Laikykitės Kalėdų kalorijų, patikrinkite su "Bodychef" valgio pristatymo tarnyba

Kalėdos - laikas linksmoms susibūrimams su draugais ir šeimos nariais, po darbo su kolegomis ir kartu, jūsų veido susidarymo. Deja, šios žaviosios tradicijos gali padaryti sveika gyvenimą šiek tiek sudėtinga ir užtikrinti, kad pirmasis jūsų 2017 m. Fitneso smūgio mėnuo išleistas bandant atgauti prarastą žemę trisdešimties savaites.

Akivaizdu, kad tam tikras perviršis yra neišvengiamas - taip pat neturėtumėte bandyti to išvengti, nes nenorite sugadinti visų savo šventinių švenčių, tačiau taip pat yra keletas žavingų būdų, kaip išlaikyti savo Kalėdų šiek tiek sveikesnes, nepraleidžiant valandų treniruoklių salėje arba virtuvėje ir trūksta visų įdomybių.

Praėjusią savaitę mes apžvelgėme keturias kalorijų deginimo klases, kurios gali būti baigtos per pietus, o šią savaitę dėmesys skiriamas jūsų dietai, "Body Sander" "Merry Slimbo" patiekalų pristatymui.

REKOMENDUOJAMA: Geriausi sveiko maisto pristatymo paslaugos

Bodychef Merry Slimbo

Visų jūsų valgių suprojektavimas ir pristatymas, kad jūs tiesiog šildytų, yra šiek tiek prabangos dalykas, tačiau "Yuletide" sezonas yra puikus laikas prabangai, ypač todėl, kad jūs mažiau tikėtumėte, kad turėsite laiko pasiruošti mitybos garso patiekalams .

"Merchant Slimbo" planas iš "Bodychef" rūšiuoja visus jūsų patiekalus ir užkandžius, kurių savaitės vertė yra skanus ir sveikas maistas, pristatytas pirmadienio ryte. Pagal planą jūsų kalorijų skaičius yra mažas, 1200 dienas per dieną, o po to dar 1300 už švelniavimą paliekamas, kol nepasieksite 2500 rekomenduojamos dienos sumos! (Auklė Treneris: Tai tikrai ne kaip tai veikia.)

Žvelgdami į nedideles kalorijas "Merry Slimbo" valgio planuose (pasirinkite 1000 arba 1200 per dieną) Treneris baiminosi, kad jis bus gerokai mažesnis už kiekį, reikalingą alkio išlaikymui. Tačiau kaloringumas nėra švaistomas, o patiekalai ir užkandžiai yra pakankamai užpildyti, kad jus pasiektų per darbo dieną.

Tai skanus dalykas taip pat. Stews, sriubos ir net keista kepta gėle. Jums nereikės jaustis kaip pernelyg griežta (nors galbūt pasibaigsite šiek tiek duonos, kad išdžiovintumėte sriubos patiekalus), o tai yra svarbu, nes Kalėdos, atėjusios prie visų kitų biurų, nukreips sveiką mitybą ir eikite Greggui, taigi nenorite jaustis neišsami.

Vienas pavojus yra tas, kad nedidelių vakarienių nepakanka skrandžiui sušvelninti prieš šventinį nakvynės naktį, bet bent jau turite keletą kalorijų banke, kai vidurinę naktį paspausite kebabo parduotuvę.

Nuo £ 15,98 per dieną, bodychef.com

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą