Annabel Karmel geriausio atsikratymo patarimai

Anabel Karmel paprastus patarimus nuvalykite, kad jie išsitrauktų.

Kada tu turi pradėti smulkinimą?

Bendra taisyklė yra tai, kad kūdikius reikia nujunkyti nuo maždaug šešių mėnesių amžiaus. Pienas aprūpina maistinėmis medžiagomis, kurias kūdikis reikalauja pirmuosius 6 mėnesius, tačiau kai kurie tėvai mano, kad jų kūdikiai jau yra pasirengę. Kiekvienas kūdikis yra skirtingas, o šeimose, kuriose anksčiau buvo alergija maistu, šienligė, egzema ar astma, geriausia pabandyti išimtinai maitinti krūtimi pirmuosius šešis mėnesius.

Pieno svarba nujunkant

Kai pradėsite nujunkyti pieną, vis tiek bus svarbi jūsų kūdikio dietos dalis. Nesvarbu, ar maitinate krūtimi, ar naudojate buteliuką, pienelis tiekia visas maistines medžiagas, kurių jiems reikia. Per pirmuosius metus kūdikiams ir toliau turėtų būti krūties ar pieno pieno.

Pirmasis smulkinimo maisto produktai

Pirmieji maisto produktai turėtų būti paprasti, lengvai virškinti ir neturėtų sukelti alerginės reakcijos. Pradėkite nuo vieno ingrediento, geriausia vaisių ar daržovių. Šakniavaisiai, tokie kaip morkos, saldžiosios bulvės ir burokupas, yra labai populiarus pirmasis maisto produktas; jie turi natūraliai minkštą skonį ir gali būti lengvai nusausinti iki sklandaus tekstūros. Kaip patarimas, pabandykite maišyti juos su mažai krūties ar pieno pieno, kad būtų lengviau pereiti.

Puikus pirmasis vaisius yra obuolių, kriaušių, kuriuos ruošiatės gaminti ir tyrę, ir bananą, papają ir avokadą, kurių nereikia gaminti, jei jie yra gražūs ir prinokę. Šie maistingi vaisiai yra lengvi.

Kitas ryžiai yra dar vienas geras pirmas maistas; jo pieniškas skonis leidžia lengvai pereiti prie kietųjų dalelių. Patikrinkite pakuotę, kad pasirinktumėte cukraus neturinčią, praturtintą vitaminais ir geležimi. Sumaišykite jį su vandeniu, krūtiniu ar pieno milteliu arba derinkite jį su vaisių arba daržovių tyrine.

Norėdami gauti daug daugiau receptų ir patarimų savo kūdikiui, apsilankykite www.annabelkarmel.com

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą