Prisijunkite prie "GoodGym" nemokamų "London Marathon Training Sessions"

Turinys

Nors treniruotės ir vedimas maratono yra vienas iš labiausiai naudingų dalykų, kuriuos galite padaryti, neatsilieps nuo to, kad mėnesinių savaitės praleidimas, savaitės mėnesiais, vykstant lenktynėms, gali būti ilgas , sunkus šlaitas.

Jei turite geležinę valią sudrausti kiekvieną savo maratono mokymo planą "solo", tada jums daugiau jėgų, tačiau daugeliui iš mūsų vienas iš protingiausių būdų, kaip likti trasoje, yra planuoti kai kuriuos socialinius darbus, nes smogti kelius su kitais žmonėmis yra puiki motyvacija tęsti.

"Londono maratono" sukūrimo metu "New Balance" suvienijo jėgas su "GoodGym" bendruomenės veikiančia grupe, kad organizuotų nemokamus treniruotes su skirtingais. Kiekvieno "GoodGym" paleidimo metu dalyviai taip pat atlieka kai kuriuos bendruomeninius darbus, pvz., Tapyba, sodininkystė ar aplankyti pažeidžiamus žmones. Jei galvojate apie tai, kiek daug pastangų patenka į jūsų veiklą, ir apsvarstykite, ką galima padaryti, jei dalį šios pastangos nukreipėte į bendruomenės projektus, nesunku pamatyti, kiek GoodGym galėtų pasiekti su savo bėgikų armija.

Susipažinkite su geriausiais nemokamais Londono važiavimo klubais 2018 m. Maratono treniruotėms: planais, pavaromis, mitybos patarimais ir dar daugiau. 19 patarimų, skirtų Londono maratono pirmiesiems laikams.

Trys Londono maratono sesijos taip pat bus skirtos kitam mokymų aspektui, kuris padės jums dalyvauti lenktynėse. Kitas vasario 20 d. Vyksiantis posėdis suteiks patarimų, kaip maratono metu išlaikyti reikiamą tempą. 16 km ilgio metu jūs taip pat sustosite "Surrey Docks", kad dažytumėte "Farm House" Londono maratono trasoje - tai, ko reikia pasižiūrėti lenktynių dieną.

Kovo 20 d. Sekanti trasa yra 18 km ilgio, o diskusijų tema - ištvermė, kurią turėtumėte žinoti apie tai savo mokymo grafike, o labdaringas darbas - tai griuvėsčių sodinimo ir sodinimo darbai.

Galutinis "New Balance" ir "GoodGym" paleidimas yra tik kelias dienas iki pat Londono maratono, balandžio 17 d. Vykdymas yra tik 8 km atstumas, kuriame jūs gausite patarimų, kaip ruoštis lenktynėms. Pusiaukelėje jūs sustosite, norėdami padėti "Life Rhythms" - labdaringai, kuri palaiko bedievius Londone - rūšiuoja jų maistą.

Visi nemokami užsiėmimai truks apie 2,5 valandas, o visi jie prasideda "Londono maratono" parduotuvėje "Spitalfields". Galite prisiregistruoti dalyvauti newbalance.co.uk/londonmarathon arba tinklalapyje GoodGym.

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą