Kaip baimintis: 13 būdų, kaip pašalinti baimę ir gyventi tavo gyvenimą

Ar turite kaučių sąrašą dalykų, kuriuos norėtumėte padaryti anksčiau, žinote, jūs spardysite kibirą? Ar jūs iš tikrųjų ketinate juos daryti? Sužinokite, kaip būti bebaimis ir gyventi.

Kiekvienas mano, kad bebaimis žmonės neturi baimės. Na, tai neteisinga. Kiekvienas, nesvarbu, kaip bebaimis jis gali pasirodyti, patiria baimę. Žmonės su drąsiumi ir drąsumu turi tas pačias baimes, kaip ir jūs, tačiau jie per jį pritraukia. Jie išmoko būti bebaimis ir įveikti kasdienes baimes. Aš turiu omeny, jei esate tikrai bebaimis, tu tikriausiai yra sociopatas, nes visi bijo kažko. [Skaityti: Gyvenimo planas, skirtas planuoti gyvenimą]

Kaip būti bebaimis

Taigi, kai kalbama apie bebaimis, tai viskas apie jūsų proto būseną. O kai tik užkariajate vieną baimę, bus dar vienas. Tai tik gyvenimas. Tikslas yra tas, kad jūs galite sugauti su šia emocija ir naudoti metodą, kuris jums padeda, paversdamas savo baimę į kažką įskaitytiną.

Pvz., Aš bijau, kad esate rimčiuose santykiuose, tačiau vienintelis būdas, kaip jį įveikti, yra tęsti ir užkariauti šią baimę būti pažeidžiama. Matyti? Mes visi turime kažką. Mes visi bijome kažko, bet mes visi galime jį įveikti ir išmokti būti bebaimis.

# 1 Suprask savo baimę. Kas tai tikrai kelia baimę? Jei nežinote, kas tai yra, tu negali jo įveikti. Taigi, atsisėskite ir tikrai galvok apie tai. Daugeliui žmonių, baimėje gyvenantis yra normalus. Taigi, nemanyk, kad galite ją įveikti per puodelį kavos. Parašykite savo baimę ir išties atspindys. [Skaityti: 16 galingų savęs tobulėjimo paslapčių]

# 2 Pažvelkite į tai, kas dega jūsų baimę. Ši dalis nebus linksma, tai reiškia, kad jūs turite pažvelgti į savo gyvenimą ir tai, kas sukėlė jūsų baimę. Ar tai, kad tavo tėvas paliko tave kaip vaikas? Ar tai, kad nesate baigę koledžo? Tiesiog todėl, kad jaučiate baimę, nereiškia, kad kažkas neigiamo su tavim įvyks. Tai gali būti tiesiog dėl praeities situacijos, kuri paliko jus traumuotą. [Skaityti: Kaip išleisti baimę ir gyventi ramybėje]

# 3 Dirbk savo pasitikėjimu. Jūsų baimė ir tai, kaip jūs kovojate, labai susieta su jūsų pasitikėjimu savimi. Jūs bijo, nes nenorite, kad situacija pakartotųsi, jūs manote, kad jums nepavyktų ir tt Bet visa tai yra susijusi su jūsų psichine būkle ir kaip jūs nemanote, kad galėsite užkariauti tai, kas yra prieš jus. Tai yra tada, kai pradedate žvelgti į tai, kaip save matai.

# 4 pasiruoškite nesėkmei. Mes visi pralaimėsime kažką. Bet čia yra dalykas, bebaimis žmonės nemato "nesėkmės" kaip nesėkmės. Jie tai laiko galimybe augti ir mokytis iš savo klaidų. Tai yra dalykas, mes visi kažkada piktnaudžiaujame, mes esame žmonės. Ką reikia padaryti, tai pasiruošti tiems akimirkams, kai suklydote.

# 5 Prašau pagalbos. Jei esate bebaimis, žinote, kada paprašyti pagalbos. Baimė yra ne tai, kad darydamas dalykus be jokio, bet blah blah blah. Tai tiesiog arogantiška. Mums visiems reikia tam tikros pagalbos, o bebaimis žmonės mato pagalbą kaip kažką vertingo. Tai daro juos stipresnius, kai jie mato, kad jiems reikalinga emocinė, psichinė ar fizinė pagalba, jie to prašo.

# 6 Jie mato ateitį. Ei, ateitis, kurią jie mato, gali pasirodyti ne taip tiksliai, bet jie vaizduoja, kur jie nori gyventi. Jie negali tai padaryti, tačiau taškas yra tas, kad jie eina šia kryptimi. Jie žino, ko jie nori būti ateityje ir ką jie nori daryti. [Skaityti: Kodėl didelis gyvenimo tikslas visada lemia puikius rezultatus]

# 7 jie atspindi. Kai pabrėžiamas, jie nėra ištvermingi ir paniką. Jie priverčia šiek tiek laiko kvėpuoti ir apmąstyti, kas vyksta. Kaip bebaimis žmogus, jie laiko laiko, kad suprastų dalykus, kad suprastų, jog jų baimė nėra tokia didelė, kaip jie minėjo.

# 8 Būti tikroviška blogiausiu atveju. Kai bijo, mes nemanome aiškiai. Tiesą sakant, mes linkę susprogdinti situaciją. Tačiau bebaimis žmonės žengia žingsnį atgal ir pakartotinai vertina situaciją, kurioje jie yra. Kas iš tikrųjų yra blogiausio atvejo scenarijus? Jei pasisuksite savo kalboje darbe, kas atsitiks? Žmonės suklys, kalbės apie tai vandens šaldytuve tą pačią dieną ir gyvens.

# 9 apdovanokite save. Jei įveikti baimę, nepriklausomai nuo dydžio, apdovanokite save. Jokio šūdas, baimės įveikimas yra daug psichinio ir emocinio darbo, taigi, jūs turite atsigulti save ant savo nugaros ir apdovanoti save už tai, ką įveikėte. Ne visi tai daro, bet jūs padarėte. [Skaityti: kaip susidoroti ir įveikti savo pasipiktinimus, kad būtų tingus]

# 10 Leisk eiti praeitimi. Tai visada lengviau tariama nei padaryta, bet tai kažkas mėginti daryti. Jei norite būti bebaimis, atleiskite iš dalykų, kurie sukūrė šią baimę. Pavyzdžiui, buvau dempingas, bet ar tai nereiškia, kad aš niekada niekada niekam nepateksiu? Žinoma, ne, jūs einate į priekį. Laikydamasis praeities baimių, tik išlaikysite įstrigę praeityje. Tai tik kietas, jei esate Atgal į ateitį.

# 11 Baimė nėra priešas. Daugelis žmonių mano, kad baimė yra tai, kas juos kankina, bet tai nėra tinkamas būdas pažvelgti į baimę. Bėgančios žmonės nemato baimės kaip naštos, o kaip sąjungininką.Pagalvokite apie tai, baimė leidžia jums įvertinti aplinkines aplinkybes, kurios tam tikru mastu intensyvios. Ką reikia padaryti, tai pagalvokite apie tai, kodėl jūs jausite šią baimę ir ar tai yra racionalu.

# 12 Klausi. Mes visi darome save laikydamiesi kvailių, bet tai neturėtų jus išgąsdinti. Tu esi ne vienintelis, kuris daro klaidas. Taigi, apsimesti akimirkomis, kai gali atrodyti kaip idiotas. Tai įvyks. Kažkas jus juokiasi, bet tai normalu. Jūs ketinate padaryti klaidas, nepamirškite save taip rimtai. [Skaityti: 20 gyvenimo ramybės, kurių reikia, kad padidintumėte pasitikėjimą]

# 13 Kalbėk apie savo baimę. Kaip jau sakiau anksčiau, visi bijo kažko. Bet niekas nenori kalbėti apie tai, kas yra tikrai liūdna. Vietoj to mes visi veikiame taip, kaip mes nebijome, nėra asmeninių problemų, bet iš tiesų visi bijo. Aptarkite savo baimę su tuo, su kuo pasitikite, savo šeimą ar draugus. Jūs pamatysite, kaip baisu visi kiti yra aplink jus.

[Skaityti: kaip išeiti ir gyventi visą savo gyvenimą]

Dabar, kai žinote, ką turėtumėte daryti ir kaip būti bebaimis, pasidomėkite šiais patarimais ir padėkite juos išbandyti. Tai bus iššūkis, bet tai bus verti.

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą