Kaip jaustis gerai ir patraukliai visais gyvenimo aspektais

Pasitikėjimas turi daug daugiau galios nei manote. Mokydamasis jaustis gerai, gali atsiverti daugiau durų, kurios leis jums turėti savo gyvenimą.

Nesaugumas stengiasi. Visi turime tam tikro laipsnio, bet jei galėtume visiškai atsikratyti jo, mes visi tai padarysime. Tai sakant, kai kurie iš jūsų gali kovoti dar daugiau nei bet kuris kitas. Žinant, kaip jaustis gerai apie save, nesvarbu, kas tikrai yra kažkas, ko norėsite išmokti.

Kadangi jums reikia mylėti save. Nepriklausomai nuo to, ką norite gyvenime, pasitikėjimas padės jums nepaprastai. Ir atvirkščiai, dažniau jausmas, kvailas apie save dažniau neišlaikys jus.

Kasdien puolant save psichiškai, tik sunkiau

Yra daugybė žmonių, kurie žino, kad jie turi pasitikėjimo problemų, o po to nuolat nusileidžia. Jei esate tas, kuris mąsto: "Jūs esate tokia nesaugu, kad tai nepatraukli", arba "niekas nenorės taves", arba "jūs niekada negalėsite būti tokia pat įsitikinęs, kaip tas asmuo", tada jūs pats neprisidedate.

Tiesą sakant, jūs tiesiog pridedate prie problemos. Kuo daugiau jūsų smegenys kažką išgirdo, tuo daugiau ji tiki. Jei visada sakote, kad esate nepakankamai gerai, pradėsite galvoti, kad tai tiesa, net jei tai visiškai klaidinga. Pirmas dalykas, kurį turite padaryti, yra sustabdyti protiškai atsistatydinti. [Skaityti: kaip sustabdyti turint neigiamas mintis, kurios jus nuvilia]

Kaip jaustis gerai apie save, kad galėtumėte nugalėti gyvenimą

Mes visi einame per gyvenimo laikotarpius, kur esame nesaugūs apie save. Bet jei tai visą laiką jums ir jums tiesiog atrodo, kad jūsų mojo atgal, šie patarimai gali padėti.

# 1 Išjunkite jį su neigiamumu. Aš rimtai. Nustoti galvoti neigiamai. Jei tik kada nors turėjote baisių minčių apie save, tai yra vienintelės mintys, kurias prisiminsite ir toliau mąstysite. Taigi tiesiog sustokite. Jei turite neigiamą mintis, paverskite ją teigiama.

# 2 Būkite teigiamesni. Tai taip pat yra visais jūsų gyvenimo aspektais. Ne tik būk teigiamesnė, kaip jūs galvojate apie save, bet ir apie tai, kaip galvojate apie kitus. Pasirinkite savo stipriąsias puses, o ne jų trūkumus.

Mes dažnai pažvelgime į silpnybes kitose, kad patys save geriau jaustumėtės, bet tai tik atkuria savo nesaugumą. Taigi būk teigiamesnė ir kad energija pasikeis, kaip jaučiatės apie save. [Skaityti: kaip būti teigiamam ir pagerinti jūsų gyvenimo kokybę]

# 3 Padarykite kažką, ką galite pakeisti. Jei esate nepatenkintas tuo, kiek riebalų yra jūsų kūne arba kaip neformuotai esate, ar viskas, kas lengvai pasikeičia, atlikite tai. Stenkitės skundžiasi apie tai ir padėkite šiuos žodžius veikti. Geriau valgykite, sportuokite daugiau, ir tai išmokys jus, kaip jaustis gerai apie save.

# 4 Ignoruoti dalykus, kurių negalima keisti. Jūs negalite pakeisti visko. Žinoma, plastinė chirurgija egzistuoja, bet ji brangu ir gana sąžiningai, beprasmiška. Turėdamas chirurgiją tik pasikeis, kaip atrodo, o ne kaip jaučiatės. Taigi nekreipkite dėmesio į dalykus, kurių negalite pakeisti. Jie nesvarbu, kas tu esi. [Skaityti: 8 dienos įpročiai, padedantys jums mylėti]

# 5 Dėmesys savo vidaus sveikatos gerinimui. Geriau valgydami ir sportuodami ir gerdami daugiau vandens, jaučiate geriau apie save. Tobulindamas savo kūną, jūs jausitės tiek daug labiau pasitiki. Dėmesys savo sveikatai ir psichinė sveikata.

# 6 pakelkite kitus. Jei jūs vilkite žmones žemyn bandydami patiems jaustis geriau, tai iš tikrųjų daro priešingą. Kai kuri dalis jus sėdės ir jausitės baisu. Tai tik prasideda vidaus neapykantos ir nepasitenkinimo ciklas.

Vietoj to pakelkite kitus žmones. Pasakykite jiems dalykus, kuriuos norite pasakyti kitiems. Padaryti juos jaustis labiau įsitikinęs, iš tikrųjų gali padaryti jums jaustis geriau apie save. [Skaityti: 20 juokingų komplimentų jūsų vyras mirs girdėti]

# 7 Padarykite savęs atspindintį. Tai gali būti šiek tiek skausminga, bet tai būtina. Pagalvokite apie tai, kodėl jaučiate apie save. Ką jums nepatinka labiausiai? Žinodami, kas tai yra, galite padėti išsiaiškinti, kur pradėti kelionę, kad sužinotumėte, kaip jaustis gerai apie save.

# 8 Pasinaudokite šiek tiek galimybių. Aš žinau, tai skamba keistai, ir tai nebūtų labai naudinga, bet pasitikėk manimi. Imk kelis pavojus. Eik ten ir šansai. Žinoma, kai kurie nebus apmokestinami, bet kiti bus. Ir kai gausite pirmąją laimę, tai sukurs savo pasitikėjimą LOT. [Skaityti: 18 būdų, kaip tapti spontaniškesniu gyvenime]

# 9 Gaukite paramą iš draugų ir šeimos. Galite manyti, kad nepatinka ieškoti pagalbos, nes nesate įsitikinęs, bet tai ne. Jūsų draugai ir šeimos nariai visi buvo ten. Jie gali būti net blogesni už jus. Ieškau pagalbos iš jų parodys jums, kiek jūs mylėtės, ir kad vienas gali jums daug ką padaryti.

# 10 Atpažįsti savo stipriąsias puses. Jūs juos turite. Turite daug. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai sėdėti ir sudaryti sąrašą. Kokie dalykai jums labiausiai patinka apie save? Pagalvokite apie kiekvieną dalyką, kurį galite. Tada perskaityk tai. Ir tada perskaityk tai dar kartą. Prisiminkite tai ir prisiminkite tuos dalykus, kai jaučiatės žemyn. [Skaityti: 15 paslapčių, kad atpažintų jūsų teigiamus ir jaustis geriau apie save]

# 11 Nustokite žiūrėti į socialinės žiniasklaidos žvaigždes. Visi, kurie yra populiarūs socialinėje žiniasklaidoje, nes jie yra gerbiami, nenaudoja tikros nuotraukos. Jie turėjo makiažo komandas, fotografus ir daug filtrų, kad atrodytų taip gerai. Išleisdami tiek laiko, žvelgdami į tai, ko norite, bus tik blogai žinoma apie tai, ką turite.

# 12 Priimkite save kaip esate. Nėra nieko, kas padėtų jums jaustis geriau apie save, nei sutikti, kas esate. Tu nesikeičia. Taip, galite tapti labiau įsitikinęs, bet giliai, jūs esate tas pats asmuo. Turėti. Mylėk save.

# 13 Užkariaukite baimę. Jei tikrai norite žinoti, kaip gerai pajusti save, eik įveikti baimę. Tai gali būti viskas, tikrai. Tai padarys, kad jūs pajusite, kaip laimėjote milijoną dolerių. Žinant, kad įvykdėte kažką, kas siaubinga, parodysime, kiek jėgų jūs tikrai turite. [Skaityti: 9 būdai įveikti šią silpnėjančią baimę]

# 14 Nustokite kaltinti save. Dėl bet ko. Negalima kaltinti dėl dalykų, kurie nebuvo jūsų kaltės. Tavo ex nepaliko tavęs, nes tu netinki. Jūs nesupratėte reklamos, nes esate per kvaila. Tai ne kaip tai veikia. Tai padarys, kad tik tu pats jaučiatės blogiau.

# 15 Nuolat dirbti pasitikėjimo link. Tai nėra kažkas, ką jūs galite padaryti šiek tiek, o tada pamiršti. Tai ne tik tai, kaip veikia pasitikėjimas. Jūs turite nuolat tobulėti save.

Norint sužinoti, kaip jaustis gerai apie save, jūs turite pripažinti, kad tai nuolatinis mokymosi procesas. Jūs išsiaiškinsite, kas geriausiai tinka jums ir kas leidžia jums jaustis gerai laikui bėgant.

[Skaityti: Kaip įgyti pasitikėjimo ir paversti savo gyvenimą aplink geresnę]

Jei norite sužinoti, kaip jaustis gerai apie save, sutelkti dėmesį į savo negatyvumo gyvenimą ir tik atkreipti dėmesį į geras jūsų dalis. Mes negalime pakeisti visko, kas mes esame. Taigi išmokykite mylėti jus taip, kaip yra, ir jūs pajusite nuostabų.

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą