Keturi priežastys, kodėl neturėtumėte gerti alkoholio, kad sumažintumėte diabeto riziką

Jungtinėje Karalystėje diabetu diagnozuojama apie 700 žmonių per dieną, o apie 4,5 milijono žmonių gyvena su liga. Tai didžiulė ir didėjanti sveikatos problema, todėl laukiama naujų patarimų apie gyvenimo būdo pasikeitimus, kurie gali sumažinti riziką. Ir jei ši informacija rodo, kad reguliariai gerti alkoholį, tada atsiprašome, kol mes popsimės į naktį.

Naujajame "Diabetologia" žurnale paskelbtame daugiau kaip 70 000 žmonių Danijoje atliktame tyrime nustatyta, kad vidutiniškai tris ar keturis kartus per savaitę vartojant geriamąjį diabetą 27 proc. Sumažėja diabeto rizika, o moterys - 32 proc., Palyginti su žmonėmis, kurie visai negėrė . Geriamojo alkoholio vartojimas reiškia laikytis NHS gairių, ne daugiau kaip 14 vienetų per savaitę. Šie vienetai turėtų būti paskirstyti per tris ar daugiau dienų, kai kurių alkoholio neturinčių dienų.

Prieš atvykstant į pubą, norėdami švęsti, verta pasitikrinti NHS neįkainojamos "Behead The Headlines" vertinimą, kurį galėjome apibendrinti, todėl per daug nesumažėjo jūsų geriamojo laiko.

1. Tik tyrimo metu surinkta informacija apie žmones apie alkoholį

Tyrime dalyvaujančiųjų buvo paklausta apie jų geriančius įpročius vieną kartą, tačiau žmonėms tai yra erzina tendencija keistis. Taigi jų įpročiai galėjo išsivystyti tuo metu, kai jie buvo tiriami dėl diabeto.

Kaip kas nors žino, kas kada nors pažvelgė ir teisėdavo prieš pasakodami savo gydytojui, kiek vienetų jie geria per savaitę, taip pat yra problema, kad žmonės greitai žiūri ir praranda tiesą, kai klausia apie jų gerovę.

2. Žmonės sumaišo savo gėrimus

Tyrime nustatyta, kad įvairių rūšių alkoholis buvo susietas su skirtingu poveikiu. Geriamasis vynas sumažino diabeto riziką tiek vyrams, tiek moterims, tačiau alu tik sumažino vyrų riziką, o alkoholis iš tikrųjų labai padidino moterų riziką, be to, vyrams tai neturėjo.

Skirtingi skirtingų gėrimų duomenys atskleidžia keletą nepatogių klausimų apie alkoholio poveikį diabetui, ir tyrėjai neatsižvelgė į tai, kad žmonės gali sumaišyti gėrimus tiek vieną naktį, tiek per savaitę.

3. Tik tyrimas tikrinamas, ar žmonėms po penkerių metų yra diabetas

Vidutiniškai dalyviai buvo stebimi mažiausiai penkerius metus, tačiau cukrinis diabetas gali užtrukti ilgiau. Yra tikimybė, kad geriamieji septynerius metus pasieks žmones.

4. Yra geresnių būdų, kaip sumažinti diabeto riziką

Svarbiausia yra tai, kad yra gerokai sveikesnių būdų sumažinti riziką susirgti cukriniu diabetu nei gerti alkoholį - būtent sveiką mitybą ir daug pratimų.

Net jei būtų įtikinamai įrodyta, kad alkoholis sumažina diabeto riziką, ir šis tyrimas parodė tik koreliaciją, o ne priežastingumą, tai nepakeistų fakto, kad alkoholis yra susijęs su keletu kitų sveikatos problemų. Pasak mokslininko, vadovaujančio profesoriaus Janne Tolstrup, "Alkoholis yra susijęs su 50 skirtingų sąlygų, todėl mes nekalbame" eikime toliau ir gerkite alkoholį "."

Geriamoji medžiaga, atitinkanti NHS gaires, ar mažiau, greičiausiai nesukels jokių didelių problemų, o svarbiausia, gali būti labai malonus. Tačiau tikimasi, kad jis taps sveikesniu, vis dar atrodo vamzdžio svajonė.

REKOMENDUOJAMA: Ar jums tinka raudonas vynas? Deep Down, jūs jau žinote atsakymą

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą