Kaip susitaikyti greitai: 12 greitų būdų pereiti iš "Sloshed" į įspėjimą

Jūs pamiršote šį darbo pokalbį ryte. Na, techniškai rytas dabar. Vienintelis dalykas, kurį dabar turėtų galvoti, turėtų būti, kaip greit išjuokti!

Dabar galite išmesti savo asilą, stengdamiesi išsiaiškinti, kaip kuo greičiau sugėdinti. Jūs numatote, kad šį vakarą prarasite, bet taip pat turėsite egzaminą ryte, kad pasiruoštumėte anksčiau. Tai labai suaugęs iš tavęs. Taškas yra, jūs esate čia dėl vienos priežastys ir vienos priežastys, jūs turite žinoti, kaip greitai atsipalaiduoti.

Kaip greitai pagyvinti

Mes visi buvome ten, kai vienas alus virsta penkiais ar šešiais, ir jūs suprantate, kaip jūs ruošiatės eiti į darbą rytoj arba net ne, kaip jūs ketinate grįžti namo. Tai viskas, ką mes gyvename vadinamame gyvenime.

Ar atsiprašau, kad girdi? Žinoma, ne, jūs turėjote nuostabų laiką, bet dabar jūsų sąžinė prasiverčia ir pateikia jums mažą paskaitą apie tai, kaip blogai buvo idėja. Gerai, gerai, tu gali neapspirkti pats. Ir dėl to, čia yra tai, ką jums reikia padaryti, kad paguosti save kuo greičiau.

Aš nenoriu skambėti kaip tėvas, bet ... tai padarė sau.

# 1 laikas išgydo visus. Jei turite laiko, gerai, aš rekomenduoju jį naudoti. Gaukite tiek daug miego, kiek galite, nes laikas yra vienintelis dalykas, galintis pagyvinti jus. Tačiau, jei negalite pailsėti, žemiau yra kiti dalykai, kuriuos galite padaryti, kad paspartintumėte procesą. Jei per dvi valandas turite darbo pokalbį, o jūs praleidote, aš nežinau, ar reikia tiesiog skambinti ligoniu. [Skaityti: 20 būdų grąžinti kibirkštis, kai esate super nuobodu su gyvenimu]

# 2 valgyk kažką riebalų. "McDonald's" yra girtaujančio asmens mėgstamiausia vieta pateisinti priežastis. Jis ne tik patenka į vietą mūsų skonio pumpurų, bet ir labai riebus, todėl padeda absorbuoti alkoholį mūsų kūne.

Negalima eiti salotų, kad nieko nedarys. Jums reikia kažko riebios, pavyzdžiui, bulvytės, mėsainiai ar picos. Jūs norite, kad riebalai padengtų skrandį, kad sulėtėtų alkoholio sugerties greitis. Tokiais laikais riebalai yra karalius. [Skaityti: Sabotage savo laimę - 12 būdų, kaip sugadinti savo gyvenimą]

# 3 Hidrinkite sau. Jums reikia gerti vandenį. Jei buvai nuleidęs šūvį po šaudymo be nieko tarpusavyje, gerai, jūs ketinate gauti tikrai švaistomi. Alkoholis išskaido elektrolitų kiekį jūsų kūne, taigi jūs turite įsitikinti, kad išlaikysite elektrolitų kiekį. Todėl girtas žmones mėgsta Gatorade. Be to, hidratacija padės išvengti bjaurios paguodos ryte.

# 4 išmest. Tai nėra mano pirmasis pasiūlymas, kai kalbama apie tai, kaip greitai atsipalaiduoti, bet daugeliui žmonių tai padeda. Žinoma, tai nesumažina alkoholio, kuris jau yra mūsų kraujyje, bet jei jūs tiesiog paėmė penkis kartus iš eilės ir suvokė, kad tai bloga idėja, išmeskite dabar. Jis nepasiekė jūsų kraujotakos, taigi ilgai padėsi sau.

# 5 kofeinas. Gerai, truputį supratau apie kofeiną. Daugelis žmonių mano, kad kava jus pagilins, tačiau taip nėra. Jūs vis dar būsite girtas, ar jūs geriate tą puodelį kavos, ar ne, tačiau jums reikės daugiau budrumo. Tiesiog todėl, kad gėrėte kokią nors kavą, nemanykite, kad esate pakankamai blaivus vairuoti. Atminkite, kad vis tiek esate tokia pat girta kaip ir prieš kavą. [Skaityti: 12 būdų, kaip galiausiai pradėti gyventi sau]

# 6 Nustokite gerti. Nustokite gerti. Daugiau alkoholio nesiruošia jus mažiau girti. Už kiekvieną gėrimą, kurį jums reikia, trunka maždaug valandą, kol ji bus apdorota jūsų kūne. Taigi, jei jūs visada geriate, jūs ketinate papildyti valandomis, kol būsite blaivūs.

# 7 Suaktyvinkite kepenis. Jūsų kepenys bus atsakinga už jūsų kūno netvarkos valymą. Dabar, kai visas kvepiantis jūsų kūnas yra alkoholis, jums reikės jūsų kepenų. Taigi, pabandykite paimti šiek tiek pieno ramentus. Tai natūralus augalas, kuris detoksikuoja kepenis ir išlaiko jo veikimą. Ir pasitikėk manimi, dabar jums reikės kepenų.

# 8 Gauk šiek tiek širdies. Jei jau esate girtas, tikriausiai nesiruošiate 10k paleisti, ir aš nekalbu tavęs. Bet aš siūlau jums pabandyti vaikščioti bent jau. Doing cardio iš tikrųjų padeda didinti kraujo tekėjimą į kepenis, dėl kurio greičiau išsiskiria kraujas. [Skaityti: pratimų nauda jūsų smegenyse ir kūne]

# 9 Pakrauti vitaminus. Dabar jūs neturite nuryti nedaug vitaminų, bet jūs turėtumėte bent jau pasidaryti skonį ... be alkoholio. Naudokite imbierą, morkas, obuolius, mintą, apelsinus - vaisius, kurių sudėtyje yra daug vitamino C ir antioksidantų. 

# 10 Carb it up. Jūs manėte, kad angliavandeniai buvo blogi? Ne tada, kai esate švaistomi! Taigi, jūs norėtumėte valgyti riebius maisto produktus, bet jūs taip pat norite įsitikinti, kad jie yra pakraunami angliavandeniais. Kodėl? Angliavandeniai sulėtino alkoholio absorbciją organizme ir sumažina alkoholio kiekį kraujyje. Kitaip tariant, valgykite tą baguette, nes angliavandeniai yra geri.

# 11 Nenaudokite gazuotų gėrimų. Čia yra įdomus faktas: gazuoti gėrimai, kuriuose yra alkoholio, iš tikrųjų pagreitina alkoholio absorbciją jūsų kūne.Taigi, jei bandysite nustatyti tempą sau, laikykitės toli nuo gazuotų dalykų, tokių kaip šampanas, gaivieji gėrimai su soda ar alu. Tai nėra daug palikta, ar ten yra? [Skaityti: kas tavo mėgstamiausias gėrimas sako apie tave]

# 12 Dušo neveikia. Taip daugelis žmonių mano, kad dušas padeda jums atsipalaiduoti. Klausyk, mesti save į ledo šalto dują padarys vieną iš dviejų dalykų: padėk jaustis daugiau budrumo ar kūno šoko. Nei jūs iš tikrųjų neskausmingas, o pastarasis gali jus nukeliauti į ligoninę, kuriai norite išvengti.

Nejunkite dušo, tai jums nepadės, jei norėsite šilto, prieš miegą, patogiai.

[Skaityti: Ką kalbėti apie tai, kai esate girtas datoje]

Taigi, ko jūs laukiate? Aš daviau jums būdų, kaip greitai atsipalaiduoti, ir dabar naudok juos! Negalima užmigti dabar, tai ne laikas. Eik ir blaivus!

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą