Pirmasis datas "Fredas Sirieiksas pasakoja mums, kaip jis lieka seksualus

Voyeuristinis apeliacinis skundas dėl dviejų, galbūt baisiai nesuderintų žmonių, stebėjimo datos yra tik pusė įdomybės Pirmasis datas. "Kietasis meistrė d '" Fredas Sirieiksas, dėl jo megavatų žavesio ir unikalių patarimų apie meilę, tapo mažai tikėtina 4 kanalo kanalo herojais. Pavyzdys: "Pirmoji data yra kaip pokerio žaidimas. Kokią kortelę esate arti savo krūtinės ir kokią kortelę stumiate ant stalo? "Iš tiesų. Mes pasimokėme su Fredu, kad galėtume pasikalbėti su salomis, seksu ir likti formos.

Ar jūs kada nors užsisakysite salotas datą?

Taip, jei jums patinka salotos, turite salotas, o jei jums patinka kepsnys, kepkite kepsnį. Tai priklauso nuo to, ko norite, tiesa? Pasibaigus dienai, romantika yra galvos skausmas, taigi, jei jaučiatės kaip austrės ir manote, kad tai romantiška, turite juos - visa tai priklauso nuo tavęs ir nuo to, kaip jaučiate datą; kaip tai vyksta, ką dalijatės ir koks ryšys yra panašus.

Ar esate meilužis ar kovotojas?

Abu. Bet man patinka galvoti, kad esu labiau mylimasis. Jūs turite mylėti kovoti ir kovoti už tai, ką myliu, žinote? Be to, aš myliu boksą, aš tikrai jį myliu - tai sportas. Tai turi viską: tai apie fizinį pasirengimą, bet taip pat ir apie jūsų psichinę būklę - jūs turite įtvirtinti savo protą ir kūną žiede. Jūs galite būti labai tinka jūsų kūne, bet jei jūsų mintis nėra sąlygota ir jūs netikite savimi pakankamai, ar neturite drąsos ir ryžto, tada jūs einate žemyn. Tu tikrai nusileisk.

Fred Sirieix / Instagram

Kuris pasiteisinimas už tai, kad nenaudojau, jums labiausiai gėda?

Aš niekada neturiu pasiteisinimų, nes aš esu vienintelis, kuris žino, ar nesiruošiu, todėl aš tiesiog tai darau. Kiekvieną rytą atsibunda ir daro 306 spaudimą, tada aš darau keletą pratimų su 10 kg hanteliais, tai užtrunka apie 25 minutes. Tai tik prieš tai, kai aš turiu kavą ir pusryčius, o tada aš važiuoju į darbą. Tada, jei aš turiu laiko po pietų, aš padarysiu pusvalandį bokso, tada aš grįšiu namo. Mano mokymas pasikeitė dabar - tai daugiau mažų dozių, bet visą dieną, todėl mano gyvenimo būdą ir mano darbo dieną daug labiau nei anksčiau.

Ar kada nors turėjote nesėkmę ant jogos kilimėlio?

Ne, ha! Aš niekada nepadariau jokios jogos - manau, kad turėčiau, nes aš nesu pakankamai lankstus ir manau, kad tai padės, nes daugelis mano pratybų daro daugiau link stiprybės arba apima bėgimą ar boksą. Aš neplėsiu, nes man tai nuobodus - tai labai blogai, ir aš turėčiau tai padaryti. Bet jogai yra labai sunku, sunku.

Ar jūs kada nors paslėpėte įspūdį sau stiprybe?

Tu turi paglostyti save ant nugaros. Taigi, kai tik aš darau kažką, kas, manau, yra geras, aš tiesiog atsipalaiduoju. Nėra vienos dienos, kai noriu padaryti ryto spaudimą - niekada nenoriu jų daryti. Bet aš visada spardžiuosi iš lovos ir per penkias minutes atsibunda, aš ant grindų stumiau, ir kiekvieną kartą, kai manau, kiekvieną rytą "Gerai, tai gerai, Fredas".

Fred Sirieix / Deliveroo / Instagram

Koks didžiausias dalykas, kurį jūs padarėte geros sveikatos ar tinkamumo vardu?

Aš valdau ultramaratoną tarp Glazgo ir Edinburgo, kai man buvo 40, tik todėl, kad norėjau parodyti, kad galėčiau tai padaryti. Tai buvo 42 mylios (67,6 km), kuri buvo ekstremali, bet tai buvo gerai, nes jūs tiesiog tempote save, jūs pasiruojate mėnesius ir jūs tiesiog tai darote. Tai buvo gerai.

Ar kada nors nusipirkote treniruoklio įrangą, bet niekada nenaudojote?

Ne. Aš naudoju viską, ką nusipirkau, bet daugiausia manau, kad jūsų kūnas yra geriausia įranga. Man nereikalingos treniruotės priemonės - tai tik aš ir mano prispaudimai ir veikia. Jūs galite padaryti viską, ką galite žinoti? Jūsų kūnas tiesiog nuostabus.

Kokio ilgiausio jūs neturėjote alkoholio geros sveikatos vardu?

Aš nežinau, savaitę? Aš nedarau visų šių dalykų kaip Sausio sausis - aš netikiu, manau, tai tik šiukšlių. Žmonės turi šiuos kraštutinius dietos ir dalykų mažinimo būdus, bet manau, kad geriausia būti subalansuotu per metus, nei taikyti racionalias priemones, pvz., Dietą 5: 2 ar kt. Manau, kad tai yra subalansuotas požiūris į jūsų mitybą, pavyzdžiui, valgyti sviestą, bet ne per daug, ir naudoti daugiau energijos, nei jūs iš tikrųjų įdėsite į savo kūną.

Fred Sirieix / Instagram

Ar jūs kada nors praradote kontrolę, kalorijų protingą po sporto sesijos?

Ne. Tu žinai ko? Man patinka gyvenimas ir man svarbu smagiai elgtis, o valgymas yra tai, ką aš darau, bet aš nenoriu tiesiog kvailioti, noriu įsitikinti, kad turiu tiek daug subalansuoto gyvenimo būdo, kiek galiu. Pratimai yra dalis man, nes aš esu labai energingas žmogus, o jei nesinaudojau, aš tiesiog nesijaučiu. Man reikia išgauti energiją iš savo kūno, kitaip ji lieka viduje ir man įmanoma, kad aš jaučiasi serga - man reikia judėti, man kažką reikia padaryti.

Ar jūs kada nors ištraukėte raumenį mažiau nei herojiškomis aplinkybėmis?

Mylėdamiesi! ... Ne, aš esu gana sveikas, niekada nesulaužęs kaulų, niekada rimtai nusiėmė raumenis. Nors prieš Kalėdas buvau žiemos stebuklų salėje, aš nuėjau į persekiojamą dvarą.Tai buvo tamsoje, o kai kurie vaikinai pradėjo tvankinti mano kaklą, ir aš išsigandau ir įtempiau - mano kaklas buvo standus dvi dienas. Aš turiu omenyje, kas yra plonker - buvau šaukiantys kaip mergaitė.

Prasideda nauja "Pirmųjų dienų" serija penktadienį, sausio 15 d 4 kanale

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą