Kaip sukurti laimingą mentalitetą su Rio Ferdinandu

Jūs kalbate savo naujojoje knygoje apie pakeitimus Davidas Moyesas, kai jis atvyko į "Old Trafford", įskaitant jo "be žetonų" politiką valgykloje ...

Tai buvo tik vienas iš keleto dalykų, kurie atsitiko tai, mano požiūriu, buvo šiek tiek destabilizuojantys į komandą ir suvaidino veiksnį, kuriuo mes baigėme tą sezoną (7-oji preliminariame lygoje). Akivaizdu, kad iš "Men's Fitness" perspektyvos lustų nėra tai, ką norėtumėte valgyti, bet penktadienio vakarą žaidėjams buvo leista šiek tiek patogumų čia ir ten, tai buvo šiek tiek ritualas. Aš visada turiu daug angliavandenių, makaronų, kepta vištienos krūtinėlių, tikriausiai šiek tiek raudonos mėsos, taip pat kepsnys, ir šiek tiek jūros dugno, kai kurių vegų ir duonos. Bet po to turėjau šiek tiek kažko ypatingo - galbūt šiek tiek ledų. Mūsų staliukai - vyresnysis stalas - iš tikrųjų buvo malonūs desertuose. Paprastai man, [Ryan] Giggsy, Michaelas Carrickas buvo juokingas su šiek tiek desertu, Wayne Rooney, Jonny Evans ... Stalas keitėsi per metus. [Paulas] Scholesas buvo ten anksčiau, Gary Neville taip pat, Robin van Persie atėjo pabaigoje. Tačiau per visą mano karjerą daug mitybos pasikeitė. Kai penktadienį prieš vakarą buvu West Ham mieste, jis buvo spaghetti "Bolonese", kuriame viskas buvo su keptu kiaušiniu ir kumpiu viršuje. Tai buvo labai skirtinga, kaip dabar. Tai buvo ne apie karbamaciją ir jūsų baltymų gavimą.

Kaip pasikeitė centrinio atlošo vaidmuo nuo pirmojo žaidimo pradžios?

"Pace" dabar yra didžiulis veiksnys. Kai pirmą kartą pradėjau žaisti, mes turėjome Alviną Marviną "West Ham", ir tą dieną, kai turėjo Alano Hanseno, kuris buvo puikus centro pusė, tačiau jis nebuvo toks greitas ir Tony Adamsas. Šiandien šioje lygoje labai svarbus tempas, nes žaidimas labai išaugo ir tapo daug sudėtingesnis. Bet aš manau, kad žaidimo centro atkūrimo pagrindai vis dar labai panašūs į tą, kai aš pirmą kartą pradėjausi. Vienas dalykas, kurio jums nereikia kuo ilgiau susidoroti, yra daugybė devynių, Duncan Fergusons, Les Ferdinands, [Pierre] van Hooijdonks. Rutulys buvo naudojamas suskilti iki šių vaikinų, ir jūs turėtumėte jį užpulti ir kovoti su jais visą dieną. Klaidingų devynių atsiradimas reiškia, kad šie individualūs mūšiai šiek tiek išėjo iš žaidimo.

Jei tu vis tiek liktumėte su Phil Jones, Chrisas Smalling ir Jonny Evans'ais, kokius patarimus galėtum jiems duoti?

Kai žaidžiate centrinėje pusėje, ypač su jaunuoju vaikinu, tiesiog pabandykite jiems padėti, kalbėdami su jais, pavyzdžiui, būdamas tinkamoje vietoje laiku ir padėjęs jiems pozicionuoti. Ir tu matai šiek tiek daugiau, kai esi vyresnysis žaidėjas. Per pastaruosius porą metų Chrisas Smallingas, Phil Jones ir Jonny Evans grojo daug žaidimų, ir manau, kad jie yra pasirengę išeiti ten ir kovoti už teisę žaisti "Manchester United" ilgą laiką. Deja, jie visi buvo sužeisti ir negalėjo likti komandoje. Tačiau tai yra nauja era "Manchester United", ir dabar jie turi šią galimybę. Jie turi marškinius ir jiems reikia išlaikyti tam tikrą formą.

Koks yra pagrindinis dalykas, kad turėtumėte ar vystytumėte laimingą mentalitetą futbolui ir bendram gyvenimui?

Manau, kad tai tik apie tai, kad kasdien patobulins save. Aš išmokau labai greitai - ypač kai nuėjau į "Man United" - tai buvo ne tik kažkas, į kurį galite įjungti ir išjungti. Matote, kad šiandien yra daug vaikų, kur jie sako: "O aš turiu porą dienų, kai aš tiesiog švelninsiu mokymą, o ne pasistengsiu", o tada ateis savaitgalis, jie turi blogas žaidimas ir jie įdomu, kodėl. Tai tęsiasi, o po to visi staiga pasirodė esąs geriausi žaidėjai iki 15 metų ar jaunesni nei 16 metų, o tai yra kažkas, kuris iš jų yra užpakalis. Būdamas "Manchester United" ir pamatęs kitus žaidėjus, kurie nusipirko Sir Alexo Fergusono troškimo etosui, sunkiam darbui, norėdamas patobulinti save, atkurti savo amatus ir savo įgūdžius, aš norėjau dirbti dėl savo silpnybių, taip pat apie teigiamus dalykus. mano žaidimas. Tai užima daug sunkaus darbo, kuris skamba paprasta, bet tai sunku padaryti kiekvieną dieną.

Rio Ferdinando autobiografija, # 2SIDES, dabar prieinama iš "amazon.co.uk", kurios kaina yra 10 svarų sterlingų (20 svarų sterlingų).

Photocredit: @ AshleyBingham / Blink

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą