Kaip Ben Mudge kovojo dėl cistinės fibrozės kuriant savo svajonių kūną

Turinys

Pusę valandos pakalbėk su "Ben Mudge" arba pamatysite jį su jo marškinėliais, o jūs niekada neturite manyti, kad jis yra kažkas paprasto 25 metų asmeninio trenerio iš Belfasto su infekciniu entuziazmo jausmu ir pavydžiu rinkiniu abs. Taip jis mėgsta.

"Aš niekada nenoriu, kad kažkas mane išsklaidytų kaip sergantį žmogų, - sako jis, - tarp krūtinės kūrimo patarimų keistis MF ant mūsų viršelio šaudyti (pasirodo, kad mes nepritraukiame mūsų pečių pakankamai, kol mes neseniai). "Aš norėčiau būti jų paskutinis pasirinkimas. Stengiuosi gyventi kaip normalus vaikinas, bet tai man padeda tose dienose, kai aš nesijaučiu tokiu motyvavimu. "

Tačiau "Mudge" požiūriu yra labiau nei forma, o tik "Instagram". Kaip cistinė fibrozė, kenčianti nuo gimimo, kruopštus mokymasis ir valgymo teisė padeda jam kovoti su galimai mirtinais infekcijomis, taip pat palaikyti jo organus ir virškinimo sistemą tinkamai. "Tai tik sulėtina viską, daro viską sunkiau", - aiškina jis. "Ši mutacija paveikia apie 50% žmonių, sergančių cistine fibroze, todėl ... tai savanaudis, bet aš džiaugiuosi, kad turiu labiausiai paplitusią versiją, nes tai reiškia, kad gydymas yra nukreiptas į jį. Tai daro įtaką gleivių gamybai kūne - kažkas panašaus į jus, tai kaip vanduo, bet man tai labiau panašu į tapetą. Tai taip pat paveikia kasą, todėl virškinimas iš tikrųjų neįvyks, nebent aš vartosiu virškinimo fermentus. "

Galiausiai nuvedėme į plaukimą. Mano didžiausias dėmesys 2016 m. Yra gauti kiek įmanoma geriau. Aš nenoriu tiesiog "pažvelgti į dalį" Ką jūs nusprendėte padaryti šiais naujais metais? Ar turite kokių nors tikslų, didelių ar mažų?

Nuotrauka, kurią paskelbė @benmudgefitness on

Tai reiškė operaciją, kai "Mudge" buvo mažesnė nei trys dienos, ir nerimą keliančios dienos, nes jis neteko svorio, nes jo skrandis tinkamai neviršijo maisto. Nepaisant to, nors jis ir dar beveik mirtinas, bijojo, kai jam buvo septyni, jis sugebėjo gana normaliai gyventi, kol jam buvo 18 metų.

"Mano mamos ir tėčio požiūris buvo gana panašus į mane: neišskirkite jo nuo nieko", sako Mudge. "Štai kodėl man dabar keista, kai žmonės man sako, kad aš esu įkvepiantis. Aš ne pabudau ir nieko nesikeisiu nuo to, ką manau, yra normalu. "

Tačiau 18 metų katastrofa (beveik) nugalėjo. "Aš palikiau mokyklą ir paėmė organizuotą sportą", - aiškina Mudge. "Tai buvo tada, kai aš tikrai sirgo. Krūtinės infekcija man paskyrė ligoninėje dviem savaitėms IV. Man tai buvo keista, nes yra dienų, kai pamirštama cistine fibroze, ir vėl esu labai dėkinga už tai. Bet tai tikrai išvedė namo, kad yra tam tikrų dalykų, kuriuos kiti žmonės gali padaryti, kad negaliu. Taigi aš atsidėjau ir minėjau: "Čia kažkas trūksta". Aš supratau, kad aš visada grojusi tris kartus per savaitę ir mokydavau amerikietiškame futboluose ir kitose organizuotose sporto šakose. Aš turėjau svorį mano garaže, bet aš niekada jo nevartojau. Taigi nusprendžiau, kad turiu ką nors padaryti. Aš mokydavau savo garaže ir atėjo vienas iš mano didžiojo brolio draugų, ir jis stumdavo visą kaminą - tai vienas iš pirmųjų dalykų, kuriuos aš prisimenu, davė man tikslą, kažką vairuoti ".

Puikus nugaros ir bicepsas su @itsrikeh Aš mokiau jam apie tai, kaip tinkamai suaktyvinti savo nugarą ir davė jam dar daugiau patarimų. Taip pat patikrinkite jo "YouTube" kanalą% uD83C% uDFA5% uD83C% uDFA5% uD83C% uDFA5 #trainingtips #youtube #belfast #back #biceps #datlighting #fitness

Nuotrauka, kurią paskelbė @benmudgefitness on

Ir taip, jis galų gale buvo stumiamas, tačiau jis taip pat pradėjo treniruotis beveik kiekvieną dieną, kontroliuodamas savo mitybą, valgydamas liesas baltymų ir gerų riebalų, o ne rekomenduojamų negeraus maisto gydytojų, ir daugiau sužinoti apie mokymą. "Galų gale aš pradėjau keltis mano universitetinėje sporto salėje ir tapo vienu iš tų vaikinų, kurie visą laiką traukia krūtinę ir ginklus", - jis šypsosi. "Aš buvau kidded save, kad man nereikėjo treniruotis kojomis, nes, žinoma, aš daug važinėdavau" (Anksčiau čia: "Mudge" neabejotinai traukia kojas dabar, tiek, kiek jis beveik turėjo atšaukti neseną modelį šaudyti, nes jo keturkampiai yra tokie gigantiški, kad kelnės atrodė keista). Ir tada atėjo Žaidimas sosnių.

Žinoma, mėgstamiausi kardai ir seksas ir burtai parodo, kad Belfasto filmas yra geras, o "20 Mudge" pasirodė kaip darbas režisieriaus asistentas. "Buvo daug 17 valandų dienų. Visada buvau pirmiausia pasiruošęs ir baigęs, rūpindamasis asociacija ir papildais, pasakoja jiems, kada jie turi būti įsitaisę, o kartais ir atsistatydina. Bet daug maistui, kurį jie mums davė, buvo šūdas, tik degalus, kad neatsiliktų, nieko nebūtų maistingas. Buvo daug riebalų, kurių mano kasa tikrai nežino, ką daryti. Su tuo ir esant ne visiems laikams, vėl susižeidau. "

Jis buvo ligoninėje ir ilgiau nei mėnesį. "Vėlgi, žinau, kad daugeliui žmonių yra daug blogiau nei manęs, bet tai buvo blogai ... negalėjau važiuoti keliais laiptatinių takų skrydžiais be sustojimo, nes nebuvo kvėpavimo.Supratau, kad negalėjau atlikti darbo, todėl man teko galvoti, gerai, ką man patinka? Ir man patiko eiti į sporto salę su draugais. Ir aš visada norėjau būti stipresnis [ir] greičiau. Kažkuriuo metu vienas iš sporto salėje esančių vaikinų sakė, kad turėčiau pabandyti būti PT, ir aš nuėjau. Gerai, aš tau atleisiu. Tai pasirodė esąs vienas iš geriausių sprendimų, kuriuos kada nors sukūriau ".

Šiandienos riebalų deginimo sesija buvo greita, tačiau nelengva. 10 langelių šokinėja 50 šuolių virvių 10 kartų

"@Benmudgefitness" paskelbtas vaizdo įrašas

Kalbant apie PT, "Mudge" yra tvirtas. Vienu tašku šaudant jis patraukia MF Darbuotojas parodo, kaip geriau išeiti iš sėdimų eilių (pagalvokite "ištraukti rankeną atskirai"), o kitu atveju jis dalijasi savo viršutine galą sėdimųjų kojelių pratraukimams (išspauskite buteliuką tarp jūsų šlaunų, kad įjungtumėte koją). Jis mokosi, taip pat yra suplėšytas ir kyla. Ir amžiuje, kai mažiau kruopštūs instruktoriai mielai perpakuje tą pačią programą kiekvienam klientui ir siunčia el. Laišką be jokių papildomų duomenų, jis reikalauja, kad "Facetime" ar "Skype" galėtų bendrauti su mokiniais.

"Jūs galite parduoti tik vieną kartą", - sako jis. "" Instagram "buvo geriausias dalykas ir blogiausias fitneso reikalas. Galite praleisti laiką, žvelgdami į vaikinus, ir paklauskite "Kodėl aš ne tokioje formoje?", Bet, kita vertus, žmonės su CF ar jų mamomis ir tėveliais visada praneša man, ir supratau, kad mano mokymasis yra suteikiant žmonėms motyvaciją tokiu būdu, kurį tikrai negaliu suvokti. Aš turiu galvoje, suprantu, kad jei man pavaizduota mano nuotrauka, kai buvau penkeri, kai tai bus viskas apie superherojus, tai man padėjo. Taigi tai puikus jausmas. "

Kitas yra "YouTube", internetinis instruktavimas ir imperijos išplėtimas. "Mano gyvenimo trukmė yra 40 metų, - sako Mudge. "Bet tuo pačiu metu rytoj aš galėčiau nuvažiuoti autobusu. Aš susituokusi šiais metais. Dabar turiu namus, turiu šunį. Mano motyvacija pasikeitė visiškai. Man reikia įsitikinti, kad mano žmona rūpinasi. Dienas, kuriose anksčiau buvai "Na, aš negaliu būti priblokštas", ėmėsi kitokio kelio, nes tai yra kažkas kitas. Aš niekada nebuvo daug pinigų, bet aš noriu ką nors padaryti, kad saugotų ją ". Ir, žinoma, jis ketina išlaikyti didvyriškumą. "Aš nenoriu, kad žmonės eitų" "Oi, jis padarė gerai kas nors su CF", sako jis. "Aš noriu, kad jie vyktų" Tas vaikinas būtų geros formos ", ir tada sužinojau, kad aš turiu CF ... ir galbūt jie padarys juos suprasti, kad jiems tai įmanoma padaryti, ką jie manė, kad negalėjo anksčiau."

Moterys ir vyriški lytis: MF metų treneris.

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą