Kaip gauti vaisingą kūdikį valgyti mėsą

Mėsa yra puikus geležies, baltymų ir įvairių vitaminų šaltinis jūsų kūdikiui. Pabandykite pasakyti jam, kad kai jūs užsiimate neteisėtu galvijienos gabenimu į jo morkų tyrę arba siūlote jam paimti vištienos gabalėlį.

Mes nekalbu apie geriausius filė mignono gabalėlius, pagamintus retą su savo tyrine. Tai yra apie mėsą kaip skanų, kūdikiams draugišką baltymą ir geležies šaltinį - ir visa tai priklauso nuo paruošimo ir šiek tiek laiko.

Kruopščiai parinkite mėsą

Stenkitės gauti nemokamą diapazoną, išaugintą mėsą, todėl galite būti tikri, kad nieko nešiojate su hormonais ar priedais. Nesvarbu, ar pradedate nuo naminių paukščių ar raudonos mėsos, tiesiog paruoškite, kad jūsų kūdikiui įprasta, kad iš pradžių nepatinka skonis ar tekstūra. Tiesiog būkite kantrūs ir pabandykite iš naujo įvesti jį dar keletą savaičių.

Palaipsniui įveskite mėsą

Mėsa yra puikus baltymų šaltinis jūsų kūdikiui, bet jo nereikia įtraukti į kiekvieną valgį, nes yra daug kitų šaltinių, įskaitant sūrį ir gerai paruoštus kiaušinius. "Nereikia į mėsą įtraukti kūdikio maistą kiekvieną dieną", - sako britų mitybos fondo vyresnysis mitybos mokslininkas Bridget Benelam. "Porą kartų per savaitę yra visiškai tinkama."

Minkštinkite mėsą

Jūsų kūdikis gali dar nepatyrinėti kramtymo ar nurengti savo forto - todėl geriausia minkyti, kiek galite. Nupjaukite visus matomus riebalus ir sumaišykite mėsą, naudodami slydimo kaištį, kad galėtumėte minkšti prieš virimą. Jūs taip pat galite marinuoti jautienos obuolių sultyse, kad ji būtų maloni ir malonus kūdikių gėrybių aromatas. Arba pabandykite marinuoti pienu ar jogurtu.

Virti

Ideali priemonė yra lėtai paruošta, minkšta mėsa, kurią galima sumalyti, išpjaustyti arba suplakti į žirnių dydžio gabaliukus. Jūs taip pat galite įdėti iškeptą saldžiųjų bulvių, kad ji būtų lygi, lengvai nurijus. "Maišymas pyragas ar troškinys yra puikus būdas jam pavalgyti", - sako Bridgetas.

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą