Jausmas amžinai vienišas? 13 žingsniai, norintys jaustis vėl mylėti

Kiekvienas jaučiasi atskirai kartais. Jei jūs per amžius manote, kad būsite vienišas amžiams, tada gali būti laikas ištirti, kas jus įstrigo.

Ar esate tas, kuris jaučiasi atskirai ar santykiuose ar ne? Liūdna gyvenimo realybė yra ta, kad, kai mūsų važiavimas baigėsi, mes paliekame savarankiškai. Aš neprisimenu mirties, aš tiesiog nenoriu eiti pats. Įsivaizduokite, jei jūs mirė ir atnešėte vieną žmogų, kurį jūs atneštų? Jei jūs nežinote ir nejaučiate, kad jūsų gyvenime yra pakankamai prasmingų ryšių, tai greičiausiai problema yra jūsų viduje. Tik vienas amžinas yra labai galingas ir skausmingas patyrimas.

Žmonės yra skirti prijungti. Atsižvelgiant į gebėjimą bendrauti, dirbti kartu ir pasikliauti kitais žmonėmis ne tik atitinka mūsų socialinius poreikius, tai taip pat užpildo mūsų fizinius poreikius. Daugybė psichologinių tyrinėjimų skiriasi, norint ištirti žmogaus priespaudos ir žmonių santykių atėmimo pasekmes.

Tie, kuriems yra mažesnė socialinė parama, jaučiasi labiau atsijungę ar paprastai jaučiasi vieniši, dėl to psichinės ir fizinės prastesnės sveikatos pasekmės. Geros naujienos Jūs neturite nuolat jaustis kaip jūs būsite amžinai vienišas!

13 būdų, kaip sustabdyti jausmą amžinai vieni

Svarbiausia - mokytis priimti save. Galų gale negalima pakeisti to, kaip elgiasi kiti žmonės arba ką jie galvoja, jūs tik pakeisite save. Išbandykite šiuos 13 būdų, kaip niekada vieni nebijoti jaustis vieni ir prisijungti prie jūsų gyvenimo.

# 1 Nuimkite savo praeitį. Dažnai žmonės vadovauja savo ateičiai, remdamiesi praeities patirtimi. Jei atmetimas įvyko jūsų praeityje, arba jūs pasiekėte ką nors, kad jį grąžintumėte, leiskite tai elgtis. Jei priartėsite prie kiekvienos naujos dienos ir kiekvieno naujo ryšio savo gyvenime su visomis galimybėmis susieti su aplinkiniais, būsite nustebinti, kaip greitai tai sukurs. [Skaityti: kaip atsikratyti praeities ir susijaudinęs ateityje]

# 2 Išnagrinėti dabartinius santykius. Jei jūsų dabartiniai santykiai leidžia jums jaustis amžinai vieni, tai gali būti ne jūs, bet tas asmuo, su kuriuo esate. Yra tam tikri asmenybės stiliai, padedantys kitiems jaustis atskirai ir nereikšmingi. Jei kas nors nesuteikia savęs, tai leidžia jaustis atsijungęs ir trūksta. Išnagrinėkite savo dabartinius santykius, kad sužinotumėte, ar jie vairuoja jūsų vienatvės jausmus. [Skaityti: 15 atskleidžia tiesos apie jausmą vieniši santykiuose]

# 3 Nepanaikink savo energijos. Žmonės, turintys tendenciją jaustis amžinai, dažnai praleidžia laiką ir energiją nepasiekiamiems žmonėms.

Jei kai kurie draugyste palieka jus jaustis beverčiai ar vienišesni nei vieni, nustokite švaistyti savo laiką bandydami paimti jų dėmesį. Jie arba nenori arba negali jums tai duoti. Jūs negalite pasirinkti savo šeimos, bet jūs pasirinksite savo draugus. Taigi, pasirinkti tuos, kurie nori investuoti laiką, kurį jiems davėte. [Skaityti: 17 blogi draugai, kuriuos reikia nuversti iš savo gyvenimo]

# 4 Neuždarykite save. Jei praeityje sužeistas ir nusprendėte - niekada nebebus, tu tapsi savo blogiausiu priešu. Jei nesate atviras kitiems, jie niekada nebus pakankamai arti, kad susipažintų su tavimi. Mes visi turime vieną pusę, kurią mes parodome pasauliui, o kitą mes laikome paslėpta. Jei ilgai norite susisiekti su žmonėmis, būkite tikrasis tavo, užsidirbk sau ten ir būti pakankamai pažeidžiamas už atmetimą.

# 5 Mokykis mylėti save. Daugeliu atvejų žmonės, kurie jaučiasi amžinai vieniši, nustato, kad negali gauti vieno žmogaus, kurio jiems iš tikrųjų reikia jų gyvenime, patys patys. Jei nepadarysite save ir nepasieksite vertos, įtikinkite kitus, kurie verti savo vertę, tampa daug sunkiau. Kartais sunkiausia gyvenimo dalis reiškia mokytis mėgautis pokalbiais su vienu asmeniu, kurio negalite atsikratyti. Tu! [Skaityti: 11 patarimų įsimylėti sau ir būti geriau tau]

# 6 Atsargiai. Daugelis iš mūsų būtų nustebinti tiems žmonėms, kurie patiria tik vieną amžių. Matyt, jie turi draugų, šeimos ir artimus santykius, bet kartais mes visi jaučiamės vieniši. Jei sustosite ir gerai atrodysite, gali atrodyti, kad esate beveik toks pats, kaip manote. Svarbiausia - nenorėti, ką neturėtumėte, bet norėtumėte, ką darytumėte. Visada žiūrėdamas į tai, kas trūksta, akivaizdžiai žiūri į tai, kas tiesiai priešais veidą.

# 7 Jums reikia tik vieno. Aš maniau, kad gyvenimas buvo apie žmonių įgijimą. Kuo daugiau draugų turite, tuo mažiau vienišų esate, ar ne?

Tiesa, tavo gyvenime tik reikia tikro draugo. Jei turite vieną asmenį, į kurį galite kreiptis, kuris visada jums suteikia sąžiningą nuomonę ir stovi šalia jūsų, jūs jausitės kaip laimingiausias žmogus pasaulyje. Nustokite ieškoti didelės grupės ir išmokti vertinti tą, kuris stovi, kai baigiasi vakarėlis.

# 8 Stabdyk savarankiškai sabotavimą. Mes daug kartų gyvename, kai mes savarankiškai sabotavo. Dėl praeities patirties, nenorėdamos būti sužeistas ar nusivylęs, mes sukūrėme scenarijus savo gyvenime, kad būtų blogai. Kuriant savo kliūtis ir kliūtis, mes netyčia siekiame būti vieni.

Kadangi kažkieno skausmas kartais jaučiamas skausmingiau, o ne vienas, mes darome nedaug, todėl mūsų santykiai neveikia. Arba mes įsitikinę, kad jie nėra realūs arba tikrai veikia. Prieš darant prielaidą, kad kiti santykiai vyksta neteisingai ir nukreipti į širdies ritmą, paklauskite savęs, ar kažkas sąžiningai vyksta ar tai tiesiog pagaminta jūsų galvoje? [Skaityti: ar jūsų pernelyg analizuojantis sabotažo jūsų santykius?]

# 9 Tikimybės lemia rezultatus. Kai patiriame nesėkmę, neįprastai tapti neigiama arba tikėtis neigiamų rezultatų. Priežastis, dėl kurios jūsų santykiai ir toliau yra nesėkmingi, yra tai, kad jūs taip ir tikisi. Visada ieškodamas kito batų, kad lašas arba ženklas pjaustyti ir paleisti, jūs nustatote sau širdies ritmą. Kaip ir savarankiškai sabotavimas, neigiamas mąstymas leidžia jaustis amžinai net palaikant ir mylinčius santykius.

Kartais viskas būna ta, ką mes suvokiame.

# 10 Palaikykite kontaktą. Daugelis žmonių, kurie jaučiasi savarankiškai, siekia kitų, ir kai jie nesulaukia tikslaus norimo atsakymo, jie atsitraukia ir vengia žmonių apskritai. Jei nenorite būti vieni amžiumi, geriausias būdas įveikti vienatvės jausmus reiškia toliau ieškoti tų, kurie vertingi jūsų gyvenime.

Jei jie nedelsdami atsakys, būkite kantrūs ir suprasdami, kad nenorite, kad jūs tyčia sužeistumėte. Jie tikriausiai nesupranta, kiek jums reikia savo įmonės. Kuo labiau jausite atmetimą, tuo sunkiau palaikyti ryšį, bet tai būtent tai, kas norės jus išgyventi savo jausmais vieni. [Skaityti: aš jaučiuosi vienišas: 30 būdų, kaip įveikti vienatvės jausmus]

# 11 Apsvarstykite profesionalią pagalbą. Žmonės, kurie ilgą laiką jaučia save, dažnai kovoja su būdinga būkle, dėl kurios jie jaučiasi izoliuojami. Nebandykite kreiptis dėl profesionalios pagalbos. Vienatvė gali būti kažko didesnio simptomas kaip depresija. Kartais tai trunka tik šiek tiek papildomos pagalbos, kad galėtum pereiti nuo sunkių mūsų gyvenimo laikų.

Nesvarbu, ar kalbate per neišspręstus klausimus, su kuriais galbūt susiduriame ar kovojate su cheminiu disbalansu, tinkamos pagalbos ieškojimas yra labai svarbus siekiant užbaigti jūsų kančias. Nepamirškite klaidžioti, jausdamas vienišas debesis jūsų požiūriu į gyvenimą ir jūsų pragyvenimo šaltinius.

# 12 Laikykite žurnalą. Yra laikai, kai tu gali jaustis ypač atskirai. Nustatykite, ar jūsų gyvenime yra varomųjų jėgų, dėl kurių jūs pajusite amžinai. Kartais kažkas panašaus į senus prisiminimus ar hormoninius ciklus nustato spiralę. Laikydami savo jausmų žurnalą ir stebėdami, ar tam tikri dalykai kelia jūsų vienatvę, tai geriausias būdas rasti drąsos įveikti tai, kas jus įstrigo ir jausia vieni. [Skaityti: 18 emocijų, kurių jūs niekada neturėtumėte suvokti laiminguose santykiuose]

# 13 Nenutraukite bando. Kaip sunku tikėti, ateis diena, kai daugiau nebekelsite. Tai nebus stebuklinga, kaip vieną dieną jūs atsibundate ir jaučiatės priimtina, mylima ir visiškai išsikovojusi, bet jei dirbate, priimkite kitus, kam jie yra, ir išmokite priimti save, tada pamatysite laipsnišką keisti

Kuo labiau teigiama jūsų patirtis, tuo geriau jūs jausitės ir tuo labiau įsitikinsite, kad jūs būsite savo ateitimi. Jūs neturite išspręsti pasaulio bado ar sukurti pasaulį pasaulyje; jūs turite sukurti ramybę savo širdyje.

[Skaityti: jausmas nemyli? 6 priežastys, kodėl ir dešimt būdų tai išspręsti]

Buvimas vienišas yra tik proto būsena. Vienintelis, kuris gali jus pajusti amžinai, yra pats. Pasimkite kiekvieną dieną, kai ateina, mąstyk teigiamai ir, jei reikia, gaukite pagalbą, kurios jums reikia, kad įveiktumėte šiurkščias dalis. Vienatvė tęsis amžinai.

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą