5 paprasti žingsniai, skirti jūsų kūdikiui puikiai išvystyti naktį

Idealiu pasauliu, jūsų kūdikis miegos naktį su mažai arba be jokių sutrikimų. Bet jei nesate vienintelis iš vieno milijono tėvų, turinčių stebuklo miegą, jums gali reikėti tam tikros pagalbos. Mielas miego ritualas - patikimiausias būdas garantuoti, kad visi miega

Suaugusiam žmogui gali atrodyti įprasta = nuobodus. Dabar žengkite į savo kūdikio pasaulį - jis myli nuspėjamumą. Nuo pašarų laiko iki žaidimo laiko ir taip, miego laikas, jūsų vaikas klestėja įprastą. Ir miego rutina yra paprasta, kad į vietą. Jis ramina ir ramina jį, paruošdamas jį (tikiuosi) ilgą ir ramią nakties miegą ir suteiks jam ypatingą vienkartinį laiką su savo mėgstamiausiu asmeniu - tu. Įprastą rūšį galima nustatyti jau šešis savaites ir maždaug tris mėnesius, jūsų kūdikio miegas iš tikrųjų gali būti naudingas iš įprasto. Dirbdami iš jūsų kūdikio ženklų, galite pamatyti, ką jis mėgsta ir kas jam būdinga, kad padėtų jums pasiekti puikią miego ritmą iki kelio.

Batų laikas

Pradėkite savo vaiko miegą įprastą vonią, nurodydami dienos pabaigą. "Nuėmęs kūdikį, pakeisk jį į savo naktinius rūbus", - sako "Child Sleep Work" įkūrėja Maryanne Taylor. "Jei esate miegantis nuogas advokatas, visą laiką yra tikimybė, kad šis įprotis vis dar įsišaknijęs".

Gaukite kambarį pasiruošę

Po jo vonios pasiimkite kūdikį į kambarį, kad jis miega. "Nuleiskite šviesas, kad sukurtumėte ramią ir ramią atmosferą", - sako Maryanne. "Tamsūs žiburiai skatina miego hormono melatonino gamybą, todėl jūsų kūdikis jaučiasi mieguistas ir lengviau atsikratyti."

Nuraminti ir ramiai

Jūs tikriausiai radote savo ypatingą būdą norint palengvinti jūsų kūdikį, kai jis yra jo kambaryje. "Jei jūsų kūdikis myli jūsų dainuojantį balsą, tegul jis taps tavo savimi X faktorius teisi ir - tyliai - dainuokite savo mėgstamas melodijas. Jei netgi mažiausias gali pasimylėti tik tuo, kaip esate tarsi garsus, kodėl gi nebandyti kūdikio masažo ar groti lopšine per jūsų telefoną ar vaikišką lovą? '

Maitinimo laikas

Kai jūsų kūdikis įsikurs savo kambaryje, atėjo laikas jį paruošti iš anksto. "Stenkitės, kad jūsų kūdikis užmigtų maitinant", - pataria Maryanne. "Padėk jam, kol jis bus pilnas, ir jis jau pradeda drebėti, tada nuleisk jį".

Istorijos laikas

Galiausiai, pristatykite istoriją savo kūdikiui - maža paminkštinta kūdikių knyga yra ideali. Tai yra kažkas, kurį galite sukurti, kai jūsų kūdikis tampa vyresnis. Nebūk šauliai, kad veiktų iš dalies, tačiau išlaikykite savo balso mažą ir minkštą, todėl jis ramina, kai jūsų kūdikis dengia. "

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą