Kaip susitikti ir pasilikti formoje

Aleksas Mytton'as vakarą šokėje dalyvaus ("Shoreditch" "McQueen", kad jis galėtų pristatyti savo naują "Letters"), bet jis yra saugus statymas, kurį jis padarė praeitą vakarą ir bus rytoj naktį. Toks yra DJ gyvenimas. Tai taip pat yra saugus statymas, kad "Mytton" atrodys gerai. Toks yra mestieji nario gyvenimas Pagaminta "Chelsea".

Tai nereiškia, kad jis nėra išnaudotas. Kada mes kalbėjome su juo, jis mums pasakė, kad naktį, prieš žiūrėdamas, jis ramiai Revenant kino teatre - bet jis pamaitino penkis minutes.

Kadangi mes visi galime padaryti, kai žiūri šiek tiek mažiau pažeistą rytą po didelės nakties, mes paprašėme "Mytton", ką jis daro, kad nebūtų atrodo kaip įžeistas nuolaužas visą laiką.

Pasirinkite savo gėrį protingai

"Aš visada gerti degtinę, kalkių ir soda. Jei bandote žiūrėti atsarginę padangą, ašminties tai buvo geriausias už tai. Bet neseniai skaitau apie tai, kaip tekila yra tokia nuostabi piktograma, ta prasme, kad ji neleidžia jums svorio, taigi aš buvau gerti tekilą, kalkių ir soda. Vienintelė problema yra tai, kad jūs tikrai girtuok gana greitai. "

(Išjunkite) visas žibintas

"Kai klausėsi labai garsios muzikos, jūsų kūno pojūčiai yra gana padidėję, todėl, kai grįšite namo, jūs buzzing. Labai blogai norėčiau gerti "Red Bull" tarp rinkinių, kad taip pat padidėtų. Geriausias dalykas, kurį reikia padaryti, yra tai, kad bet kuriuo metu po cukraus ar kofeino išgerti, kol baigsite, tada kai tik grįšiu, aš išjungiu šviesą ir bandau išeiti iš mano telefono ".

Neleisk tavo pakilimui pasibaisėti

"Jei norite pagirti, iš tiesų pakilkite, išeikite ir eikite pasivaikščioti ar eikite į treniruoklių salę - tai visada tikrai padeda, net jei tai yra super, labai skausminga. Bet jūs turite išlaikyti šviesą sporto salėje - bandžiau grįžti į įprastą treniruotės režimą ir išvilioti raumenis ir sudaužyti dalykus. Dabar aš dirbu daug šviesos, lengvųjų svorių ir irklavimo. Ir pabandykite, jei įmanoma, priešintis valgyti tikrai šūdas maisto, arba jūs tiesiog baigti kristi toliau į pagirių vėliau. "

Gaukite maistą

"Aš ką tik pradėjau gaminti maistą, vadinamą" Fresh Fitness Food ". Jie duoda jums tris patiekalus, kurie tikrai yra patogu, nes aš tikrai neturiu laiko virti. Maistas yra tikrai maistingas ir sukurtas padėti numesti svorį ir išlaikyti sveiką kūną. Bet kartais yra savaičių, kai tiesiog valgau šūdes - šiek tiek laiko atsipalaidavau ir mėgaujuosi savimi. Aš tai darau pakankamai. "

Praleisk tris (-ius) valandas per savaitę sporto salėje

"Bandau patekti į sporto salę du ar tris kartus per savaitę maždaug valandą. Aš pradedu nuo intensyvaus širdies. Man nepatinka atlikti ilgus važiavimus ir panašius dalykus, nemanau, kad tai naudinga man. Norėčiau daryti sprinto dviratį ar važiavimo mašiną. Po to aš eisiu į svorių ir pritūpimų sesiją, daugiausia dėmesio skiriant kiekvienos sesijos kūno dalims. "

Išgerkite maišelius

"Aš sužinojau, kad gaunu krepšius po akimis. Aš pradėjau drėkinti, naudodamas akių kremą, kurį įsigijo Kalėdų metu. Manau, kad tai padeda, bet radau, kad gerti daug vandens visada ištiesia jūsų odą ir atrodo, kad jūs atrodote daug mažiau pavargusių, tuo labiau, jei naudosite drėkintuvą. "

Naujas "Alex Mytton" singlas "Letters" yra dabar. Įsigykite iTunes. Pirkite bilietus į release party iš designmynight.com.

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą