Kaip patobulinti save: 16 galingų savęs tobulėjimo paslapčių

Jūs žinote frazę "Naujieji metai, nauja man". Niekada nebuvo geresnio laiko dirbti savimi nei dabar. Imkitės šių 16 žingsnių, kaip patobulinti save.

Aš puikus pavyzdys nesugebėjimas patobulinti save. Pragaras, aš bandžiau gauti paplūdimio kūną per pastaruosius aštuonerius metus, o tai akivaizdžiai reiškia, kad aš įdėti tiek daug pastangų, kaip liekana. Bet supratau, kad tai tikrai buvo apie mane, nenorinčiam patobulinti save. Taigi, jei pasiekėte savo tinginėjimo aukščiausią tašką ir pasiekėte savo žemiausią lygį, neturite kito pasirinkimo, tik eiti. Sužinokite gudrybių, kaip patobulinti save.

Kaip patobulinti save - privaloma savigyda

Bet ką tu darai? Kaip patobulinti save? Kai kuriems iš mūsų, tai tiesiog dušas. Paimk mane, buvau ten. Bet kai tu padarai tą dušą, toliau eik. Taigi, pasiimkime keletą idėjų, kaip patobulinti save.

Viskas, ką ketina imtis, yra keletas alkūnės tepalo ir laiko.

# 1 Pripažįkite, kad reikia tobulėti. Jei esate sėdintis ant sofos, dėvėdamas tą pačią apatinio trikotažo pora nuo praėjusių metų, tai yra gana geras ženklas. Dabar, jei nematote šios problemos, dar nepasiekėte apšvita. Norėdami iš tiesų tobulėti, o ne būti kaip aš, beveik dešimtmetį praradusi penkis svarus, turite pripažinti, kad turite tobulėti. [Skaityti: 12 dalykų, kuriuos darai, kad jūsų gyvenimas būtų daug blogesnis]

# 2 pavogkite savo baimę. Mes visi bijome. Mine miršta atskirai ir priaugia svorio. Žinau, jie nėra giliausios baimės, bet nesvarbu, kokia yra baimė, tai akivaizdžiai trukdo jus pasiekti kažką. Taigi, ką jums reikia padaryti, yra susidurti su jais. Klausyk, turite vieną gyvybę gyventi, kovoti už savo laimę.

# 3 Atstovauti padarytas klaidas. Mes visi esame f * cked up. Aš darau klaidas kasdien. Tačiau, norėdami patobulinti save, pripažinkite savo klaidas. Tai vienintelis būdas jums žinoti, ko jums reikia dirbti. Be to, jūs tikriausiai darysite tą pačią klaidą. Jūs dažniausiai bandote pakeisti kelią, kuriuo einate.

# 4 Nustatyti tikslus. Dabar neleiskime šių tikslų pernelyg didelio ir didžiulio. Kūdikio žingsniai, žmonės. Nustatykite pasiekiamus tikslus. Tai galėtų būti prisijungimas prie treniruoklių salės ir dirbti du kartus per savaitę arba kas mėnesį skambinti savo mamai.

Žiūrėkite, jie nėra dideli, bet jie labai pakeis jūsų gyvenimą. Jums nereikia penkių ar dešimties metų plano - laikykitės trumpo ir saldaus. [Skaityti: Kaip sukurti pasitikėjimą savimi: 16 būdų, kaip suprasti, kad verta]

# 5 Dirbk sąžiningai. Tai tikriausiai sunkiausias dalykas, kurį galite padaryti. Klausyk, tu turi būti sąžiningas su savimi. Tai vienintelis būdas, kaip pradedate daryti tai, ko nori daryti.

Jei nenorite eiti tos Tinder datos, tiesiog būk sąžiningas. Jei ką tik gavo dempingą, būk sąžiningas su savimi apie santykius. Sąžiningumas nėra įdomus ir tai nėra lengva, bet atleidžia.

# 6 Iškirk blogą. Jei tikrai norite žinoti, kaip patobulinti save, pradėk nuo blogo. Tiesiog supjaustykite, nukopijuokite jį kaip juostos pagalba. Ar turite draugą, kuris iš jūsų pyktį už viską? Iškirpti. Ar esate rūkalius? Nustok pirkti savo kasdienį cigarečių paketą. Jei jūsų gyvenime yra papildomų stresų, kurie yra visiškai nereikalingi ir išvengiami, tada juos sulaužykite. [Skaityti: 17 blogi draugai, kuriuos turėtumėte išvesti iš savo gyvenimo]

# 7 parašyk kiekvieną dieną. Galite manyti, kad tai yra klijauta, kad žurnalo ar dienoraščio idėja yra beprasmiška, bet manau, kad tai yra nemokama terapija. Galite parašyti savo giliausius, tamsesnius jausmus toje erdvėje, kurioje niekada negalėsite vertinti. Taigi, kad tikslas būtų parašyti bent vieną kartą per dieną, net jei jūs nieko nepasakote.

# 8 Neatleisk, kai baigsite tikslą. Taigi, jūs pametėte tas baisias penkias svaras arba turite darbą, kurį visada norėjote, bet ką dabar? Koks jūsų kitas tikslas? Koks bus jūsų kitas laimėjimas? Jūs tiesiog negalėsite sustoti ten, žinote, jūs vis dar turite daugiau kovos liko tame. Taigi, toliau eik.

# 9 Dėmesys, ko tikrai nori. Ko tu nori Aš turiu galvoje, ką jūs tikrai norite sau patiems? Kai jūs tai suprasite, atlikite viską, ką galite padaryti. Sužinok apie tai ir nepasiduokite dramoje, vaikinams ar merginoms - pasilikite kelyje. [Skaityti: kaip dažniau šypsotis: 9 kūdikio žingsniai, siekiant pakeisti amžiną gyvenimą]

# 10 Kiekvieną dieną užtrunkite pora minučių. Žinau, kad jūs tikriausiai užsiėmę ir jūsų "Facebook" pranešimai pasirodys jūsų telefone, o kažkas "Instagram" pranešime jums apie meme. Padarykite keletą minučių ir išjunkite telefoną. Paimkite minus mintis, kad galėtumėte galvoti apie save, apie tai, kaip jaučiate, ir apie savo tikslus. Tai labai lengva išsiblaškyti, bet dvi minutes per dieną galite pasilikti.

# 11 Jūs ketinate padaryti klaidas. Tai vienas greičiausiai svarbiausias dalykas, kurį reikia žinoti, kai supranta, kaip patobulinti save. Jūs ketinate padaryti tiek daug klaidų. Aš jų tikrai nekalbu kaip klaidas. Jums labiau patinka tai, ko norėtumėte, bet nepadarėte, bet jūs tai padarėte, ir jūs tiesiog turėtumėte judėti į priekį. Taigi, šios "klaidos", kurias ketinate daryti, yra tiesiog mokymosi pamokos, taigi toliau judėti į priekį.

# 12 Išbandyk kažką visiškai naujo. Jūs negalite savęs tobulėti, jei vėl ir vėl atliksite tą pačią seną tvarką.Kodėl ne tik išbandyti kažką naujo?

Tai neturi būti visiškai iš jūsų komforto zonos, bet pasiimkite klasę, kuri skamba Jums įdomybei. Ar tai svarbu, kas tai yra? Visai ne. [Skaityti: poveikio ekspozicija - kodėl kažkas susipažinę ne visada geriau)

# 13 Praleiskite daugiau laiko palaikomiems žmonėms. Klausyk, tikrai nėra prasmės kabinti žmones, kurie tavęs nemyli ir nepalaiko. Jei tai yra tai, ką jūs darote, tada jūs esate savaime destruktyvus. Taigi, jei jūs tikrai norite patobulinti save, o aš turiu galvoje, jūs tikrai to norėtumėte, turėsite apsispręsti su žmonėmis, kurie nori, kad jums būtų geriausia jūsų versija.

# 14 Būti viduje švarus. Tai kur mes kalbame apie maistą. Žinau, kad myliu "Big Mac", tu esi tik žmogus. Bet pasibaigus dienai, tu tikrai tu valgai. Taigi, formuokite.

Pradėkite valgyti švarus ir pamatysite, kad jūsų kūnas fiziškai ir dvasiškai jaučiasi geriau, beveik lengvesnis. Ar tai numesti svorio? Tai nereiškia, kad tai gali būti tik apie jūsų kūno vertinimą.

# 15 išeikite. Žmonės paprastai mano, kad savęs tobulinimas reiškia, kad jie turi nustoti eiti ir gyventi grynumo gyvenime. Tai neteisinga. Iš tikrųjų jūs turėtumėte išeiti ir smagiai, kodėl gi ne?

Aš turiu galvoje, jums reikia išpardavimo, kad leistų prarasti ir gerai praleisti laiką. Susipažink su naujais žmonėmis, juokiasi, mėgaukitės gyvenimu - ar ne apie tai, apie ką gyvena? [Skaityti: 20 sprendimų dėl gyvenimo būdo, siekiant geresnio gyvenimo]

# 16 Savanoris. Žinau, kas nori dirbti, jei negauna mokamos? Aš manau, kodėl jūs ne savanoriškai, o nuoširdžiai, tai man buvo ne taip seniai. Bet aš savanoriškai kreipėsi į pabėgėlių centrą, ir tai buvo nuraminti ir giliai patirtis. Vienu metu jūs darote kažką sau, o tai gali būti didžiulis veiksnys plėtojant dėkingumą ir švelnumą.

[Skaityti: 15 būdų būti tuo, kas visada sako, myliu savo gyvenimą]

Vis dar kyla klausimas, kaip patobulinti save? Na, tiesiog pradėkite nuo šių mažų žingsnių, atsikelkite nuo sofos ir atsineškite! Pakeitimai gali atrodyti nedideli, bet jie visi papildys kažką didžiojo!

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą