11 maisto produktus, kad būtų išvengta iki pirmojo kūdikio gimtadienio

Kūdikio paleidimas kietosiomis medžiagomis yra puiki galimybė jam mėgautis įvairių skonių ir maisto produktų rūšimis. Tačiau yra tam tikrų dalykų, kad laikinai neatsiliktų nuo jo meniu, nesvarbu, kokia jie būtų.

1) druska

Nėra reikalo pridėti druskos į jūsų kūdikio maistą, nes tai nėra naudinga jo sveikatai - taip pat ne mūsų atveju. Iki metų amžiaus NHS rekomenduoja, kad jam būtų mažiau kaip 1 g druskos per dieną - mažiau nei 0,4 g natrio - todėl patikrinkite maistinę informaciją apie maisto pakuotes. "Jei norite pridėti skonio jo maistui ar pjuvenelę, pabandykite vietoj to išgauti kai kuriuos vaistus ar šiek tiek netirptą sviestą", - sako sveikintojas Nicola Josephas. Net jei jūs nepridėsite druskos mažai dietai, svarbu patikrinti kitų maisto produktų, kuriuos galėtumėte jiems duoti, druskos kiekį. Pavyzdžiui, duona yra 0,4-0,5 g druskos už gabaliuką, virškinamasis sausainis turi 0,2 g sausainių ir atsargos iš kubo yra 0,4 g už 50 ml.

2) medus

Skanus skrudinta duona, taip, bet laikykitės medaus, kol jūsų kūdikiui bus bent vienerių metų. Tai gali sukelti botulizmo bakterijas (kilusius iš bitių), kurios gali padaryti jūsų mažą ligą labai blogai.

3) kiaušiniai

Dabartinės gairės rekomenduoja pirmus šešis mėnesius palikti kiaušinius iš savo kūdikio mitybos, jei nusprendėte anksti išnaikinti. Tada, dėl salmonelių rizikos, pasilikite prie super mėsos ar kieto virimo, kol jis ne mažiau kaip vienerius metus, įsitikinkite, kad viskas gerai išvirta. "Po to jūs galite savo nuožiūra įvesti įvairius kiaušinius", - sako Nicola. "Tavo kūdikio imunitetas ir pilvas yra stipresni šiame etape".

4) karvės pienas kaip gėrimas

Palauk, kol vaikas sulaukęs vienerių metų, prieš jam duodamas karvės pieną. Tačiau, gerai, įvežama į maistą po šešių mėnesių - įpilkite jį į mėsą arba pjaustytą kiaušinį. "Jei nenorite naudoti karvės pieno, pabandykite naudoti ožkos, sojos arba be laktozės vaikus", - sako Nicola.

5) Žemės riešutai

Problema, kai vaikui suteikiami riešutai, yra rizika užsimerkant, todėl NHS rekomenduoja laukti, kol jūsų vaikas penkis, prieš suteikiant jam visus. Lygus žemės riešutų sviestas yra gerai nuo maždaug 10 mėnesių. "Jei jūsų šeimoje yra alergijos riešutų alergija, turite būti dar atsargiau ir pasitikrinkite savo sveikatos priežiūros specialistą", - sako Nicola.

6) Pate

Nei vienas jūsų pirmojo kūdikio metų, nes jis sudėtyje yra didelis bakterijų listerijos kiekis, kuris gali sukelti listeriozės susirgimą - iš esmės tai yra apsinuodijimas maistu.

7) moliuskų

Pabandykite ir palaukite metus prieš įvedant krevetes ir kitus vėžiagyvius dėl tos pačios priežasties, kad esate atsargūs nėštumo metu - gali kilti apsinuodijimo maistu pavojus, dėl kurio mažas žmogus gali patirti daugiau žalos. Po to vėžiagyviai yra jūsų nuožiūra, tačiau visada išbandykite naujus maisto produktus po vieną - būkite ypač atsargūs, jei turite alergiją šeimoje.

8) Minkštas sūris

Kadangi kyla rizika susirgti listerioze su nepasterizuotais sūriais, tokiais kaip Brie ir camembert, pirmaisiais savo kūdikio metais praleiskite pelėsiai sudygusius minkštus sūrus. "Net ir po to dauguma tėvų linkę laikytis tokių dalykų kaip Čedaras, nes jauni vaikai linkę linkę", - sako Nicola.

9) Saldūs maisto produktai

Tiesiog todėl, kad jūsų kūdikiui dar nėra dantų, tai nereiškia, kad cukrus negali sukelti problemų burnos sveikatai - šiuo atveju jo dantenos. "Norėčiau pasakyti, kad palikite bet kokį šokoladą ar saldumynus, kol jūsų vaikas ne jaunesnis nei vienerių metų", - sako Nicola.

10) Maisto produktai, kurių sudėtyje yra sočiųjų arba trans-riebalų

Jūsų kūdikiui nerekomenduojami apdoroti maisto produktai, tokie kaip pigūs dešreliai, sviestas ir riebi mėsa. Jų sudėtyje yra nesveiko riebalų, susijusių su širdies ligomis, ir jų reikėtų vengti.

11) per daug žuvies

Balta žuvis yra viskas gerai, bet pamiršk kardžuvės pirmojo metų kūdikiui - aukštas gyvsidabrio kiekis gali sukelti problemų jo vystymuisi. Dėl šios priežasties specialistai nerekomenduoja jūsų kūdikių durklažuvių, ryklių ar marlino, kol jie yra 16 metų. Riebalingos žuvys, tokios kaip lašišos ir tunai (ne konservuota versija), padeda smegenų vystymuisi ir apsaugai nuo ilgalaikės ligos. Tačiau apribokite ją maždaug dviem porcijomis per savaitę, nes jose gali būti ir gyvsidabrio.

Dabar skaitykite:

14 "Brilliant Finger" maisto produktai, skirti maitinti kūdikius

16 patarimų, kaip sėkmingai ištrinti kūdikį

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą