"Fitbit" naujos moterų sveikatos stebėjimo funkcijos paaiškintos

Kai "Fitbit" paskelbė savo naujausią "smartwatch", "Versa", kovo mėn. Ji taip pat parodė, kad tam tikru metu gegužės mėnesį ji įtraukė "Female Health Tracking" ir įtraukė ją į "Versa" ir "Ionic". Kadangi tai yra pirmasis treniruoklių treniruoklis, mes, kiek mes žinome, norėjome sužinoti daugiau.

Paprasčiausiai ši funkcija leidžia moterims įvesti informaciją apie jų laikotarpius ir simptomus, o po to ši funkcija numatys, kada įvyks menstruacijų ciklo etapai, o trumpesniam laikui siunčia pranešimus kaip priminimus.

Skamba paprasta, bet mes tikimės, kad "Fitbit" galų gale sumaniai naudos pateiktą informaciją (taip pat kaip ir geriausiuoju miego sekimu), o funkcija taip pat apima praktinę informaciją. Pagal 2013 m. Vasario mėn. Fitbit tyrimą 80% žmonių nežino, kiek etapų yra menstruaciniame cikle, o daugiau kaip 70% negalėjo nustatyti vidutinio ciklo ilgio. Darant prielaidą, kad jie neapsiribojo vien tik vyrų, šie skaičiai rodo, kad gali būti naudinga papildoma informacija.

Treneris "Fitbit Versa" pradžioje kalbėjo Dr Dawn Harper, norėdamas gauti daugiau informacijos apie menstruacinį ciklą ir "Female Health" funkciją.

Kokios yra Moterų sveikatos stebėjimo funkcijos privalumai?

Kai mes buvome mokykloje, mokomės apie moterų menstruacinį ciklą. Mes visi buvo pasakyta, kad tai 28 dienos, o ovuliacija - tiesiai viduryje, ir tai taip ir vyks. Realiuoju pasauliu aš 20 metų buvo GP, ypač susidomėjęs moterų sveikata, ir nemanau, kad aš kada nors susitiko su moterimi, kuriam visą savo menstruacinį gyvenimą buvo visiškai įprastas 28 dienų ciklas. Be to, tai, kaip mes emociškai reaguoja į mūsų besikeičiančius hormonus, gali keistis įvairiais laikais mūsų gyvenime.

Ką ši programa veikia, išsaugokite visą informaciją apie sveikatą vienoje vietoje. Asmeniniame lygyje manau, kad tai naudinga asmeniui, bet tai taip pat labai naudinga medicinos lygiu. Kai moterys mato savo šeimos gydytoją, jei jie turi kokių nors simptomų, kurie gali būti susiję su menstruaciniu ciklu, jie gali mums pateikti informaciją, o tada labai greitai ir lengvai prieiti.

Kokie yra menstruacinio ciklo etapai?

Paimkime - nors to neįvyks! - 28 dienų ciklas. Kai moterys pradeda savo gyvenimo laikotarpius, jų estrogenas ir testosterono lygis yra akmens dugnas, ir jie dažniausiai jaučiasi mieguisti ir vangiai.

Tada estrogenas ir testosteronas didėja labai greitai, todėl per vieną ar dvi dienas nuo jų pradžios moterų energijos lygis pradeda gerėti. Tai pradeda jausti gerus hormonus, ir jie jaučiasi labiau pozityvūs, socialūs ir budrūs.

Įdomu, kad yra tyrimas, kuris rodo, kad tuo ciklo metu moterys gali valgyti kažką panašaus kaip 12% mažiau kalorijų per dieną. Tai kvailas, įprotis, tačiau jei jūs ketinate pradėti sveiką mitybos režimą, tai gali būti laikas jį pradėti. Tai yra ta, kad jūs gaunate didesnį įspūdį iš to, ko trokštate, pvz., Nikotino, todėl tai gali būti ne geriausias laikas pasitraukti, nes jums gali praleisti ir trokšti dalykų daugiau.

Antroje savaitėje estrogenas ir testosteronas toliau didėja, ir yra keletas tyrimų, kurie rodo, kad moterų prisiminimai yra geresni ir jie yra labiau erudingi. Taigi, jei planuojate pristatymus ar derybas, tai nėra blogas laikas tai padaryti. Kitas įprotis - per visą pirmąją ciklo pusę ir, žinoma, antrąją savaitę, dėl to testosterono moterims lengviau pasiekti orgazmą ir paprastai gauti intensyvesnių orgazmų. Taigi, geras laikas planuoti nešvarius savaitgalius!

Tuomet ovuliuojate ir kai moterys ovuliauja testosteroną ir estrogeną, o progesteronas pradeda pakilti. Jei mes esame klasikinio 28 dienų cikle, trys savaitės yra laikas, kai moterys gali pradėti jaustis lėtesniu, jie taip pat ne miega, jie nėra tokie geri su žodžiais, o ne kaip "ant jo" .

Iš tiesų yra tam tikrų įrodymų, kad jei jūs šiuo ciklo metu sportuojatės, gausite riebalų gana didesnį kiekį nei tuo atveju, jei naudojate kitus taškus. Tai gali būti motyvuojantis veiksnys - jūs negalėsite jaustis kaip tokia, bet jūs ketinate gauti daugiau sprogimo už savo pinigus, jei jūs treniruojate!

Ketvirtąją savaitę testosteronas ir estrogenas vėl atpalaiduoja atgal, o moterys dažniau gali būti dirginamos, galvos skausmas ir miegas taip gerai. Jei jie serga migrena ar dirgliosios žarnos sindromu, jie dažniau gali pablogėti.

Kaip manote, kad programoje stebima informacija gali padėti moterims?

Aš galiu pamatyti, kaip moteris naudoja programą, kad planuotų savo gyvenimą šiek tiek geriau, ir prisitaikyti prie to, kaip jų hormonai turi įtakos jiems ir labiau reaguoti į tai, kaip jie reaguoja į hormonus.

Kitas dalykas, kurį aš manau, kad žmonės jį naudos, yra vaisingumo stebėjimo priemonė. Taigi, 14 dienų prieš patį dieną atliksite vieną iš savo kito laikotarpio. Jei jūsų laikotarpis yra 28 dienos, 14 diena po 14 dienų ir 14 dieną prieš tai yra viena ir ta pati diena, tačiau žmonės dažnai tampa painiojami ir mano, kad jie ovuliavo po 14 dienų po paskutinio laikotarpio. Negalima to numatyti, bet jei pradėsite susipažinti su savo ciklu, būsite labiau suderinti.

Ar galite jį naudoti kontraceptikai?

Aš manau, kad kažkas panašaus į tai naudojamas tam, kad būtų, priklauso nuo to, kaip motyvuotai jį naudoti. Kuo labiau motyvuotas ir kuo daugiau duomenų įvedate, tuo tiksliau jis taps prognozuojančiu.Tai tikrai tinkamas kontracepcijos metodas, jei esate moteris, dėl kurios nėštumas nebus pasaulio pabaiga.

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą