Adomas Gemilis: britų sprinto žvaigždė

Tu šiuo metu esi universitete. Kaip tinka mokymui, mokymuisi ir socializacijai?

Tai sunku, labai sunku. Aš traukiu anksti ryte, o vėliau vakarais ir bandau susipažinti su savo draugais. Tai sunku, bet visa tai apie "hardcore" laiko valdymą.

Koks yra geriausias patarimas mokymams, kurį kada nors gavote?

Būti kantriam. Jei mokysite savo tempu, jūs vystysite savo greitį. Jums nereikia to skubėti, daug keliaujant į sporto salę ar mokant daugiau. Jūs patobulinsite savo paties, ir jūs ką tik turėtumėte būti kantrūs. Jei dirbate pakankamai sunkiai, atėjo laikas.

Kodėl, jūsų manymu, pastaraisiais metais Britanijos "sprintas" šiek tiek pasisekė?

Aš tvirtindavau, kad - sakyčiau, kad tai nėra sėkmės stygius, aš sakyčiau, kad buvo spraga, kur neatsitiko tiek daug britų sprinterių. Laimei, tai dabar keičiasi, o jauni britų sprinteriai gali iššūkį patyrusiems vyrams visame pasaulyje, o mes vis greičiau artėja prie aukso.

Usainas Boltas garsiai sakė, kad jis valgo viščiukus prieš varžybas. Ar turite kokių nors konkrečių prieš lenktynių valgių?

Ne, aš manau, kad tai paprasta. Aš tiesiog darau tai, ką turiu už savo lenktynes, ir pabandykite nepatyrinėti per daug ir nerimauti. Taigi iš anksto niekam negaminate jokio specialaus gėrimo ar maisto.

Ar jau planuojate Rio olimpines žaidynes? Kaip manai, kad tu padarysi?

Tai buvo mano proto galas. Aš būsiu amžiuje, kai aš esu mano optimalus (jis bus 22), todėl, tikiuosi, aš padarysiu gerai.

Jūs sakote "tikiuosi, kad aš padarysiu gerai", bet ar jūs einate už auksą?

Taip! Jei ketinate siekti didelio, turėsite būti didžiausias. Auksas yra tai, ko aš mokau ir ką noriu gauti.

Kokia svarbiausia 100 metrų lenktynių dalis tau?

Pradzia. Jei neturite gero starto, jūs turėsite kompensuoti tai likusiose lenktynėse, o aukščiausiame lygyje tai labai sunku. Jei nenorite užsiimti lenktynėmis, gerai pasitarkite su reakcijos laiku ar gaukite gerą važiavimo etapą, bus labai sunku paleisti gerą 100m.

Vidutiniam stebėtojui 100 m per blykstę, bet ar galite paaiškinti skirtingus lenktynių etapus?

Aš pertraukiu lenktynes ​​į tris ar keturias dalis: padalijamas iš blokų, pavaros fazė, pereinamasis etapas į darbą ir tada vertikalioje padėtyje, kur jūs tik pagreitėjote ir sparčiai. Yra daug skirtingų aspektų ir daug sunkių darbų eina į kiekvieną - tai tikrai nėra taip paprasta, kaip gali atrodyti.

Ar yra tam tikras pratybas, kurį jūs darote, yra ypač naudinga jūsų važiavimo laikui?

Nemanau, kad yra kokių nors pratimų. Manau, kad yra daug įvairių pratimų, kurie veikia skirtingus jūsų kūno raumenis. Jums reikia gero pilvo stiprumo, kuris nustebina daugumą žmonių, taigi aš daug dvejopo kojomis mažėja, sėdėdamasis ir panašiai. Abs stiprumas yra tai, kas man padeda išlaikyti žemą paviršiaus greitį ir kuo geriau pradėti.

Confused.com kartu su Adam Gemili "Man vs Robot" dirbo prieš savo naują reklamos kampaniją.

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą