Sukurkite savo savigarbą: 35 juokingi dalykai, kuriuos reikia pasakyti sau

Kartais, vilkdamas save prieš visą veidrodį, atsiranda niokojančių smūgių savo savigarbai. Pabandykime tai pakeisti, ar mes?

Pasitikėjimas yra raktas į absoliučią laimę gyvenime. Tai ne tik apie jūsų išvaizdą, bet ir apie tai, kas jūs esate kaip asmuo. Yra daugybė būdų, kaip jūs galite įgyti sveiką pasitikėjimo laipsnį ir sukurti savigarbą, tačiau vienas iš efektyviausių būdų yra pasikalbėti su savimi priešais veidrodį.

Žvilgsnis į save veidrodyje dažnai naudojamas tiesai, bet taip pat gali būti būdas atsikratyti savo baimių ir nesaugumo. Veidrodiniai pratimai yra puikus būdas kovoti su savimonija, nes jūs geriau pažįstate save psichiškai ir emociškai, žiūrėdami tiesiai į tai, kas esate fiziškai.

Kodėl introspekcija būtina?

Veidrodinis pokalbis neapsiriboja tuo, ką atrodo. Tai yra apie tai, kur esate, kodėl esate ten ir ką norite padaryti, kad pakeistumėte dalykus, dėl kurių jums nepasitenkinimas. Daugelis ekspertų pataria jums tikrai atsiverti į pratimą, įžvelgdami giliai į daugiau nemalonių emocijų, tokių kaip liūdesys, paniekos ir pyktis.

Kai kurie duos jums tą patį patarimą, apie kurį mes norime: tiesiog juoktis. Užuot įkeldami sunkių emocijų, norėtume, kad jūs panaudotumėte kitą savo asmenybės dalį: tai, kuri jus nusišypina ir juokia sau. Pasitikėk mus Niekas neleidžia žmonėms efektyviau spręsti savo problemas nei jų humoro jausmas. [Skaityti: 12 rūšių humoro ir kaip ji veikia tave ir jūsų santykius]

Kaip pradėti savo veidrodžio pratybas

Visų pirma, šis pratybų tikslas yra padidinti pasitikėjimą savimi. Galite pasirinkti tai daryti atskirai arba galite paprašyti mylimojo likti su jumis proceso metu. Įsitikinkite, kad tai kažkas, kam pasitikite. Tai taip pat turėtų būti tas, kuris įrodė, kad niekada nebus vertinamas dėl jūsų išvaizdos, asmenybės ar gyvenimo pasirinkimo.

Atlikite tai namuose arba kur nors privatų, kur jūs turite prieigą prie pilno ilgio veidrodžio. Kai kuriems klausimams reikės suardyti, todėl tai geriausia tai padaryti viešojoje tualetėje. Įsitikinkite, kad taip pat nėra blaško.

Pasukite šviesas. Sustokite prie veidrodžio. Papasakokite savo draugui, partneriui ar šeimos nariui, kad būtumėte pasiruošę, nes šis bus nesąžiningas. Gerąja prasme.

Sukurk savo savigarbą - tai, ką pasakyti sau priešais veidrodį

#1 Taigi, jūs manote, kad esate rieba? Ar matėte Jabą Hutą?

#2 Ar manote, kad jūsų pilvo mygtukas jums gerai atrodo?

#3 Ar kas nors kitas šiuo metu teisia jus šiame kambaryje?

#4 Kaip manote, kad esate nepatrauklus, kai dabar atrodote taip gerai?

#5 Ar šiandien plaukiate veidą?

#6 Ar jums patinka, kaip šiandien atrodo jūsų plaukai? Jei ne, ar jūs investuojate į kokybišką šampūną?

#7 Labai kvapas reiškia gerai jaustis. Ar jūs naudojate kvepalus, kurie jums puikiai kvepia?

#8 Ar ne laikas paklausti savęs, ko norėtumėte atrodyti?

#9 Ar JŪS norite pamatyti save nuogus?

#10 Ar ne atrodo nuostabiai, kai esi nuogas?

#11 Reikia šlaunies atotrūkio? Tiesiog paskleisk kojas! [Skaityti: 8 labai veiksmingi būdai gauti kūno pasitikėjimą vėl miegamajame]

#12 Ar tu atrodai alkanas? Jei taip, tada valgykite.

#13 Apsisuk. Patikrink, kad užpakalis. Visi kojos atrodo gerai, kai esi vienas.

#14 Punch yra garbės ženklas, kuriame sakoma, kad galite laikyti savo alkoholį net tada, kai nenorite daugiau.

#15 Tiesiog todėl, kad žinote, kad kažkas ten neturi veidrodžio, kuris jiems parodo, kaip puikiai jie kiekvieną dieną atrodys.

#16 Jei šis apranga jums atrodo nepakankamai, raskite tai, kas daro.

#17 Šis veidrodis nėra žmogus.

#18 Aš graži. * Giggle * Aš esu gražus. * Isteriškai juokiasi * Aš esu gražus. *patikėk tuo*

#19 * Pakreipkite veidrodį atgal * Atvėsinkite. Dabar aš esu aukštesnis.

#20 * Pakreipkite veidrodį į priekį * Oi, atrodau, kaip aš esu mažas!

#21 Pasaulis guli. Šis veidrodis yra tiesa! [Skaityti: kaip jūsų pasitikėjimas savimi veikia visus jūsų santykius]

#22 * Vilkite savo partnerį prie veidrodžio su jumis. * Mes atrodome taip mielas kartu.

#23 * Pritraukite savo partnerį prie veidrodžio su jumis. * Dabar tai yra įrodymas, kad tai jau vyksta.

#24 Tai nėra jūsų internetinio vaizdo rodymo piktograma. Tai yra jūsų tikrojo gyvenimo ekrano nuotrauka.

#25 Jei galėčiau kalbėtis su manimi kaip priešais veidrodį, kalbėtis su įprastais žmonėmis bus šmaikšta. [Skaityti: 11 patarimų įsimylėti save ir pasimėgauti pasauliu]

#26 Jūs neprilygsite niekam kitam šiame veidrodyje. * Pasakykite savo draugui, kad atgal, kad galėtumėte pamatyti save. *

#27 Kur yra mano trūkumai? Štai ir jie. Ir pasaulis nesibaigė.

#28 Jei aš pakankamai kietas, galiu matyti mano motiną / tėvą veidrodyje.

#29 Ar mano veidas ir kūnas atneš man tą skatinimą, kurio noriu? Jei taip, šis darbas gali būti neteisėtas.

#30 Šis kupranugaris neegzistuoja, jei aš nusipirkau tinkamus batus.

#31 Šypsena Na štai.

#32 Manau, aš pradėjau tau labiau patinka.

#33 Aš niekada nepastebėjau, kiek aš iš tikrųjų atrodo kaip tikras asmuo veidrodyje, o ne "Instagram" ir "Facebook".

#34 * Juokiasi tikrai sunku, bet ne sau. *

#35 Aš tave myliu. Aš tikrai.

[Skaityti: kaip išmokti pozityvios savęs kalbos ir pašalinti negatyvumą]

Prieš veidrodį lengviau pasikalbėti su savimi, nes jūs negalite pabėgti nuo jo, nebent paliksite. Kai tai padarysite, pokalbis bus atliktas, ir jūs nieko nepasieksite. Veidrodykite sau, kad galėtumėte sužinoti, ką jūs tikrai norite, atsižvelgiant į jūsų išvaizdą ir savo gyvenimą.

Bet atsiminkite. Tu nesate čia, kad nuspręstumėte sau. Tu esi čia, kad juoktis dėl to, kodėl kada nors galvojote, kad nusprendžiate sau buvo gera idėja. Pat lengviau mylėti save, kai geriau susipažinsite su savimi. Ir ar tai nėra nuostabu, kaip lengva tai padaryti, kai pasiimsite laiką pasikalbėti su savimi priešais veidrodį?

[Skaityti: Kodėl svarbu atkreipti dėmesį į vidinį grožį labiau nei į išorinį grojimą]

Nėra nė vieno gyvo žmogaus, kuris negalėtų šiek tiek pasikliauti savigarbos. Naudodamiesi šiais 35 klausimais, galite kalbėtis su laimingesniu, sveikesniu ir gyvybingesniu jums.

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą