Atsigaivink savo gimnazijos grojaraštį su populiariausi muzika, kurią "Fitbit" dėstytojai dirba

Turinys

Jei nebandysite klausytis Black Eyed Peas *, niekada neturėtumėte susidurti su kokiais nors klausimais dėl savo muzikos pasirinkimo. Jei ketinate perkelti savo kūną, kad jis taptų tinkamesnis ir sveikesnis, tai padarykite viskam, koks jums taip pat patiko (išskyrus vieną iš Black Eyed Peas išimčių).

Tačiau, jei norėsite gauti idėjų, ką klausytis per kitą treniruotę, muzikos transliacijos paslauga "Deezer" gali padėti. "Deezer" programa buvo prieinama "Fitbit Ionic" ir "Versa" smartwatch'uose nuo balandžio mėn., O "Deezer" surinko populiariausius "Fitbitters" (kaip niekas jų vadina) gabalus Didžiojoje Britanijoje, JAV, Prancūzijoje ir Vokietija.

  1. Dua Lipa ir Calvin Harris - "vienas bučinys"
  2. Ofenbachas - "būk mano"
  3. "Camila Cabello" - "Havana"
  4. Drake - "Dievo planas"
  5. Rudimental - "Šios dienos"
  6. Petit sausainiai - "krioklys"
  7. Sigala - "Lopšinė"
  8. Bruno Mars feat. Cardi B - "Finesse (Remix)"
  9. Ed Sheeran - "Forma tau"
  10. Marshmello & Anne-Marie - "Draugai"

Puikus sąrašas, kad jūsų žvilgsniai būtų malonūs kito prakaito seanso metu, tačiau, jei nė vienas iš minėtų dalykų neplaukia jūsų valties, apsvarstykite šiuos patarimus, kaip parinkti "Deezer Moods" redaktoriaus Robin Vincento treniruotės takelį, kuris prižiūri visų "Fitbit" naudotojų grojaraščių kūrimą .

Svarbiausia yra suderinti tako tempą su jūsų veikla, sako Vincentas.

"Bėgiojimui siekite dainos su tempu maždaug 140 bpm, pavyzdžiui," Muse "" Cydonia riteriai ", bet kai sprintas, geriausias tempas yra apie 170 bpm. DJ Fresh "aukso dulkė" yra puiki dainos, jei jūs norėtumėte pagilinti kilimėlį. "

Susipažink su tuo, kaip muzika gali padėti tavo treniruotėms. Geriausi treniruočių muzika: naujos muzikos, grojimo, roko, hip-hop'o ir kt. Vienintelė muzika, kurią jums reikės su Trevor Nelson

Štai "Vincent" siūlomų temų sąrašas, skirtas skirtingoms treniruotėms, kartu su pavyzdžiu.

  • Bėgimas: 140 bpm. Pabandykite Michael Jackson "Beat It"
  • Brisk run: 145 bpm. Pabandykite LCD Soundsystem - "girtas merginas"
  • "Sprinting": 170-180 bpm. Pabandykite "DJ Fresh" - "Gold Dust"
  • HIIT mokymai: 125 bpm. Pabandykite Nicki Minaj - "Pound the Alarm"
  • Joga / pilatesas: 103 bpm. Išbandyk IDER - "King Ruby"
  • Svorio mokymas: 170 bpm. Pabandykite Eminem - "Till I Collapse"

Įdomu, ar jūsų mėgstamiausia muzika turi tinkamą tempą planuojamam treniruotės laikotarpiui? Galite suskaičiuoti rankiniu būdu naudodami laikrodį ir ausis, arba ieškokite songbpm.com. Ir atminkite, kad visa tai yra tiesiog patarimas. Jei norite klausytis gražaus podcast'o ar Jėzaus ir Marijos grandinės, kai jūs pats padedate atlikti HIIT treniruotę, tada eikite tiesiai į priekį. Tačiau ne Juodosios Eyed Peas.

* Atsiprašau žmonių, kurie mėgsta juodųjų aštuonių žirnių, bet ne juodųjų akių žirnių

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą