Kaip nusipirkti neapykantą, kai tai tiesiog nėra verta

Žinant, kaip įveikti neapykantą, tikrai sunku. Tačiau tai, kad jis neapsiribotų spirale, gali apsunkinti gyvenimą. Sužinokite, kaip pasisemti šitų patarimų žmonėmis, kad nekenčiate, ir pamatysite, kaip gali būti tobulas gyvenimas.

Spauskite čia, jei norite perskaityti įvadą kaip kovoti su neapykanta ir turi geresnį gyvenimą iš karto.

Neapykanta yra labai stipri emocija. Tai taip pat yra lengvas išeitis.

Žinoma, jūs galite tiesiog pasakyti, kad nekenčia tos vaikinėlės, kuri jus atmetė, išmesdavo ar sužeistas, ir manote, kad esate patenkinta ir stipri.

Tačiau blogos naujienos - tai jausmas, kad nebus pernelyg ilgai, ir tiksliai nenorės, kad jūsų neapykantos tikslas miršta nuo nevilties.

Tai neabejotinai nepadės jums gauti šio asmens neapykantos.

Bet taip, ji lėtai imsis jums žalos.

Kaip pereiti neapykantą

Pasak psichologų, neapykanta, kaip ir bet kuris kitas neigiamas jausmas, gali labai pakenkti jūsų protui.

Tai gali sukelti stresą ir susijusias problemas, tokias kaip miego trūkumas ir dirglumas. Tai gali paveikti jūsų imuninę sistemą ir netgi sukelti antisocialų. Nejuokauju.

[Skaityti: 14 paprastų pykčio valdymo metodų]

Ir, žinoma, Sigmundo Freudas neatsako, kad pernelyg didelė neapykanta gali sukelti sunkų psichinį susirūpinimą.

Tačiau, žinoma, visos šios priežastys šiek tiek nepasieks. Jūs susidursite su žmonėmis, kurių negalite padėti, bet nekenčiu. Na, jūs neturite tikimės, kad myliu viską, su kuo susitinkate. Ir labai gerai, kad nekenčiu ir kelių žmonių. Bet tai pernelyg didelė, nekontroliuojama neapykanta, dėl kurios kyla problemų jūsų gyvenime.

Taigi, ką daryti, kai pamatysite raudoną? Kaip pasimatysi kažką nekenčiu? Pirmiausia priimkite tai, ką jaučiate. Pripažįsti, kad kažką nekenčiu. Tada išsiaiškink, kokia yra tavo tikroji priežastis. [Skaityti: kaip įveikti nusivylimą?]

Kaip pereiti prie kažkokio nekenčiamo

Ar tai, kad vienas labai erzina įprotis to asmens, kad jūs nekenčia ar tai yra asmuo kaip visuma? Jei tai tik vienas įprotis, ar jūs galite jį apeiti? Jei nekenčiate asmens egzistavimo, kodėl taip? Ar tai, kad tas žmogus jus blogai elgėsi? Arba jis yra tas, kad jis ar ji primena tau ką nors, kas blogai elgėsi su tavimi?

Ir svarbiausia, ar verta tokios stiprios neapykantos reakcijos iš jūsų pusės? Kuo daugiau analizuojate savo jausmus, tuo labiau jūs suprasite, kad tai nėra verta. Pabandykite šiek tiek laiko galvoti apie tai, kaip valdyti neapykantą jūsų gyvenime esantiems žmonėms, kurių negalite išsilaikyti. Ir užduoti sau klausimą. Ar nekenčia kažkas tikrai verta?

Ar verta visko dėmesio ir maniau, kad tu jiems duodi, kai jie, tikriausiai, net neįstengia suprasti, ką darai už savo nugaros?

Kaip įveikti neapykantą - reali problema

Supraskite, kad neapykanta yra jūsų problema, taigi jūs turite tai išspręsti. Pasipriešinkite jausmui, o tada sugalvokite. Nesilaikyk to. Atminkite, kad kažkieno nekenčiu, jūs vis dar leidžia jiems kontroliuoti savo jausmus, todėl jie tampa jums. Nėra jokio tikslo išvilioti, netgi atsisakydami jiems džiaugtis, kad jūs taip daug darytumėte. Jei vis dar išprotėjote, pvz., Pamaišykite kažką panašaus į nekenksmingą pagalvę į nekenksmingą sieną. Na, tada eik! [Skaityti: Kodėl žmonės nenori kalbėti telefonu?]

Perėjimas nuo neapykantos - apatinė linija

Bottom line? Kantrybės nekenčianti nėra realios terapinės vertės. Tai tarsi girtas. Tai padeda jums nublokti realybę keletą šlovingų valandų, kai planuojate ir fantazuojate, kaip galite gauti kerštą. Bet tada, po gailaus ryto ir baisaus galvos skausmo prabudus, nes, tiesą sakant, jūsų gyvenimas nieko nekeičia. Jei tikrai norite pabusti iki geresnės dienos, jums priklauso nuspręsti savo neapykantos ir neapykantos ribas. Kiek tai verta, ir kiek to ne. Taigi, neapsirūpinkite, kad kažkas nekenktų, bet išmokti nubrėžti liniją ir niekada neleiskite savo neapykantos tam, kad kažkas pasidarytų manija.

[Skaityti: erzina merginos įpročiai, kad vaikinai nekenčia]

[Skaityti: erzina vaikino įpročiai, kuriuos merginos nekenčia]

Mokydamiesi įveikti neapykantą ir kurdami būdus, kaip įveikti neapykantą, jūs iš tiesų sukursite geresnį gyvenimą, kuris sukasi aplink jus, o ne kažkas, kuris net nerūpi jūsų egzistencijos. Žinant, kaip įveikti kažką nekenčiantį, iš tikrųjų gali būti geriausias būdas kada nors pasiekti pirmąją vietą.

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą