Ar viskas gerai, kad riebalų gėda?

Paslaptinga organizacija neseniai suteikė korteles antsvorio žmonėms Londone, sakydama, kad jie yra riebalai ir turi keistis. Šie žmonės yra paniekingi, bet gali būti pateisinti riebalų šmeižtu? Neseniai paskelbtame numeryje Treneris'S sesuo pavadinimą Vyrų fitnesas pakvietė keturis ekspertus dėl jų nuomonės šiuo klausimu.

Svorio netekimo konsultantas

Steve Miller yra klinikinis hipnoterapeutas, kuris specializuojasi svorio valdymo ir pasitikėjimo stiprinimo srityje (savo svorio mastelis.co.uk)

Konstruktyvus riebalų šmeižimas yra vienintelis būdas susitvarkyti su mūsų šalies nutukimo krize, nes minkštas požiūris suteikia žmonėms leidimą pasiteisinimus. Aš mačiau žmonių, kurie bandė nesuskaičiuojamą mitybą. Tai, ko jiems tikrai reikia, yra gaišti riebalų. Noriu, kad žmonės būtų labai niūri.

Aš gaunu klientus valgyti priešais veidrodį, kad jiems primintų, kaip jie nepatraukli, o tai vaidina valgymas. Aš taip pat juos įvedžiau pačios nuotraukas savo riebaluose. Tai sukuria psichologinį nepasitenkinimą nutukimu, ir tai veikia.

Antsvorio dėka žmogus jaučiasi nepatogiai, sukuria mažą savigarbą ir greičiausiai gali juos nužudyti, todėl ją reikia demonizuoti. Mes tai padarėme su rūkymu, todėl turėtume tai padaryti ir pernelyg dideliam valgymui. Pavyzdžiui, žmonės už greito maisto sulčių skaitiklių neturėtų tarnauti nutukusiems žmonėms. Jūs neturėtumėte sąmoningai parduoti alkoholį. Nieko kito neveikia. Niekas neturi būti riebalų. Visi priimsime "žiaurų ir malonų" metodą ir kartu spręstume šią problemą.

Psichologas

Dr Bryony Bamford yra Londono valgymo sutrikimų ir kūno įvairovės centro (thelondoncentre.co.uk) klinikinis direktorius.

Kritikuojantis kiekvienas, kuris neatitinka asmeniškai išlaikomo idealo, yra patyčias ir niekada nėra priimtinas. Iš pirmo žvilgsnio matome neigiamą svorio kritikos poveikį, kuris daro įtaką ne tik jo tiesioginėms aukoms, bet ir tiems, kurie sugeria riebalų šmeižtus pranešimus platesniame kultūriniame lygmenyje. Aš matau psichologinę nelaimę, sumažino savigarbą, sumažino savigarbą ir kūno gėdą.

Be to, tokiu būdu žmonės gali būti visiškai priešingos. Žinoma, tiek ekstremalios dietos, tiek emocinės nelaimės sukelia tendenciją persivalgyti. Šia prasme riebalų šmeišimas iš tikrųjų prisideda prie to, kad kai kurie žmonės įgytų daugiau svorio.

Nesvarbu, ar riebalų sluoksniai gali paskatinti svorio mažėjimą, tai neabejotinai sukuria daug daugiau problemų nei bet kada galėtų išspręsti. Kaip ir su bet kokiu sudėtingu asmeniniu tikslu, norint pasiekti ilgalaikių rezultatų, o ne patyčių, reikalingas skatinimas, parama ir patarimai.

Kampanijų žurnalistas

Savarankiškai aprašytas "Kūno teigiamas karys", Fran Hayden dienoraščiai "franhayden.wordpress.com" ir prisideda prie "The Huffington Post" ir "The Independent", be kita ko

Riebalų šmeižimas yra visiškai negerai. Sveikatos ir kūno dydis yra nesvarbus tau, jei tas kūnas nepriklauso tau. Viskas, ką jūs darote, palaiko kūno šmeižtui jau įvaizdžio įkyrusios kultūros.

Žmonės yra nepaprastai jautrūs riebalų šmeižtui kalbėti - kad jei mūsų kūnai neatitinka visuomenės tariamo idealo, mes kažkaip nepavyko. Šis nesėkmės jausmas gali pakenkti savigarbai ir kai kuriais atvejais netgi gali sukelti savižudybę. Jūs nesugeba nuspręsti, kaip kažkas gyvena savo odoje. Riebokšliai turi suvokti, kad tai, ką jie daro, gali prarasti gyvybę - aš turiu kietą odą, bet žinau daug žmonių, kurie gali nesugebėti išugdyti teigiamos perspektyvos, mažindami pastabas.

Jei atliksite tokius dalykus, tai ne tas asmuo, į kurį nukreipiate, kam turėtų būti gėda - tai jūs.

Asmeninis treneris

John Richardson jau aštuonerius metus dirbo fitneso industrijoje, dirba privačiai Londone su visų formų ir dydžių klientais

Tai yra klaidinga manyti, kad antsvorio žmonės yra vieninteliai atsakingi už savo padėtį, kai yra kitokių įrodymų. Švietimas, finansinė būklė, genetika ir psichinė sveikata turi didelę reikšmę. Aš susidorojau su daugeliu žmonių, kurie yra užgauliojami pernelyg mažu nusiminimu ir nusidėvėjimu. Tai nėra taip paprasta, kaip sakyti "tiesiog valgyk mažiau".

Overeating gali būti priklausomybė, ir aš tikiu, kad tai nebus per ilgai, kol ji bus klasifikuojama taip pat, kaip alkoholio ar narkotikų priklausomybės. Mano patirtis rodo, kad žmonės nenori būti riebalais, o dėl antsvorio žmonės jaučiasi blogi - nieko nepasieks, tik įrodys, kad asmuo, kuris tai daro, patys kelia klausimą.

Tai, kad aš visada manysiu, kad sunku pasipriešinti žmonėms, kurie patiria ligą persivalgius, kai beveik milijardas žmonių pasaulyje miršta nuo bado. Kalbant apie nutukimą, reikia daugiau ugdymo, kad žmonės galėtų žinoti, kad jie gali ką nors padaryti.

The Vyrų fitnesas Redaktorius

Joel Snape, asociacijos redaktorius

Yra daug daugiau antsvorio nei rūpintis, kaip atrodote ar gelbėjimo stoka. Geresnės formos sugebėjimas yra neabejotinai sveikas tikslas - bet riebalų šmeižimas tiesiog nėra konstruktyvus.

Skaitytojas

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą