Įtraukta krūtinė? Laikas gauti tam tikrą pagalbą

Pilnas, sunkus ir nemalonus? Suprask, kodėl jūsų krūtys yra įkyrusios - ir kaip juos nuraminti

Yra tikimybė, kad žodis "engorged" pasirodė jūsų naujame mama vocab tam tikru momentu. Ženklai reiškia, kad jūsų krūtys jaučiasi pilnas, didelis ir sunkus, dažniausiai iki pažasties, taip pat galbūt skausmas, o jūsų kūdikis stengiasi sustabdyti. "Dažnai būna per pirmąsias kelias dienas, ar žindote kūdikį, ar ne, nes jūsų pienelis ateina", - sako žindymo konsultantas Katherine Fisher. "Ir vėliau vėliau jis gali tapti problema dėl kelių priežasčių, įskaitant jūsų kūdikį, kurio negalima nusausinti savo krūtinės arba dėl to, kad praleidote pašarą." Raminantis dalykas? Tai labai paplitusi - ir yra veiksmų, kuriuos galite imtis, norėdami jį palengvinti.

Padovanok vaikui pašarą

Geriausias būdas nusausinti krūtį yra maitinimas, todėl pirmiausia pabandykite.

"Jei jūsų vaikas negali užsikimšti, nes krūties audinys yra per stiprus ir stiprus, pabandykite išreikšti 10 ar 20 ml pieno, kad jį minkštintumėte ir paskatintumėte, kad jūsų spenelis atsipalaiduotų daugiau", - sako Katherine.

Express, express, express

Galima alternatyva išreikšti rankiniu būdu arba naudojant siurblį. Tiesiog atlikk tiek, kiek tavo mažylis reikės pašarui.

Jei jūsų kūdikis negali užfiksuoti, nes krūties audinys yra per stiprus ir stiprus, pabandykite išreikšti 10 ar 20 ml pieno, kad jį minkštintumėte

"Jums nereikia visiškai ištuštinti krūties", - sako Katherine. "Viena iš galimų įsišaknijimo priežasčių iš tiesų per daug išreiškia, dėl kurios jūsų pieno tiekimas gali būti toks didelis, kad jūsų kūdikis neatsiliktų nuo jo".

Eik šalti, norėdami nuraminti

Kai skausmas sustoja, jūs darote bet kurį iš aukščiau nurodytų dalykų, pasukite į ledo paketą. Trūksta tikrojo, krepšelio sušaldytų žirnių, supakuotų arbatos rankšluosčiu. "Taikykite tai tiesiai aplink krūtinę ir iki pažasties aštuonios iki 10 minučių", - sako Katherine. "Tai gali padėti jūsų speniui pradurti pieno lašinimą, kad galėtumėte judėti į ekspresiją".

Kai kurios moterys gali rasti šiltą vonią arba suspausti, bet šiuo metu šaltis linkusi geriau dirbti, taip pat paracetamolis ar ibuprofenas (tai yra priešuždegiminis).

Masažas švelniai

Masažas gali padidinti kraujotaką ir palengvinti diskomfortą, tačiau tai nereikia būti sunkiu pumemalu.

"Nenaudokite pirštų galiukų, nes jūsų krūtis gali lengvai sugadinti", - sako Katherina. "Vietoj to, naudokitės savo rankos plokštele, kad stumtumėte žemyn". Taip pat gali padėti šukos ar šiek tiek aliejaus.

Duok tam laiko

Įtvirtinimas gali užtrukti kelias dienas, kad apsistotų, todėl reguliariai maitinkite ar išreiškiant, ir padarykite kuo patogesnį. Taip pat neignoruokite savo krūtų ir tų ženklų - laikas pašarui.

"Engeringement gali išsivystyti į mastitą, taigi, jei esate blogo skausmo, temperatūros ar drebulių, būtinai ieškokite pagalbos", - sako Katherine. Kokie yra jūsų patarimai, kaip palengvinti įsitraukimą? Leiskite mums sužinoti apie komentarus lenteles žemiau.

Redaktorius Ir Autorius.

Rašyti Komentarą