Kaip būti įsitikinęs: 17 būdų kalbėti garsiai ir aiškiai

Jei jums įdomu, kodėl jūsų balsas prarasta minioje, tai reiškia, kad turėsite šiek tiek pakelti. Štai kaip tvirtai įsitikinti.

Aš turėjau klausimą su įsitikinimu, kai buvau vidurinėje mokykloje. Gal tai buvo todėl, kad buvau nesaugu ir bijojo būti vertinamas. Tačiau aš sužinojau sunkų kelią, kad, jei nekalbate, niekas to nedarys už jus.

Kaip būti įsitikinęs - 17 patarimų, kaip rasti savo balsą

Su viskuo, tai daroma darbas. Žinoma, viskas yra daug lengviau, kai žinote, ką turėtumėte dirbti. Paimkite mane, man reikėjo daug ilgiau, nei reikėjo ... Aš tikrai norėčiau, kad "Google" tai būtų. Bet jūs esate čia, todėl esate žingsnis į priekį nuo žaidimo.

Tarp tvirtų ir agresyvių yra tvirta linija, viskas apie pusiausvyrą.

# 1 Priimk. Jūs turėsite sutikti su tuo, kad nesate įsitikinęs. Jei skaitote tai, jau jaučiatės, kad jums reikia pagalbos. Tačiau dabar jums atėjo laikas jį priimti. Jūs nesate įsitikinęs. Tai kietas, bet dabar jūs galite pradėti keistis. [Skaityti: 16 priežasčių, kodėl jūs visada manote, kad kiti yra]

# 2 vaikiški žingsniai. Negalima eiti bando pasiekti visus šiuos didelius tikslus iš karto, nes jie ketina įveikti jus. Turite pradėti nuo kūdikio žingsnių.

Taigi, pradėkite nuo mažų tikslų. Tai gali būti taip paprasta, kaip pradedant pasakyti "ne", kai nenorite ką nors padaryti. Jūs tikriausiai nemanote, kad tai sunku, bet pasitikėk manimi, šie maži tikslai gali būti gana sudėtingi.

# 3 pasakyti Nr. Mokydamasis būti tvirtuoju, tai yra pirmas žingsnis. Turėjau labai sunku pasakyti "ne". Tiesą sakant, aš padariau daug šūdes ir praleido daug valandų tik todėl, kad negalėjau pasakyti "ne". Šis žingsnis iš tikrųjų gali būti pats sunkiausias. Kodėl? Kadangi pirmą kartą bandote nepatyrinėti kitų žmonių. Tai apie tai, ko norite, o ne tai, ko jie nori. [Skaityti: Ar tu esi mėgstamiausias žmogus? 20 ženklų, kuriuos dauguma žmonių tiesiog nemato)

# 4 Nesijaudinkite jaustis kaltu. Jei ką nors pasakote ne, nejaučiate kaltų. Tu nenorėjai tai padaryti, taigi kodėl tu jaisi blogai? Klausyk, nenorėdamas išeiti vakarienei, niekas nenukenčia didžiulio skausmo. Jie suras kitą žmogų su jais eiti pietų. Jie gyvens.

# 5 Išreikšk savo norus ir poreikius. Jei norite žinoti, kaip būti tvirtu, žmonės turi žinoti, ko norite ir ko jums reikia. Jei esate nepatenkinti santykiai, ar jūs sakėte savo partneriui, kokie yra jūsų poreikiai ir norai? Žmonės negali perskaityti jūsų minties, todėl nesitikėkite, kad jie žinotų, ko norite.

# 6 Aptarkite savo jausmus. Tai dar viena didžiulė problema su nepatikimais žmonėmis. Niekas nežino, kaip jaučiate, nes esate "gerai" su viskuo. Ne! Tai ne kaip veikia pasaulis. Žinau, kad nesate patenkintas, kad turėtumėte vykti į savo draugo susitikimą "Pyramid" schemoje. Tačiau ji neatsirado, kaip jaučiatės, todėl mėgaukitės sėdėti dvi valandas. [Skaityti: kaip atsistoti už save - gauti tai, ko nori ir nusipelno)

# 7 Turi būti sąžiningas. Sąžingumas iš tikrųjų yra geriausia politika, ir tai būtina, jei norite žinoti, kaip būti tvirtu. Turite būti sąžiningi ne tik su tavimi esančiais žmonėmis, bet ir su savimi.

Tiesą sakant, pradėkite nuoširdžiai su savimi, o tada visa kita taps vieta. Jei nesate sąžiningas su savimi, negalėsite būti ramūs.

# 8 Galima nesutikti. Ne visi mėgsta tave. Štai ką aš turėjau priimti klausimą, kai bandiau būti tvirtas. Tikrai norėjau, kad visi man patinka. Bet klausykis, tai tiesiog nesimatys, ir tai bus geriausia. Įsivaizduokite, jei visi tau patinka? Bruto.

# 9 būk ramiai. Yra linija tarp įsitikinimų ir skambėjimo, kaip piktas, savybiškas, asilas. Jūs turite žinoti skirtumą. Nurodykite savo jausmus ir poreikius yra vienas dalykas, juos šaukiantis ir priversti juos kitiems yra kitoks dalykas. Negalima to padaryti. Jūs nenorite, kad žmonės į jūsų pusę, jūs tiesiog bandote leisti žmonėms žinoti, kur jūs stovite.

# 10 Konfliktų sprendimas. Priklausantys žmonės neleidžia mesti smūgių, kai jie nesugeba. Kalbama apie kompromisą ir konfliktų sprendimo būdų naudojimą kaip būdą per argumentus ir grupines problemas. Tai daro jus lyderiu, o ne tam, kuris naudojasi baimė išspręsti konfliktą. [Skaityti: 14 ramus būdas atpažinti svarbius žmones ir susidoroti su jais]

# 11 Pažiūrėkite į savo kūno kalbą. Jūs turėtumėte pabandyti stovėti priešais veidrodį ir pamatyti, kaip jūs naudojate savo kūną pokalbyje. Ar esate agresyviai išdėstęs? Jūs negalite būti žodžiu agresyvus, tačiau jūsų kūno kalba galėtų išsiskirti visiškai skirtingomis spalvomis. Tu to nenorite, todėl pabandykite juos sinchronizuoti.

# 12 Naudokite žodį "I." Jūs tikriausiai manote, kad tai skamba narciziškai, bet tai nėra. Kai kalbate apie save, naudokite žodį "aš". "Reikia ___" arba "Aš noriu _ _". Tai tau, ar ne? Taigi, pradedant kalbėti kaip apie jus."I kalbos" naudojimas yra būtina mokymosi, kaip būti tvirtuoju, dalis. [Skaityti: kaip išreikšti savo nuomonę, neatsiliekant nuo kritikos]

# 13 Kantrybė yra dorybė. Tai užtruks šiek tiek laiko. Atsiprašome, kad pertrauka naujienų, bet Roma nebuvo pastatyta per dieną, tiesa? Jūs ketinate turėti savo pakilimus ir nuosmukius su tuo, todėl svarbu būti kantriai ir ramiai. Jūs ketinate patekti į vietą, kur jums reikia būti ... galų gale.

# 14 Nustatykite ribas. Nustatykite save sau. Kokio elgesio jūs sutinkate ir ką jūs nepriima? Tokiu būdu jūs nesvyreite, kai susidursite su žmonėmis ir tam tikromis situacijomis. Jūs žinote, kas skrenda, o kas ne - ir tai yra. [Skaityti: Kaip sukurti pasitikėjimą savimi - 16 žingsnių, kad suprastumėte, kad tu toks vertas!]

# 15 Žinau, kai tu prisukai. Jūs ketinate padaryti klaidas. Jei iki šiol nepadarėte, gerai, jums reikia tikrovės patikrinimo. Jūs turite prisiimti atsakomybę, kai jūs užsukate. Štai ką subrendę žmonės daro gerai. Jie žino, kai jie prispaudžia ir pripažįsta.

Jūs nesiruošiate šaudyti, nes esate sąžiningas. Tiesą sakant, žmonės vertina tuos, kurie tiesiog pripažįsta savo veiksmų gedimus.

# 16 Jūs negalite kontroliuoti žmonių. Būdamas įsitikinęs, kad kiti žmonės gali išgirsti jūsų mintis ir nuomones, tačiau ne apie tai, kad jūsų nuomonės nukreipiamos kitų žmonių rykštėse, tikėdamiesi jas pakeisti. Tai ne apie juos, tai apie jus. Taigi tiesiog sutelkti dėmesį į save. Vienintelis asmuo, kurį galite kontroliuoti, yra jūs.

# 17 Pasirinkite savo mūšius. Ar kada nors kalbėjotės su žmogumi, kuris ginčija kiekvieną mažą dalyką, kurį sakote? Jei turėsite, jūs tikriausiai neužsimenate su jais. Tai erzina. Tai panašu į žvalgytą duobę, kuris neleis iš jo grobio.

Pasirinkite savo mūšius. Svarbu turėti ribas, tačiau, jei šios ribos kerta, nuspręskite, kaip jūs ketinate tai spręsti. Tikriausiai jums nereikia visapusiškai kovoti kiekvieną kartą.

[Skaityti: kaip pagerinti save - 16 galingų savęs tobulėjimo paslapčių]

Dabar, kai turite šiuos patarimus, kaip būti tvirtu, pradėkite jas taikyti kasdieniame gyvenime. Pasitikėk manimi, kai pradėsite pasakyti "ne" ir pasakyk savo protą, jūs atsipraskite.

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą