn kūdikio nukreipto nujunkymo kelio, tada ji gali turėti bet kurį maisto produktą iš kalakuto į bulves ir daržoves. Venkite padažas ir bet kokių puošmenų. Skamba kaip jūs galėtumėte padaryti su savo knygos kopija Kalėdoms! Prieš pradėdami įsitikinti, kad ji yra pasirengusi, ieškokite ženklų. Ar tai žiūri tave, sėdėdamas beveik nepalaikomas, ar ji bandė paimti iš tavęs tam tikrą maistą. Tai vyksta aplink penkių mėnesių ženklo. Prieš keletą savaičių prieš Kalėdas pasitarkite su savimi, kai valgysite, ir suteiksite keptuvę ir šaukštą, su kuria galėsite žaisti. Kartus prie Kalėdų, pateiksite keletą paprastų maisto produktų, pavyzdžiui, bananų.

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą