Kaip virti? Tada išbandykite šį skanų mėsos be glitimo receptą iš Quorn ™!

Turinys

"Quorn", pirmaujanti mėsos beeilės prekės ženklas, neseniai išplėtė savo be glitimo rinkinį su naujais glitimo neturinčiomis dešromis ir be glitimo turinčiais mėsainiais, todėl jums nereikia atsisakyti mėgstamų patiekalų, jei esate celiakija.

Daugelis garsių įžymių žmonių ir sportininkai, žinomi dėl jų tinkamų fizinių savybių, dabar užsiprenumeravo dietą be glitimo, tinkamą ir sveiką gyvenimo būdą, įskaitant Novaką Džokovičą, Andy Murray ir Peter Sarsgaard.

Baltymai išlaiko raumenų masę ir yra pagrindinis post-work out. Quorn Mince, Quorn Meat Free Chicken Pieces ir Quorn Standartinės Dešros * yra mitybiškai sveika baltymų šaltinis, nes jie yra daug baltymų ir mažai sočiųjų riebalų.

Nesvarbu, ar ieškote sveiko, paprasto ar šeimos mėgstamo recepto, Quorn turi daug skanių receptų be mėsos!

Ar jūs laikote dietą be glitimo ar be mėsos? Išbandykite šį skanų mėsos be glitimo receptą!

Kukurūzų dešra casserole su pupelėmis

Virimo laikas: 20 minTarnauja: keturi

Ingridientai:

6 be maltos, be glitimo bevandenės dešros, atšildytos ir supjaustytos į įstrižainius gabalėlius (gali būti naudojamos dešros be glitimo neturinčių)2 šaukštai alyvuogių aliejaus2 svogūnai, smulkiai supjaustyti2 česnako skiltelės, smulkintos1 raudonieji pipirai, išpulkuoti ir supjaustyti1 žali pipirai, išdžiovintos ir supjaustytos100 g cukranendrių1 valgomasis šaukštas rūkytos paprikos2 šaukštai švelniai paprikos milteliai100 ml šerio arba obuolių sultys400 g skardos pjaustytų pomidorų400 g cannellini pupelių arba pupelių, išdžiovintos150 ml daržoviųDruskos ir šviežiai malti juodieji pipirai pagal skonį1 krūva plokščių lapų petražolių, smulkiai pjaustytų

Metodas:

  1. Iškaitinkite pusę aliejaus didelėje keptuvėje ir kepkite "Quorn" dešrelės 2-3 minutes, kol bus šiek tiek aukso. Išimkite iš indo ir atidėkite, kol atvėsite, supjaustykite įstrižai į 5 gabalėlius.
  2. Kepkite svogūnus ir česnakus likusiame aliejuje iki minkštos, tada supilkite pipirus ir toliau kepkite. Jei reikia, šiek tiek vandens ar papildomų atsargų neleis lipti.
  3. Sumaišykite cukrinius kukurūzus, papriką ir paprikos miltus ir kepkite dar keletą minučių prieš pridėdami šerių ar obuolių sulčių.
  4. Supilkite pomidorus, pupeles ir atsargas ir grąžinkite "Quorn" dešres į keptuvę. Skonio skonį su druskos ir šviežiai maltų juodųjų pipirų.
  5. Uždenkite ir 10 minučių virkite, prieš jas užpilkite petražolėmis.

Daugiau puikių skanių receptų, apsilankykite www.quorn.co.uk arba kaip mūsų Facebook puslapyje https://www.facebook.com/Quornfoods

* Quorn Mince, Quorn Meat Free Chicken Pieces ir Quorn Standartinės Dešros yra mitybiškai sveikas baltymų šaltinis. Baltymai prisideda prie raumenų masės augimo ir palaikymo.

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą