Fitness Blogai: Top 10 #MotivationGurus

Labai patinka apie internetą - ASOS, Ryan Gosling memes ir linksmas kačių GIF pradžia. Yra tikrai dienų, kai mes galime praleisti valandas spustelėdami tinklalapius, skirtus įdomiems dalykams, bet iš tikrųjų nieko nežinome. Tačiau daugybė tyrimų rodo, kad žiniatinklis yra jėga, kurią galite panaudoti fizinio krūvio ir svorio netekimo pranašumai, nesvarbu, ar tai tweeting apie jūsų plataus užmojo tikslus, ar registruojantis "Facebook" sporto salėse. Pietų Karolinos universitetas neseniai nustatė, kad Tweeting jūsų fitneso tikslai gali padėti jums prarasti svorį. Ir jei jūs žinote, kur ieškoti, raskite sveikatingumo fitneso, sveikatos ir grožio gurų kariuomenę, kad galėtumėte pasidalinti savo patirtimi su jumis. Jie vadinami "Bloggers" - ir (taip pat mūsų žurnalas, "obvs"), jie bus jūsų patikimi vadovai ir kompanionai jūsų sveikatingumo kelionėje.

Reikia šiek tiek naujos skaitymo medžiagos, kad įjungtumėte pilką medžiagą ir įkvėptumėte į geresnį kūną? Mes atradome 10 geriausių tinklaraštininkų tinkamumo, sveikatos ir grožio arenose, kad pagyvintumėte prisijungimą. Gaukite paspaudimą.

"Fashionable Fitness Guru": Faya Nilsson skonio "Toast"

Pagaliau! Čia yra treniruoklio dienoraštis, derinantis garsų stilių su rimtomis treniruotės tikslais. Faya yra švedų asmeninis treneris Londone, kuriame domina mityba ir mada, o "Fitness On Toast" kartu puoselėja jausmus. Jos draugiškas, tikras tonas leidžia jums sėdėti ir atkreipti dėmesį, o jo gatvės stiliaus nuotraukos mielas treniruotes ir saldus kasdienius drabužius įkvepia. "Daugelyje fitneso patarimų svetainių, atrodo, yra darbotvarkė, kad ką nors parduoti. Aš norėjau, kad "Fitness On Toast" būtų nešališkas, sąžiningas, ekologiškas požiūris į fitnesą, mitybą ir madą - visa tai vienoje, draugiškoje ir prieinamoje vietoje ", - sako Faya. Misija įvykdyta. fitnessontoast.com

"Grožio Guru": Remo Gouyezo Benallalo Burgundijos knyga

Jūs niekada nepraleisite grožio pralaimėjimo, nes "Brita" Kanadoje Rema, kuri sukūrė tinklaraštį kaip proveržė, pademonstruotą savo apsipainiojimą dėl visų dalykų grožio. "Daug laiko aš sakau istorijas apie grožį, kuris pavogė mano širdį", - sako Rema. "Aš ne tik kalbėsiu su jumis apie produkto šešėlį ir kainą - pasakysiu jums istoriją apie tai, kaip mes įsimylėjome ir kodėl mano naujausi kvepalai iš tikrųjų tapo mano kasdienio gyvenimo būdo personažu. "

Garsus spalva ir stilius, Rema priešinga tendencijų kreivei ir, geriausia, kelyje įdomu. Mūsų rūšis gal. theburgundybook.com

Motyvacijos guru: gyvas kietas Joel Snape

Kiekvienas, kas nori pagerinti savo gyvenimą (kas ne?), Klausykis. Vyrų fitnesas prisidedantis redaktorius Joelis savo dienoraštyje "Gyvenimas sunku" naudoja, kad įrodytų, kaip lengva iš gyvenimo išsiversti. "Mano interesai yra gana įvairūs, todėl kalbama apie ryšius tarp dažnai labai skirtingų sričių, dėl kurių labiau specializuotų žmonių gali praleisti", - aiškina Joel. "Tarkime, panašumai tarp" deadlifting "ir" bandant parašyti romaną "ar kaip tobulas" Sunday Crispy "yra gana panašus į mokymąsi groti gitara tikrai, tikrai gerai".

Perskaitydami protingus pranešimus apie darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą, socialinius įgūdžius ir svorio kėlimą, jūs įdomu, kaip niekada nematėte paprastumo, kad būtumėte geriausi, be aukojimo nieko, ko jums patinka. "Aš stengiuosi suvokti, kad visi jūsų tikslai iš tiesų gali susieti", - priduria Joelis. "Sunku dirbti, sunkiai dirbk, partijos sunkiai gyventi". livehard.co.uk

"Eco Guru": "Šviesesnis žydas", kurį pateikė Janaras Alkayatas

Grožio dienoraščiai yra ne visi apie spalvų pasirodymus ir dramatišką išvaizdą. "Brighter Shade of Green" į grožį įkvepia kasdienę perspektyvą - pagalvokite apie natūralų makiažą - su ekologiniu pasukimu, kuris tinka jūsų sveikatai ir aplinkai kaip jūsų įvaizdis. "Manau, kad pranešimų asortimentas yra unikalus, nes jie yra padalinti pagal vidinę sveikatą, išorinę grožį, stilių ir žalią gyvenimą", - aiškina Janar. "Tai vieta, kur straipsniai apie jogą ir meditaciją gali sėdėti kartu su patarimais, kaip perdirbti senus drabužius".

Jei norėtumėte būti malonus savo kūnui ir planetui, plaunant plaukus, pasirinkdami "lippie" ar dar ką nors iš grožio ir gyvenimo būdo, apsilankykite šiame tinklaraštyje, kad jūsų žalia kojos būtų saugios.brightershadeofgreen.co.uk

Nutrition Guru: Zoe Harcombe "Harcombe" dieta

Kai kalbama apie geriausią būdą valgyti už vidinę ir išorinę sveikatą, yra tiek daug prieštaringų patarimų, kad sunku žinoti, ką tikėti. Autorius Zoe daugiau negalėjo sutikti, todėl ji dienoraščius. "Aš rašau užginčyti įprastą mąstymą ir parodyti, kiek šioje srityje vyrauja blogas mokslas", - sako ji. "Tai skirtas provokuoti mintis, paskatinti diskusijas, taip pat ugdyti ir įtakoti žmones".

Jei ieškote paprasto sveikumo ir mitybos patarimų lengvai suplanuotame, naudingame formate, Zoe tinklaraštis tinka sąskaitai. Jos budrumas ieškant informacijos (ji net atlieka savo studijas!) Įkvepia pasitikėjimą. zoeharcombe.com/blog

Bėgimo guru: Lazio mergina, kurią važiuoja Laura Fountain

Bėgimas, tikriausiai, yra vienas iš labiausiai prieinamų būdų aktyviai įsitvirtinti, o Laura įrodo, kaip išlaikyti savo pažangos įrašą gali būti papildoma mylia - pažodžiui ir vaizdine prasme."Kai aš pradėjau, neturėjau jokios informacijos apie tai, kaip paleisti ar pridėti dienoraštį, bet aš penkerius metus dirbu penkiuose maratonuose", - sako ji. "Kartais aš nesu įsitikinęs, ar tinklaraščių naudojimas vyko ar atvirkščiai, bet jie tikrai papildė vienas kitą".

Laura rašė ebook Lazy Runner apie jos perėjimą nuo sočiųjų bulvių į visišką maratono bėgiką. Jos tinklaraštis puikiai tinka visų rūšių bėgikams, pradedantiesiems ir už jos ribų, ir apima visus dalykus, nuo mokymo iki rinkinio apžvalgų, su puikiu, nuoširdžiu humoru, įmatuotu į gerą priemonę. Tai gaivus atsigaivinti rimto bėgikio akimis, kuris nebijo šiek tiek linksmo. lazygirlrunning.com

Sveikatos guru: Markas Sissonas, "Mark's Daily Apple"

Autorius Pirminis planas ir buvęs elito ištvermės sportininkas Markas Sisson padėjo pertvarkyti gyvenimus per savo knygas ir tinklaraštį, tiek pateikdamas patarimų ir informacijos apie paprastus gyvenimo būdo tweaks, kurios gali padidinti jūsų sveikatą. Dienoraštis yra supakuotas pilna lengvai receptų, realaus gyvenimo transformacijos istorijų ir Q & As, tačiau tai yra Marko istorija, kuri leidžia šį dienoraštį svarbu skaityti.

"Aš buvo priverstas išeiti iš anksto dėl sužalojimo ir ligos", - aiškina jis. "Aš" fiksuoju "save pašaukdamas savo biologijos foną ir troškimą būti tokiems tinkamiems ir stipriams, kaip galėčiau kuo mažiau kovoti ir aukoti. Naudojant evoliucinę biologiją ir šiuolaikinį genetinį mokslą, mes pateikiame gyvenimo būdo pasiūlymus, kurie gali padėti apversti paslėptus genetinius jungiklius, kuriuos mes turime sukurti stiprius, tinkamus organus ".

Įlipkite į laivą, jei esate suinteresuotas gerinti savo sveikatą ir norite ištirti Paleo gyvenimo būdo tendencijas. marksdailyapple.com

"Stilingo guru": "Gubernatrix", Sally Moss

Stiprumo sportininkas ir Cambridge absolventas Sally dalijasi savo įspūdingomis žiniomis apie pasipriešinimo mokymus savo dienoraštyje. Jis prasidėjo prieš tai, kai ji paliko savo devynių-penkių biurų darbą, kad taptų treneriu, taigi pranešimai, kuriuos ji rašo, atsako į daugybę klausimų, kuriuos ji paklausė, kai ji pirmą kartą įsimylėjo stiprybės mokymus - ir tas, kurios dabar mus painioja! "Prieš šešerius metus aš pradėjau savo dienoraštį prisijungti prie panašių žmonių ir dalintis savo augančiomis žiniomis", - sako Sally. "Aš siekiu įkvėpti kitus ir būti patikimas proto balsas aplinkoje, kurioje yra daugybė mitų ir klaidingų supratimų."

Puikus mentorių moterims, keliančioms, Sally dabar konkuruoja su galerijose, olimpinėse kortose ir stipriuosius varžybas. gubernatrix.co.uk

"No-Excuses Guru": "The Grit Doctor" pagal Ruth Field

"Grit Doctor" yra būtent tai, ko jums reikia, jei norite įgauti formą, bet pasidarykite visko, bet tik. Jei jums kada nors reikia motyvacijos nugabenti savo bėgimo batus, tiesiog apsilankykite šiame dienoraštyje. "Jis skirtas tiems, kurie turi humoro jausmą ir yra pasirengę atsisakyti jų pasiteisinimų ir kovoti su visais gyvenimo atvejais, kuriuos reikia keisti", - aiškina Rūta. "Tai skiriasi nuo kitų tinklaraščių, nes nėra cukraus."

Rūta yra motina dvynukams, todėl ji žino, kaip tai išsiplėtė sveikatingumo gyvenimo būdas. Norite sužinoti, kaip ji tai daro, taip pat parašykite populiariausias knygas Vykdyti Fat B! Tch Vykdyti? Prisijungti. gritdoctor.wordpress.com

Maistas: Stonesoup by Jules Clancy

Jei esate misija užkariauti virtuvę, eikite į "Stonesoup", tinklaraštį, kuris puikiai tinka pradedantiesiems ir jauniesiems maistams. Rasite didžiulę receptų duomenų bazę, kurioje naudojamas tik keletas ingredientų (dažniausiai ne daugiau kaip penkios) ir užtrunka tik kelias minutes. "Aš pradėjau dienoraštį dar 2005 m., - sako maisto mokslininkas Džulisas. "Tai orientuota į tai, kad žmonės galėtų tapti geriausiu virėju, kuris gali būti be virtuvių valandų. Mano receptai yra labai paprasti ir gali būti pagaminti per kelias minutes. "

"Stonesoup" siūlo skatinimą, įkvėpimą ir idėjas, taip pat yra patarimų ir gudrybių, padėsiančių jums valgyti sveikesnius, skanius patiekalus. Visi "Jules" receptai taip pat atitinka maisto poreikius, nuo glitimo iki paleo. Be to, prisiregistruodami prie kas savaitės biuletenio gausite nemokamą recepto knygą. thestonesoup.com

Šis straipsnis pirmą kartą pasirodė Moterų fitneso

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą