Alternatyvūs "Pancake" dienos receptai: veganai, glitimo, pieno ir kiaušinių nemokamai

Ar jūs veganai, be glitimo ar be pieno? Nepamirškite, kad turite praleisti blynus - yra daugybė alternatyvių receptų, kad gautumėte skanių patiekalų užpildymą!

Jei turite specialių mitybos poreikių, tai nereiškia, kad turite praleisti blynelių malonumą!

Nepriklausomai nuo to, ar jūsų mitybos poreikiai yra pasirinkę gyvenimo būdą, ar dėl sveikatos priežasčių, jūs vis dar galite užsikimšti į keletą burnos laistomų auksinių blynų, kuriuos ši šventė antradienį.

Mes turime jums išsiaiškinti, ar esate be glitimo, be pieno, be kiaušinių ar veganų, ir jei jums reikia sumaišyti receptus, tai turėtų būti gana paprasta.

1. Pieno neturintis blynas receptas

Padaro 8 Ingridientai: 125 g paprasti miltai 1 kiaušinis 300 ml kokoso pienas 1 šaukštas aliejaus Metodas: 1) Įdėkite miltus į dubenį ir gerai išmaišykite centre. Supilkite kiaušinį viduryje ir supilkite ketvirtadalį pieno. Kruopščiai sumaišykite mišinį naudokite elektrinį ar baliono švilpuką. 2) Kai esate pastos, sumaišykite dar ketvirtį ir vieną kartą užmuškite, sumaišykite likusį pieną. Palikite 20 minučių poilsiui. Prieš naudodami vėl sumaišykite. 3) Šildykite nedidelę, nelipnę keptuvę su aliejumi. Kai karšta, supilkite nedidelį mišinio kiekį į keptuvę ir sūkuriuokite, kad padengtumėte pagrindą - norite, kad būtų plonas sluoksnis. Kepkite keletą minučių iki aukso rudos ant apačios, tada pasukite ir virkite, kol auksinė yra kitoje pusėje. Pakartokite, kol naudosite visą mišinį, sumaišydami mišinį tarp blynų ir prireikus pridėdami daugiau aliejaus. Užpilkite pancakes tarp lapų kepimo pergamento arba virkite pagal užsakymą. Patiekite su pasirinktu blynų įdaru! "BBC Good Food" receptai

2. Bliuzo be glitimo receptas

Padaro 6 Ingridientai: 200 g gryno be gluteno miltų - rekomenduojame Doves Farm 2 kiaušiniai 500ml pieno 1 šaukštas aliejaus Metodas: 1) Miltus, kiaušinį ir pusę pieno įdėkite į didelį dubenį ar puodą. Nupjaukite iki lygios pasta, tada sumaišykite likusį pieną, kad gautumėte ploną tešlą. 2) Šaldytuvą tepkite iki 12 valandų - kitaip jis bus paruoštas. Švelniai kepkite aliejuje keptuvę taip, kad aliejus tiesiog padengtų paviršių ir kad puodelis būtų gražus ir karštas. Tada sumaišykite tešlą su šaukšteliu arba supilkite į karštą indą, nuleiskite jį iki kraštų. 3) Virkite blynus, atlaisvinkite kraštus, kol pamatas bus auksinis. Pasukite ją ir virkite kitą pusę. Pakartokite, kol naudojamas tešlas. Patiekite su jūsų pasirinktais saldžių ar pikantiškų užpildų. "Doves Farm" receptas.

3. Vegano blynų receptas

Padaro 9 Ingridientai: 150 g paprasti miltai 2 šaukštai runkelių cukraus 2 arbatinius šaukštelius kepimo miltelius 1/2 šaukštelio druskos 300 ml vandens 1 šaukštas aliejaus Metodas: 1) Miltus, cukrų, kepimo miltelius ir druską perpumpu į didelį dubenį. Sumaišykite vandenį ir aliejų mažame dubenyje. Padarykite gerai sausų ingredientų centre ir išpilkite šlapias. 2) Maišykite, kol susimaišys; mišinys bus vienkartinis. Švelniai alyvuotą keptuvę arba keptuvę šildykite vidutiniu ir aukštu šiluma. Į keptuvę supjaustykite dideles šaukštelius ir virkite, kol formos burbuliukai ir kraštai yra sausi. 3) Apverskite ir virkite, kol užsidegs kita pusė. Pakartokite likusį tešlą. Receptai pagal visus receptus.

4. Kiaušinių nemokamas blynų receptas

Padaro 12 Ingridientai: 250 g paprasti miltai 2 arbatinius šaukštelius cukraus 4 arbatinius šaukštelius kepimo miltelius 1/4 šaukštelio cinamono 475ml pieno 2 šaukštus vandens 3 šaukštai aliejaus 1/4 arbatinis šaukštelis vanilės esencijos Metodas: 1) Šildykite keptuvę ar keptuvę ant viryklės. Saldainiai paruošti blynus, kai vanduo lašas ant karšto keptuvės ritinėlių ir pyragėlių. 2) Sumaišykite visus sausus ingredientus. Įpilkite pieno, vandens, aliejaus ir vanilės. Gerai sumaišykite, bet ne maišykite; keletą gabalų yra gerai. 3) Užpilkite 1/4 puodelio tešlos kiekvienam blyneliui. Flip blynas, kai burbuliukai formuos ir pradės pop. Laikykite šilumos terpę vidutiniškai žemai; jie greitai degina. "Genius Kitchen" receptas.

Šis straipsnis iš pradžių pasirodė "Closer Online".

Skaityti toliau: be glitimo, be cukraus, be šlamštų blynai

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą