Kaip užmušti savo kūrybiškumą (per 10 minučių per dieną)

Nesvarbu, ar esate menininkas, verslininkas ar kažkas, naudojantis "Instagram" paskyra, ir keletą pomėgių, jis visada padeda kūrybiškai mąstyti. Mokydami mąstyti apie sunkumus (arba į naujas sritis), jūs atversite naujus gyvenimo būdus ir pagerinsite problemų sprendimo galimybes. Štai paprastas būdas tai padaryti.

Pasiimk laiko medituoti

Žinoma, tai skamba šiek tiek blaivybės, šiek tiek spirulina ir spiralizatorių, bet meditacija dirbo visiems nuo Shaolin vienuolių iki Clint Eastwood - ir tai tinka tau. Tai yra populiari galimybė - "Headspace", kuri siūlo dešimt nemokamų dešimties minučių trukmės sesijų, kuriomis galima paleisti iš jūsų, yra daugybė nemokamų programų. Tačiau jei klausydamiesi kas nors, kuris sako jums "stebėti savo kvėpavimą", vis tiek jaučiasi nepatogiai, transcendentinis meditacija yra dar viena galimybė. Sėdėk kažkur patogiai (su praktika galėsite tai padaryti autobuse), uždarykite savo akis ir pakartokite dviejų simbolių frazę, kuri jums tinka, pvz., "Gamta" ar "ramus".

Naudokite dušo galvą

Jūs žinote, dušo mintys: tie dalykai, kurie pasireiškia jums, kai jūsų smegenys yra pusiau užsiėmę kitur, dažniausiai vairuojant, valgydami ar nuplaunate šampūną iš akių. Laikykitės šių srautų, pasirinkdami dienos taškus, kai nesijaudinkite kitų stimulų - laiko pabūti pasivaikščioti biure arba galbūt greitai išgerkite vandenį. Išplėstinis lygis: laikykitės tavo užrašų knygelės, kad galėtumėte švelninti šias mintis.

Pabandykite žlugti

Jei esate kaip ir dauguma žmonių, tikriausiai klesti dėl priėmimo, patvirtinimo ir sėkmės. Tai nėra blogas dalykas, bet kartais tai tampa jūsų keliu. Pavyzdžiui, jei bandote išskaidyti idėjas ar pakeisti kūną, tai iš tiesų gali sulėtinti procesą.

Vietoj to siekiame žlugti: įmanoma kuo daugiau idėjų ir siekti 50 ar 100 atmetimų per metus. Jūs būsite geri kompanija - Stephenas Kingsas, norėdamas išlaikyti atsisakymo antspaudus, prilipo prie jo miegamojo sienos, tampa geriausiai parduodamu autoriu. Samuelis Beckettas tai pasakė geriausiai: "Nepavyko, nepavyksta vėl sugaišti".

Parašykite kasdieninių idėjų sąrašą

Bandote galvoti apie pradedamą podcast'ą, knygą, kurią galite parašyti, ar būdą užsidirbti už savo įprasto darbo? Nustokite bandyti galvoti apie vieną puikią idėją ir dirbti su visais krūva siaubingais. Pasiimkite kai kuriuos lipnias pastabas ir nubrėžkite dešimt ar net 20 idėjų, nesukeliant jokio spaudimo, kad nė vienas iš jų nebūtų geras.

Kartais tai padeda priversti save išgauti visas geras ir blogas idėjas, kad galėtumėte įveikti tikrai kūrybingus, bet daugiau nei bet kas kitas, jūsų "idėjos raumenys" taps jūsų " vietoje mąstymas.

Daug skaityti

Skaitys sėkmingiausi verslininkai, mąstytojai ir kūrėjai. Paprastai daug. Tai gali atrodyti sudėtinga užduotis, tačiau, jei jūs ketinate per 20 puslapių per dieną, per metus išmoksite per 7.300, o tai daug knygų. Savaime suprantu savęs pagalbą ryte, o fikcija - kokie tyrimai rodo, kad gerėja empatija - prieš miegą.

Dabar patikrink, kaip būti produktyvesniam

Ir suraskite daugiau būdų #swapforgood su "BRITA fill & go Active"

Įsigykite "BRITA fill & go Active" dabar tik už £ 7,99 (paprastai £ 12,99)

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą