Kaip nusipirkti kažką, kai jūsų širdis to nenori

Suprasti kažką yra lengva atlikti teoriškai, tačiau kai kuriems sunkiau. Šie patarimai padės jums suprasti, kaip perduoti kažką.

Atrodo, kad jie tau perėmė. Bet kodėl būtent tu ne juos? Turime kitokių nei įprastų patarimų, kurie padėtų jums suprasti, kaip įveikti ką nors.

Kiekvienas žlugimas yra dar vienas mūsų epizodas, veriantis į ledų vonią ir jų buvęs partneris grįžta į savo gyvenimus, tarsi nieko neįvyks. Šio dalyko viduryje jūs tikrinsite "Facebook" ir pamatysite savo buvusį "SO" atšaldymą su savo draugais, o ne atrodo kaip traukinys, kurio tikimasi, kad jie bus po jūsų niokojančio žlugimo.

Kodėl sunku nusipirkti savo egzaminą?

Pamirškite įprastą varnelę, kad visi būtų skirtingi. Tas jausmas, kurį jūs gaunate, kai atrodo, kad tavo ex nėra paleisti, yra tas pats visiems. Jūsų protas ir kūnas pereina įprastines fizines ir psichines reakcijas, kurios yra susijusios su sunaikinimu.

Tai gali būti blogiau kitiems, tačiau mechanizmas lieka tas pats. Jūs ir jūsų partneris sulaužėme. Tai skauda, ​​ir jūs negalite jų įveikti. Kodėl tai? Štai keletas priežasčių.

# 1 Tu esi varomas, nori būti mylimasis. Pasak dr. Helen Fisher, Ph.D., žmonės yra suplanuoti, kad trokšti romantiškos patirties. Ne todėl, kad mūsų emociniai protai sako mums ieškoti meilės. Tiesa yra ta, kad meilė yra pirminis poreikis.

Po sunaikinimo, jūsų smegenys pradeda sustoti, nes romantiška patirtis santykiuose yra prarasta. Dar negalite to įveikti, nes jūsų smegenys sako jums, kad jums reikia meilės. Deja, vienintelis šaltinis šiuo metu jūsų protas yra jūsų ex. [Skaityti: 10 priežasčių aistringa meilė gali būti stipriausia visų meilė]

# 2 Minties apie tai, kad neturite savo egzamino, yra tas pats, kuris patiria fizinį skausmą. Ir ką mes darome, kai jaučiame skausmą? Mes sutelkiame dėmesį į tai, nes nėra nieko daugiau nei šis jausmas. Jei kas nors tau nuolat užkliūps, tu negalėsi nieko nors galvoti, kol tu nebūsi sustojęs.

Nors atskirai nuo savo ex, jūs jaučiate tokį pat diskomfortą ir nerimą, kuris kyla dėl fizinio skausmo. Taigi, du dalykai, kuriuos jūs galų gale darysite, yra skirti tai skausmui susikoncentruoti arba pabandyti jį pašalinti.

# 3 Tu priklausai nuo savo ex. Ne, tikrai! Tu buvai. Tyrėjai nustatė tas pačias sritis, kurios užsidegina smegenis, kai žmogus yra daug narkotikų, yra tas pats plotas, kuris įsižiebia, kai jie yra įsimylėję. Kai tas aukštas pašalinamas, žmogus išgyvena tokius pačius pasitraukimo požymius, bet ne kaip fiziškai žalingas, kaip su faktiniais pramoginiais narkotikais. Be didžios paramos sistemos ir proaktyvaus požiūrio į geresnį jausmą, galų gale atsidursi prarastų jausmų.

Deja, labiausiai paprastų metodų visada sunkiausia sekti. Pamiršk apie savo egzistenciją, matydamas terapeutą, kalbėdamas apie savo skausmą ir pan. Tai yra naudinga, bet ne, jei nenorite to padaryti. Čia kyla išvykimo problema. Neleiskite eiti, jei nieko nedarysite, kad tai įvyktų. Skaitymas šiame straipsnyje yra jūsų pirmas žingsnis. [Skaityti: išeikite iš savo ex: 15 būdų, kaip padaryti lengviau]

Kaip galėčiau gauti savo ex

Tai to, ko laukėte, bet tai nėra tai, ko paprastai tikitės iš "kažkiek ką nors" straipsnio. Užuot pasikartoję visko, ką sako kiekvienas ekspertas, leiskite pasirinkti kitą maršrutą ir pabandyti padaryti tai kuo lengviau ir patogiau.

# 1 Pagalvokite, kodėl tau nereikia tavo ex, bet nesuprantu, kas santykiuose buvo blogai. Labiausiai kenkiančios minties, kurias žmogus turi po sunaikinimo, yra jų pačių kaltė. Pagrindinė priežastis, kodėl žmonės negali atsisakyti savo ankstesnių santykių. Jie sutelkia dėmesį į tai, kodėl ir kas, jei yra, dėl ko jie galvoja apie visus pačius santykius. Tai užtrunka labai ilgai, taigi ir "neleidžiama eiti".

Tačiau, jei jūs šiek tiek laiko, kad galėtumėte galvoti apie santykių spragas, gali būti, kad jūs sugebėsite greičiau išsiversti. Tyrimo duomenimis, žmonės, kurie labiau susikaupė dėl suskirstymo priežastys, galėjo geriau prisitaikyti prie situacijos. Daugeliu atvejų tai neįmanoma, bet norint kovoti su šia būtinybe, galite galvoti apie tai, ką jūsų ex padarė neteisingai.

Kitas tyrimas buvo atliktas, siekiant išanalizuoti žmonių, kurie pergyvena pertrauką, emocines būkles. Tie, kurie sutelkė dėmesį į neigiamus savo partnerio aspektus, labiau tikėtina, kad sugebės juos įveikti greičiau nei tie, kurie to nedarė. Tai iš tiesų yra lengva, bet tik tada, jei nesistengiate pakartoti savo ex. Jūs tikriausiai jau pakankamai to padarėte.

Taigi, jei turite laiko savo rankose, pabandykite galvoti apie visus neigiamus jūsų partnerio aspektus. Jau jau sunku galvoti apie teigiamus aspektus. Nurodydami savo blogus bruožus ir veiksmus, jūsų emocijose nebus įstrigę. [Skaityti: jausmas vienišas? Čia yra teisėtų priežasčių trūkti savo ex]

# 2 Venkite visų kontaktų su savo egzaminiu, bet nejunkite. Jei turite kitų straipsnių ir knygų, parduodančių šį patarimą, šie autoriai yra nepaaiškinamai teisingi. Jums reikia nutraukti visus kontaktus su savo ex. Deja, tai lengviau pasakyti, nei padaryti.

Aš pats tai patyriau, ir leiskite man pasakyti, kad nepavyko. Net kai aš susiskaldau su kitu asmeniu, vis tiek man nepavyksta laikytis šios taisyklės.Laimei, aš sukūriau sugadinimą, kad padėtų tiems, kurie yra toje pačioje valtyje, kaip aš.

Pašalinus iš socialinės žiniasklaidos žiniasklaidą, atmetant jų skambučius ir atspindėdamas jų žinutes, lengva atsakyti, bet ne vieną, kurią mes paprastai sekaime. Užuot nugręžę visus kontaktus, tiesiog apgaudinėkite save, tikėdami, kad esate atsijungęs. Tiems, kurie dar negali to padaryti, galite:

- Nuspręskite, kad nebūtumėte pirmasis pranešimas. - Slėpti šoninę juostą, kurioje rodomas jūsų ex statusas internete. - Atkreipkite dėmesį kiekvieną kartą, kai norite peržiūrėti savo paskyrą. - Visuomet pirmiausia palikite pokalbį, jei pasikalbėsite su jais.

Kai matai juos asmeniškai, sakyk hi, paklausk, kaip jie daro, tada atsiprašau. Galbūt norėsite daugiau pasikalbėti su jais, bet šiek tiek laiko pakanka, kad jus ramiai ir be rūpesčių, kol vėl pradėsite trokšti jų buvimo. [Skaityti: gaila, grojaraštis: 10 dainų, padedančių išgydyti jūsų sugedusią širdį]

# 3 Pradėkite matyti kitus žmones. Kai aš suskilo su savo ex, man paėmė mane per mėnesį, kad įtikintų save atsisiųsti Tinder ir sukurti OkCupid sąskaitą. Kai aš pradėjau jį naudoti, aš pradėjau jaustis neramus ir panikiškas. Aš negalėjau skrandžio manyti, kad einu su kitu asmeniu, susipažinsiu su jais ir suprasdamas, kad jie nėra tie, kuriuos tikrai norėjau.

Taigi, aš ištryniau programą ir liko šiek tiek ilgiau. Tiesa, tai buvo gerai. Tai nebuvo todėl, kad nenorėjau leisti savo egzamino tuo metu, kai tai buvo tiesa, bet priežastis, dėl kurios aš neatsirado, buvo todėl, kad nesu pasiruošęs. Aš negalėjau pramogauti kažko naujo, kai buvau be galo su savo jausmais dėl savo ex.

Taigi, kada pradėjau matyti ką nors naują? Apie du mėnesius po to įvyko. Tuo metu aš vis dar galvojau apie savo ex, bet aš sutiko, kad tai buvo tik likusieji jausmai. Aš išvykau ten ir vėl pradėjau susipažinti. Aš pamažu pamiršau patikrinti savo "ex" "Facebook" paskyrą. Aš pamažu nustojau tikrinti, ar jis mane persiųstas. Aš pamažu prisiminiau, kad buvau vienišas ir pasiruošęs štai kas nors naują. Jei netikite manimi, čia yra keletas mokslininkų įrodymų.

Tiesa, ji dirbo. Jis užtruko šiek tiek laiko, bet mums visiems reikia šiek tiek laiko po suskaidymo. Aš paminėjo tik šį patarimą, nes daugelis žmonių galų gale pakerta į savo buvusios atminties kelią per tris mėnesius. Aš tai padariau vieną kartą, ir tai jaučiasi kaip amžius. Tai nėra liūdna istorija. Tiesą sakant, juokinga, kaip ilgai man prireikė pereiti prie to, kad tikrai nenorėjau praleisti savo gyvenimo. [Skaityti: 13 ženklų, tai pagaliau laikas pradėti pažintis vėl)

# 4 Galiausiai, gaukite pigų terapeutą. Priežastis, kodėl daugelis žmonių atsisako gauti terapeutą, yra tokie, kad jie yra brangūs! Netgi aš pradėjau galvoti apie mintis. Kai galėjau sau leisti sau vieną, aš nuėjau į sesiją ir einu nuo to laiko. Prieš tai aš turėjau alternatyvią gydymo formą. Visų pirma turėjau draugų ir šeimos. Dauguma jų norėjo išklausyti mano problemas ir man padėti.

Kai jis pasiekė tą tašką, kuriame jaučiausi, kad buvau našta jiems trivialių problemų, aš prisijungiau prie interneto ir prisijungė prie forumų Reddit, WebMd ir kitose vietose. Daugelis žmonių taip pat norėjo man padėti ir klausytis mano problemų. Taip pat yra ir "Koko" programa, skirta tikrai menkantiems laikotarpiams.

Tuo metu, kai reikia, nesigėdijuokite prašydami pagalbos ir pasakykite kitiems apie savo problemas. Tiesiog įsitikinkite, kad tai darote, nes norite, kad jums padėtų, o ne dėl to, kad tiesiog norite garso plokštės. Galų gale sakoma ir padaryta, jūs jausitės daug geriau apie savo padėtį, o jūs galite tik šiek tiek išsisukti nuo savo egzamino minčių. Anksčiau, o ne vėliau, jūs pamiršite apie skausmą ir nerimą, kurį sukėlė neleisdavo išeiti iš savo ankstesnių santykių. [Skaityti: 10 ženklų, kuriuos jūsų ankstesni santykiai palaiko jums atgal]

Šie maži žingsniai leidžia jums judėti. Jums net nereikės jo priversti. Tuo metu jūs būsite pripratę prie to, kad neatsižvelgiama į jūsų egzistuojančias mintis kiekvieną minutę kiekvieną minutę. Svarbiausia yra elgtis taip, kaip tu eisi, net jei dar to nepadarėte. Jei ją prireikę iš karto, jūs tiesiog baigsite grįžti į savo egzaminą. Ir tai gali būti ne tai, ko jūs norite ilgą laiką.

[Perskaitykite: atleiskite ką nors, kam tu myliu - minus karstumas)

Ar šie patarimai padeda jums įveikti kažką? Jei dar nesinaudojote, ar esate pasirengę išbandyti kažką naujo, kad padėtumėte jums įgyti savo egzaminą? Pasakyk mums toliau pateiktose pastabose!

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą