Kaip jaustis geriau apie gyvenimą: 16 mažų žingsnių iš naujo jaustis puikiai

Tai normalu praeiti per neapdorotus pleistrus gyvenime. Bet nesugeba išeiti iš šių funks tikrai sucks. Štai kaip geriau jaustis apie gyvenimą.

Bet aš turiu galvoje, kad nėra vieno žmogaus, skaitančio tą, kuris savo gyvenimo metu nebuvo sunkus, ar ne? Kiekvienas patiria praradimą, nusivylimą, skausmą ir dar daugiau. Bet kodėl kai kurie žmonės gali atsigręžti iš šių žemų taškų, o kiti negali? Jei esate vienas iš tų žmonių, kurie, atrodo, visada yra funk ir nori žinoti, kaip jaustis geriau apie gyvenimą, gerai, jūs atėjote į tinkamą vietą.

Kaip jaustis geriau apie gyvenimą - maži dalykai, kurie daro viską

Deja, aš neturiu magiškos piliules, kurias galėčiau jums suteikti, taigi jūs automatiškai žinote, kaip jaustis geriau apie gyvenimą. Tačiau yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti jaustis laimingesni. Taigi, pažvelkime į kai kuriuos iš jų.

# 1 Sutelkite dėmesį į tai, ką turite, o ne tai, ką neturite. Sąžiningai tai turbūt yra # 1 problema. Jie visada sutelkia dėmesį į tai, ką jie neturi. Jie nori santykių, jie nori aukštos mokamos darbo, nori didžiojo namo, jie nori daug draugų, o sąrašas tęsiasi.

Bet, hey, sustok antrą kartą. Pažiūrėk į savo gyvenimą. Ką tu turi? Ar turite stogo virš galvos? Jei taip, tai jums pasisekė. Daug žmonių neturi. Maistas ant stalo? Pasisekė vėl Žmonės, kurie tave myli? Tavo sveikata? Visada, visada yra kažkas, kas turi būti dėkinga.

Kai įstrigo žiūri ir skundžiasi tuo, ko neturite, tu tiesiog išmeta pasaulį neigiamą energiją. Jūs turite tai nutraukti. Sutelkite dėmesį į tai, ką vertinate turėdami, o ne tai, ką neturite. [Skaityti: kaip sutelkti dėmesį į save - 17 būdų, kaip sukurti savo saulės spindesį]

# 2 Laikykite žurnalą. Kartais, kai mes turime daug neigiamų minčių apie mūsų gyvenimą, mes galime juos parašyti. Jūs netgi galite susieti žurnalą su pasiūlymu Nr. 1. Parašykite apie tai, ką esate dėkingas savo žurnale.

Bet jūs taip pat galite jį naudoti kaip priemonę vent. Kartais paprasčiausiai ją išverskite ir verbalizuojame kalbos kalba, kad galėtumėte tai objektyviau pažvelgti. [TinyBuddha.com: Kaip išlaisvinti nerimą jaustis rami ir laisva]

# 3 Gaukite masažą. Ahhhh ... masažai. Kas nemėgsta masažo? Gerai, gerai, aš tikiu, kad yra keletas žmonių, kurie to nedaro, bet negaliu įsivaizduoti, kodėl. Masažai ne tik tinka jums, jie tikrai atsipalaiduoja. Jei norite sužinoti, kaip jaustis geriau apie gyvenimą, pabandykite gauti masažą. Kartais gyvenimo stresas įstrigo jūsų kūne ir sukelia įtampą. Taigi, atskleidžiant tai tikrai gali padėti.

# 4 Eik pasivaikščioti. Paprasta padaryti, tačiau efektyvus. Vaikščiodami miške arba kažkur kitur, kur jis gražus. Kartais paprasčiausiai išeinant į gamtą lengviau valyti. Galite sutelkti dėmesį į tai, kas gera apie jūsų gyvenimą, ir planuoti, kaip tai padaryti geriau. [Skaityti: 15 gerų paslapčių jaustis daug geriau akimirksniu]

# 5 Medituokite. Kai kurie žmonės mano, kad meditacija yra šiek tiek woo-woo. Bet tai nėra. Visos meditacijos priemonės sulėtina jūsų smegenų bangas. Tai iš tikrųjų yra labai naudinga jums ir gali padėti jums išstumti ir susisiekti su savo vidiniu savimi.

# 6 Kalbėk su draugu. Kartais mes galime nusiųsti save į tizzy, jei mes per daug galvoju apie savo gyvenimus ir nežinome, kaip mes galime išspręsti dalykus. Taigi, kodėl gi ne tik pasikalbėti su draugu, kurį myliu ir pasitikite? Jie yra geri objektyvios perspektyvos požiūriu, tačiau jie taip pat gali kalbėti tave nuo krašto, jei jums reikia daug pagalbos.

# 7 Žiūrėkite terapeutą. Gal jūsų problemos yra didesnės nei kalbėtis su draugu. Na, tada galbūt atėjo laikas pamatyti profesionalų. Mes visi turime žaizdas nuo vaikystės, kuriuos reikia išgydyti. Neabejotina, kad žmogus, išmokytas padėti žmonėms su savo problemomis, yra puikus idėja. [Skaityti: 15 dalykų, kuriuos visi turėtų žinoti, kaip gyventi laimingam gyvenimui]

# 8 Sukurkite gyvenimo planą ir imkitės veiksmų, kad pagerintumėte savo gyvenimą. Jei norite sužinoti, kaip jaustis geriau apie gyvenimą, tu gali ne tik sėdėti šalia tikinčių dalykų, bet ir pasikeis. Turite imtis veiksmų ką nors padaryti!

Sukurti planą. Jūs negalite tikėtis gauti ten, kur norite būti be žinios, kur norite eiti. Bet tada imtis veiksmų, kitaip planas yra nenaudingas. [Skaityti: 25 įsimintinų gyvenimo pamokų tobulinti savo gyvenimą]

# 9 eik su draugais. Kartais mums tiesiog reikia išeiti, linksmintis ir pamiršti apie savo problemas. Na, kas dar geriau tau padėti, nei tavo draugai? Mesti vakarėlį, ar tiesiog surinkti kuo daugiau, kaip jūs galite ir eikite, turite laukinį laiką.

# 10 Padaryk naujus draugus. Galbūt esate užsikimšęs varnele, o jūsų draugai tiesiog nepadeda - ar galbūt jūs netgi nusiminate iš jų dramos. Jei norite sužinoti, kaip jaustis geriau apie gyvenimą, kartais tai reiškia kai kurių vadinamųjų draugų nutekėjimą ir naujų, teigiamų. [Skaityti: Kaip padaryti save laimingus - 20 įpročių neįtikėtinai laimingų žmonių]

# 11 Paimk naujo hobio. Ar visada norėjote išmokti groti gitara. Kodėl gi ne pabandyti? Galbūt norėsite išmokti išspręsti Rubiko kubą. Nepriklausomai nuo to, raskite kažką, ko jums patinka, ir darykite daugiau laiko ir pastangų.

# 12 Gaukite naują darbą. Susitinkime su juo - daugelį mūsų gyvenimų praleidžiame darbe, arba taip atrodo. Ir jei esate apgailėtinas dėl savo darbo, tu nesivilsi, kaip jaustis geriau apie gyvenimą. Vietoj to, jūs įsimenate. Kodėl gi ne pabandyti rasti geresnį darbą - kažkas, kad jūs iš tikrųjų patiksite?

# 13 Žiūrėkite juokingą filmą ar televizijos laidą. Visada yra puikus pabėgti nuo jūsų gyvenimo ir juoktis kartą. Eikite į kino teatrą, prarandate save istorijoje ir pamirškite savo problemas. [Skaityti: kaip jaustis laiminga - 13 įrodytų strategijų, skirtų momentinei laimės daliai]

# 14 Padaryk kažką beprotiško. Skydiving visiems? Šokinėjimas guma? Skamba man beproti! Bet aš žinau žmonių, kurie tai padarė, ir sako, kad tai nuostabu ir įdomu. Taigi, kodėl gi ne pabandykite, jei bandote išsiaiškinti, kaip jaustis geriau apie gyvenimą?

# 15 Apsilankykite slaugos namuose. Kartais, kai mes esame įstrigę funk, mes nemanome apie visą mūsų gyvenimą. Ar bet kuris iš šių dalykų taps jūsų gyvenimo pabaigoje? Apsilankymas slaugos namuose ne tik padaro senus žmones laimingus, bet ir padės jums suprasti savo gyvenimą perspektyvoje kalbėdamas su žmonėmis, kurie yra jų pabaigoje.

# 16 Savanoris. Visame pasaulyje žmonės yra mažiau pasisekę nei jūs. Tad kodėl gi ne savanoriškai pasirodyti prie benamių prieglaudos? Arba ligoninė? Arba bet kurioje vietoje, kur galite padėti žmonėms. Kai tik jūs tai padarysite, jūs tikriausiai suprasite, koks jums pasisekė.

[Skaityti: gyvenimo taisyklės - 22 paslaptys, kad niekada nelaimingų vėl)

Daugelis iš mūsų nori žinoti, kaip jaustis geriau apie gyvenimą - tai normalu. Taigi, jei atliksite šiuos patarimus, jums bus jausmas puikus ne kartą, ir jūs turėsite visiškai naują perspektyvą, kur jūs einate.

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą