Dėmesio paieškos elgesys: kodėl kai kurie žmonės ieško dramos

Tai viskas aplink mus, ir mes nekalbu apie meilę. Nuo chroniško melagio iki internetinio trolio, čia yra 101 dėmesio ieškančių elgesio.

Ar nepakankamai dėmesio skiriama tau tenkinti? Kaip paauglys, aš naudoju radarų metodus, kuriuos norėjau pastebėti: gulėti, žaisti auką, būti mieli. Bet jei jūs įtraukiate į daugybę įžvalgų ieškojimo elgesio įvairovės, galite: suknelė provokuojanti, pasakykite tokius dalykus kaip "gal aš turėčiau tiesiog nužudyti", visada ginčijau.

Bet kuriuo atveju, dėmesio ieškojimas elgesio rūpestis daro jus dalykų centru. Kokios rūšys jaučiasi apdovanojamos, iškraipytos rūšies būdu.

Nepaisant to…

Reikalingas dėmesys yra natūra, iš tikrųjų gražus, VERIK normalus

Mes visi turime poreikius ir norime patvirtinimo, kad mus myli ir rūpinasi. Kad mes klausimas. Cos "mes esame žmonės. Pavyzdžiui, pagalvokite, kad kūdikis verkia maistą ... tokioje situacijoje susimąstymas arba jo nesuvokimas tiesiog gali būti gyvenimo ir mirties skirtumas.

Ir paaugliams / jauniems suaugusiems mes norime įspūdžioti savo draugus, atlikdami beprotiškus dalykus, pavyzdžiui, kartą per mėnesį girdėdami save į A & E. Ir mes tikime, kad mūsų santykiai yra perdavimai Romeo ir Džuljeta. * "Arrghhhh, mano širdis!" *

Be to, dėmesio ieškojimas asmenybei yra mažesnio pobūdžio silpnumas ir DAUGIAU su tuo, kaip veikia mūsų smegenys laidinis pagal mūsų gyvenimo patirtį. Pavyzdžiui, apleisti vaikai dažniau būna suaugę žmonės, ieškantys dėmesio. Jie natūraliai susieti dėmesį su išgyvenimu, ekstremaliu laipsniu.

Be to, žmonės yra socialiniai tvariniai. Mes visi suplanuotas veikti prekyboje, nes jei mes negalime gauti jokio dėmesio, tai yra pavojinga.

Taigi galbūt galime sutikti ... nors tai yra gana sudėtingas * kaip ir žmonės *, dėmesio ieško elgesys yra ne viskas, kas keista ar nesveika.

Tai tik klausimas kaip mes einame apie tai

Man patinka galvoti apie tai kaip apie pasirinkimą tarp dviejų variantų:

# 1 jūs taip pat daugiausia uždirbti dėmesį.

# 2 Or daugiausia maitink tai

Maitinimas yra greitai laiminga strategija ...

Tai reiškia, kad 2 000 patinka tik jūsų kūno savimonėje-5% aptrauktuose drabužiuose *, todėl rezultatas yra svarbus ir produktyvus, nepaisant to, kad neveikia jūsų įdomios idėjos apie maistą pagamintą makiažą, kuri iš tikrųjų galėtų būti kai kurie puikūs dalykai *.

Jūsų "Instagram" puslapyje pateikiami teigiami atsiliepimai apie darbą kelias po savo potencialu. Ir, kaip maitina priklausomybę sukeliančiu vaistu, niekada negalėsite pakankamai gauti ... kol nepasieksite pamiršk kad jūs iš tikrųjų labai protingas ir kūrybingas. * Ir jei ši "Instagram" sąskaita išnyksta, jūs jaučiatės kaip šiukšlių *.

Maitinimas dėl dėmesio pralaimėjimai jums daro puikius dalykus, kuriems reikia daug darbo. Tai taip pat daro jus pažeidžiamas manipuliavimas žmonėmis, kurie žino, kad esate nesaugūs * nepaisant viso dėmesio, kurį gaunate *. Pavyzdžiui, galbūt atsidursite su partneriu, kuris jums priklauso. Jūs netgi galite ieškoti žmonių, kurie jums nepatinka, norėdami gauti "galutinį patvirtinimą". [Skaityti: Mes priimame tą meilę, kurią mes manome esame nusipelnę: realaus gyvenimo pavyzdžio]

Visa ši dramana yra įdomus, bet kas eina į pramogų parką kiekvienas diena Viskas, net ir kažkas įdomus, greitai tampa gyvu pragaru, o ne jaudinimu, kai jis kontroliuoja jūsų gyvenimą. Priešingai, uždirbamas dėmesys atsiranda, kai jūs nuolat dirbate, kad tobulintumėte savo įgūdžius / save kaip asmenį.

Strategijos suprasti dėmesį ieškant elgesio

Gerai, su tuo pasakius, pasinerkime į kai kurias strategijas. Apsvarstykite šiuos dalykus ir galite atkreipti dėmesį į troškimą nuo purvo aukšto į reaktyvinį kurą ...

# 1 Jūsų poreikių tenkinimas. Pasiekti laimę ir pasitenkinimą yra menas. Nėra lygybės pasiekti šiuos - tai yra visiškai priklauso nuo tavęs. Išbandykite ir sužinokite, kas jus domina, kad patenkate dauguma jūsų poreikių. Pažvelkite giliai į vidų ir būkite tikrai sąžiningi su savimi. [Skaityti: Kaip vėl būti malonu: 20 būdų, kaip laimėti iš vidaus]

# 2 ne melas. Sunkiausias dalykas yra pasakyti tiesą, kai tai nepatogu. Bet tai yra, kai tai ypač svarbu. Tai padarius, tai daro daug ilgą laiką, net jei tai sukelia trumpalaikes problemas.

Priešingai, gulimas sukuria nesusipratimų ir chaoso tinklus, kuriuos beveik neįmanoma suprasti. [Skaityti: kaip nustoti gulėti sau ir visiems aplink jus]

# 3 Nei nekenčiamas. Mes gyvename trollingo amžiuje. Kai kas nors turi jiems daug šviesos, dėmesio ieškantys žmonės gali norėti juos nugabenti, kad šis asmuo jaustųsi mažai arba parodytų juos. Užuot pastatyti patys aukštyn, neapykanta orientuota į tai, ką kiti daro.

# 4 Patikrinimas arogancija / narcizas prie durų. Arogantiški ar narciziški žmonės jaučia, kad pasaulis sukasi aplink juos. Arba jie tiesiog geriau nei visi kiti * kiti atrodo silpni ar apgailėtini *.

Arogantiški / narciziški žmonės gali pagirti komplimentus ir kalbėtis. Bet be to jie jaučiasi beverčiai. Patikrinus šį mąstymo būdą, kai jis pasirodo, jums atrodo šiek tiek arčiau žemės. [Skaityti: 23 narcizo požymiai žmonės pamiršta, kol per vėlu]

# 5 Nesirūpink, ką kiti galvoja apie jus * savęs verta *. Jei manote, kad jums reikia šlovės, kad jaustumėtės, kad verta pamesti, šlovė iš tikrųjų nebus išspręsti šią nesaugumo problemą.

Verslininkas Gary V sakė, kad tai labiausiai - jis tiesiog rūpinasi tuo, ką jis galvoja apie save, o ne tai, ką kiti galvoja apie jį. Rimtai, ne BS, jis tikrai daugiau rūpinasi savimi, negu kitų su juo susijusi nuomonė, ir nesuteikia "f ***" apie tai, kaip jie teisiasi. Kuriant šį mąstymo būdą, jums reikalingi crazy dalykai. * Tuo tarpu, kol nesate Jame skylė, nereikia sakyti, t. Y. Gerbti kitų žmonių gyvybes *.

# 6 Būti asmenine savo istorijos heroja. Kai susimąstate, tampa visko centru. Iki, kaip Bella iš Saulėlydis serijos, jūs nardate iš uolų tik norėdami, kad jūsų egzaminas atetų išgelbėti jus. Tačiau tiesa yra tai, kad yra daugiau svarbių asmeninių iššūkių, tokių kaip praeities traumos ar fobijos ar baimės, kurias jūs išvengsite.

Svarbiausias dalykas, su kuriuo susiduria baimės, - pradėti mažai ir su savimi, o ne su kitais. Šių "privačių pergalių" įgijimas per save * vidinis pasipriešinimas * laikui bėgant tampa nematomas, kol pasiekia viršūnę. Ir būtent tada žmonės sako, kad tokie dalykai kaip "ji buvo vienos nakties sėkmė". [Skaityti: būk savo herojau: ką reiškia ir kaip kontroliuoti gyvenimą]

# 7 intensyvaus dėmesio ugdymas. Priešingai neiškraipymas yra gilus dėmesio. Tai reiškia, kad reikia dėmesio skirti vienam dalykui ir nutraukti visus kitus bauginimus maždaug per 90 minučių. Ši praktika ugdo gebėjimą sutelkti dėmesį į vieną dalyką be nuolatinės naujovės. Apie tai vadinama knyga Gilus darbas ir kitas pašauktas Saldainiai.

# 8 "Neigiamų" emocijų suvokimas yra priklausomas. Nesvarbu, ar tai būtų skandalas, išdavystė, garsai, ar kažkas, dėl kurio jaučiatės kaip auka ... dramos dėka jūsų organizmas išskiria endorfinus, dėl ko sumažėja skausmo jausmas ir malonumas. Drama taip pat skatina jūsų kūną išlaisvinti dopaminą, dėl ko jūs jausitės euforija.

Apdovanojimai, kūdikis. Visų rūšių.

Kol nebūsi žinoma, kodėl jūs visada išprovokuokite savo partnerį ir įstrigdykite į įtūžį, kurio norėtumėte ieškoti elgesio. Tiek, kiek jūs dejuoja ir skundžiatės dramos tema, ji susiduria su priklausomybe ir kaip įveikia, dėmesio ieškotojui. [Skaityti: Žmonių mėgėjai ir 20 bendrų ženklų, kurių dauguma žmonių nemato]

# 9 Naudodamiesi jūsų poreikiais laimėti. Tai reiškia žaisti savo stipriosioms pusėms ir sustiprinti savo silpnybes. Pavyzdžiui, yra tonų sėkmingų verslo žmonių, kurie myli dėmesį. Tačiau, užuot naudoję šį asmenybės požymį, kai daro viską, kas yra jų potencialas, jie nukreipia jį į tam tikrą sudėtingą tikslą.

Nors negalite pakeisti savo smegenų laidų, tu gali kurti naujus įpročius, kurie deaktyvuoja senesnius. Tu gali išeikite iš savo pusės: prisiimdami atsakomybę, atlikdami sudėtingus projektus, neatsisakydami, ir pažiūrėkite į save.

# 10 Išlaisvina randus. Niekas be nesaugumo. Bet mes visi pasirenkame:

# 1 Priimkime randus ir pakilsime kartu su jais.

# 2 Arba leisk jiems kontroliuoti ir sunaikinti mus.

Svarbu pasinerti į nesaugumą ir pamatyti, kur yra žemesnio amžiaus jausmai. Tačiau jūs einate apie tai, kaip elgtis su nesaugumu, o tai reiškia, kad jums suteikiama netikėta galia, dėl kurios jūs tapsite tvirtesnė ir saugesnė. [Skaityti: kaip būti suaugusiesiems: 15 brandus būdų augti ir elgtis kaip vienas]

# 11 atleidimas / judėjimas. Kiekvienas turės tam tikrą vystymosi traumą. Tai tampa socializacijos dalis. Tačiau vienas idealus, kurį aš laikau, yra tai, kad laikosi ant kartumo ir kaltinamas nuodus mane ir riboja savo augimą.

Kartais atleidimas yra labai sunku, bet proceso eiga moko mane apie tai, kas esu / gali būti. Tai taip pat reiškia, kad tampa vis storesnės odos ir mažiau atsikratyti arba atsiskirti nuo asmens / žmonių grupės.

# 12 Išeikite iš dramos. Taip, dėmesio ieškojimas elgesiui ir dramai yra įdomus, bet tai yra intensyvus, įdomus, kad savęs griovimas narkomanų patirtis. Žinoma, jūs gaunate didžiulį, greičiausiai, kitaip nei bet kokį kitą didelį kiekį. Tačiau neišvengiamai jūsų gyvenimas atskiriamas šiek tiek. Kol viskas, su kuria liko, apgailestauja, ir daug nepageidaujamų pasekmių **kosulys* crazy baby mama / taddy *kosulys* kalėjimo laikas *kosulys* Draugai, kurie jums įkeli į bėdą *.

Dėmesio ieškojimo elgesys, tiesiog dalyvaujant jame, atkreipia jus į savo sunkumą. Aš aktyviai ištraukiau iš savo gyvenimo dramos ieškojusius žmones. [Skaityti: paviršutiniškas asmuo perspėjimas: 36 seklių bruožų jie tiesiog negali paslėpti]

# 13 Žinant, kas jūs tikrai esate * klausydamiesi šio vidinio kompaso *. Tai skamba kaip klizmas. Bet mes visi žinome, ką tai reiškia. Tiesą sakant, jūs visada žinojote apie tai, bet galbūt jūs išmestumėte šį išmintį su socialinės žiniasklaidos programomis, "Netflix", "YouTube" ir internetiniais guru. * Žinau, kad tai padariau *.

Paimkite savimonę apie tai, kas jums tikrai yra, o ne tai, kas atrodo kieta, ką manote gali būti priimta, kas gali pasisekti arba ką tu galvoji turėtų linksmink. Nieko iš to. Tai yra tas balsas, kuris iš tiesų yra jūsų, net jei manote, kad tai skamba kaip kvailas ir prastesnis.

Pasiklausykite šio balso, ypač kai jums tai sako tu reikia daryti kažką sunkų ar neįprastą ar svetimų ar svarbų, arba * įterpti būdvardį.

[Skaityti: kaip patinka sau: vadovas, kaip nesuteikti f * ck]

Dėmesio ieškojimo elgesys yra normalus ir sveikas, kai jūs suprantate, kas esate.Svarbus dalykas, vartojant šį pagrindinį žmogaus poreikį padaryti tavo gyvenimą daugiau dope Kurį darbą sunku sužinoti, kas esi / ką tu gali.

Redaktorius Ir Autorius.

Rašyti Komentarą