Ar yra toks dalykas kaip sveikas Freakshake? Šis Powerhouse Mint Choc baltymų kratymas ateina arti

Monumentaliai treniruotėms reikia monumentalių baltymų purtyti, kad vėliau užpildytumėte degalus, o šis, draugas, yra labai ypatingas baltymų purtymas. Tai nėra tas, kuris po greito 20 minučių treniruotės pietų metu išsilaisvina - tai vienas, kurį galima sutaupyti tuose 90 minučių savaitgalio supersezijose, kurios palieka jus peiliu ant grindų.

"Multipower" ambasadorius "Healthy Jon" ištraukė visus sustojimus naudodamas "Mint Choc Chip Smoothie" receptą. Jame yra masyvi 37,5 g baltymų, taip pat 13,3 g pluošto, tai yra beveik pusė rekomenduojamo dienos kiekio 30 g. Nėra jokios abejonės, kad ilgiau išgirsite šiek tiek daugiau.

Tai gera žinia. Taip pat yra ir blogų naujienų. Prieš pradedant jį užsiimti, turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, kad šis monstrų kratymas yra beveik 500 kalorijų, 20 g cukraus ir daugiau kaip 30 g riebalų. Kaip mes sakėme, tai vienas, kurį galėsite mėgautis po sunkiausių sesijų. Arba išgyvenimo situacijoje. Mes tikrai tikimės, kad po vienos iš jų daugiau savaitės nebereikės valgyti.

Dėl pliuso pusės tai yra daug sveikiau nei "freakshake" - gėrimų / desertų hibridai, kurie yra populiari tiek jų Instagrammable savybėms, nei 1500 + kalorijų cukraus gerumo jie yra.

Mint Choc chip baltymų smoothie

Ingridientai

  • 250 ml pieno (arba alternatyva be pieno)
  • 125 ml kokoso pienas
  • Didelė sauja mėtų lapų
  • Didelis saujelė špinatų
  • ½ avokado (pageidautina sušaldyta)
  • 1 porcija vanilinių išrūgų baltymų
  • 4cp kakavos nibs
  • 3 tamsaus šokolado kvadratai

Metodas

Įdėkite visus ingredientus į maišytuvą ir "Blitz". "Michelin" žvaigždė neturi vertingų įgūdžių. Kai visa tai susitrenkusi, supilkite į aukštą stiklą ir padėkite.

Informacija apie maistą

493 kalorijosRiebalai 30,9 g-Satuotas 9,6 g-Solis 1,5 g-Monu nesočiosios 8,5 g-Trans 0,2 gAngliavandeniai 46,8 g-Sugarai 20gFiber 13.3gBaltymas 37,5 gNatris 0,6gKalis 1,8 g

Pirkite "Multipower Vanilla 100% Pure Whey Protein" į "multipower.com", 450 g už 25 svarų sterlingų

Redaktorius Ir Autorius.

Rašyti Komentarą