Vienatvė santykiuose - 4 Kodėl ir 7 būdai tai išspręsti

Ar jūs slapta susitinkate, kad jaučiatės vieniši? Jūs neturite jausti kaltę, nes jūs ne vieni. Supraskite tai ir pataisykite!

Daugelis žmonių tiki, kad, kai esate rimtų santykių, niekada vėl nepasižeiksite vieniša. Kaip jūs galėtumėte jaustis atskirai, kai turite ką nors iš savo pusės, myli, palaiko ir motyvuoja jus?

Vis dėlto dauguma žmonių dažnai jaučiasi labiau atskirti rimtų santykių, nes laikas ir pokyčiai gali įtakoti jūsų ryšį ir paskatinti jus jaustis toli nuo jūsų partnerio.

Žmonės tampa vieniši santykiais dėl daugelio skirtingų priežasčių, bet dažniausiai tai susiję su jausmu, nesusijusi su partneriu. Kai žmogus tampa atsijungęs, vienatvė pradeda prasiskverbti į savo gyvenimą ir sukelti jiems jaustis nusiminusi ir nemylima.

[Skaityti: 18 ne taip akivaizdžių kritinių netinkamų santykių požymių]

Kodėl tu jaučiate vienišas santykius?

#1 Labai dažnai jausitės vienišas emociškai ar fiziškai ignoruojami jūsų partneris. Jei nenorite, kad jūsų poreikiai būtų patenkinti, o galbūt jūsų partneris nerūpi, santykiuose labai lengva pajusti save vieni.

Tai gali būti susiję su nesuvokiamu ir nepakankamai vertinamu jausmu ir nesaugiu partnerystėje. Jis taip pat gali slinkti, jei pradedate manyti, kad jūsų seksualiniai poreikiai nėra patenkinti. O tai, savo ruožtu, gali sukelti vienatvę ir sudaryti nematomą barjerą tarp partnerių. [Skaityti: kaip sustabdyti jausmo ignoravimą, kurį myliu]

#2 Kartais mes taip pat galime tapti vienišais ilgai kažkas ar kažkas kitas. Jei jūs tikrai nežinote, ko norite santykiuose, tu nebūsi visiškai laimingas ir įvykdytas. Turite tiksliai nustatyti, ko nori ir norite, kad jis būtų susietas, kad galėtumėte visiškai įsitraukti ir įsitraukti į savo svarbius kitus.

Ar turite tuos pačius interesus ir moralę? Ar galite sutikti svarbius dalykus? Jei ne, galbūt jūs ir jūsų partneris nėra tinkami vieni kitiems, kaip tikėjotės, ir dėl to jūs ilgai norite kažko kito. [Skaityti: 3 etapai, skirti apsisaugoti ir atsikratyti vienatvės]

#3 Vienatvė taip pat įvyksta tada, kai bendravimas nėra atviras ir sąžiningas. Jums reikia pasikalbėti su savo partneriu ir leisk jiems žinoti, kaip jaučiate. Galbūt jūsų partneris nesupranta, kad esate nemėgīgs ar nepatenkintas. Žvilgsnis į skaitymą nėra įprastas įgūdis, o paspartinant bendravimą padėtis nepadės.

#4 Santykiai yra susiję su dviem asmenimis, ir jei vienas iš tų asmenų eina sudėtingas etapas jų gyvenime tai gali sukurti tam tikrą atstumą. Dėl šios priežasties, jei jaučiate, kad atsijungėte nuo savo partnerio, turėtumėte stengtis sužinoti, kaip šį laiką dirbti kartu. Būkite kantrūs ir toliau palaikykite vienas kitą.

Kai vienas ar keletas iš šių dalykų atsitiks su jūsų santykiais, galite valgyti, miegoti ir gyventi su savo partneriu, bet vis tiek jaučiatės nesijaudę ir neaktyvūs santykiuose. Nors vienatvės jausmas gali prasidėti nedideliam, jei jis netrukus bus sprendžiamas, jis gali išaugti iki gniuždymo lygio, kuris galų gale gali baigtis santykiais. [Skaityti: 18 santykiai išsijungia, kad netrukus sugadins jūsų santykius]

Ką galite padaryti, kad nebebūtumėte vienišas?

Svarbu atlikti keletą dalykų, kai pradedate jausti vienišas savo santykius, o šie gali padėti jums pradėti tenkinti atjungimą, kurį jaučiatės.

# 1 Kalbėkitės su savo partneriu. Pirmasis absoliutus dalykas, kurį turėtumėte padaryti, yra pasikalbėti su savo partneriu apie savo jausmus ir susirūpinimą, kurį turite su savo santykiais. Pasakykite, kad pastaruoju metu jaučiatės vienišas ir išreiškiate priežastis, kurios, jūsų manymu, tai būtų.

Jei nepradėsite išreikšti savo jausmų savo partneriui, sunku rasti ir spręsti problemos šaknį. Santykiai, kurie turi atvirą ir nuoseklų bendravimą, dažnai turi mažiau problemų. [Skaityti: kaip pagerinti bendravimą ir susipažinti su pasitikėjimo problemomis jūsų santykiuose]

# 2 Neatsiskirkite nuo savęs. Vienatvė gali būti begalinis ciklas, nes tai veda prie tolesnio uždarymo su tavimi esančiais žmonėmis, todėl jūs jausitės dar vienišas. Jei jaučiatės atskirai savo santykiuose, pasipriešinkite pagundai pailsėti ir pailsėti. Jei viskas, ką tikrai norite padaryti, yra suglamžyti knygos ar žiūrėti filmą, ar ne. Išeik iš namų ir būk aplink kitų žmonių.

# 3 Laikykis užsiėmęs. Jei jaučiatės vienišas ir viskas, ką tikrai norite padaryti, yra nieko, stengtis užsiimti. Užsiregistruokite į naują maisto ruošimo klasę arba internetinį kursą. Paimkite naują projektą darbe arba savanorių į savo miesto organizaciją.

Darykite kažką kita nei praleisti laiko, nieko nedaryti. Jei esate užsiėmęs, lengviau pamiršti, kad jaučiatės vienišas, nes kiti dalykai užima jūsų protą. Taip pat naudinga, kai atliksite kažką naujo!

# 4 Susipažink su naujais žmonėmis. Ne tik turėtumėte išeiti iš namų ir užsiimti, taip pat turėtumėte pabandyti susipažinti su naujais žmonėmis. Naujoji draugystė dažnai gali paskatinti įkvėpimą ir motyvaciją mūsų gyvenime. Kai susitinkame su puikiu meistriškumu ar įdomia aistra, lengviau atsigaivinti.Žmonių santykiai yra esminė gyvenimo dalis, o jei jūs galite susitikti su savo interesus atitinkančiais žmonėmis, tai padarys daug naudos, kad įveiktume jūsų vienatvę. [Skaityti: tinkamas būdas susirasti naujų draugų, kai negalite rasti draugų)

# 5 Būti malonu sau. Tiesiog todėl, kad jaučiate vienišas santykius ir susiduriate su kai kuriais iššūkiais savo gyvenime, nereiškia, kad turite būti sunku sau. Mes visi einame per šiurkštus pataisas, ir jūs turite prisiminti, kad esate malonus sau, ir pasiūkite skatinimo žodžius vietoj savęs mažėjimo.

# 6 Kalbėk su kuo nors. Jei jaučiatės vienišas ir nesate tikri, koks kitas žingsnis yra, turėtumėte pradėti pasikalbėti su asmeniu, kuriuo pasitikite. Jei negalėsite pirmiausia pasiekti savęs, bus sunku pereiti nuo emocijų ir atskirties. Jei nejaučiate, kad jūsų partneris yra tas, į kurį jūs turite kalbėtis, galite kreiptis į artimą draugą ar šeimos narį. Jei taip pat atrodo neįmanoma, kodėl gi ne siekti profesionalo?

Dalijantis savo patirtimi dažnai išlaisvina, kai atranda, kad daugelis žmonių patiria tokias pačias emocijas. Galite gauti šiek tiek patarimų, kai kalbate apie savo problemas, ir jums bus lengviau, nei su juo spręsti. [Skaityti: 12 realių priežasčių, kodėl daug porų pradeda dreifuoti atskirai)

# 7 Sužinokite, kokia yra pagrindinė problema. Santykiuose vienybę sukelia kažkas, kas vyksta tarp jūsų ir jūsų partnerio. Vienintelis tikrasis vienatvės sprendimas yra pašalinti pagrindinę emocijų priežastį. Kai tai padarysite, galėsite dirbti, kad nukreiptumėte šaltinį nuo šaltinio, ir tikiuosi, kad praeityje atsikratysite vieningumo.

Daugelis iš mūsų jaučiasi vieniši santykiuose. Tai gali sukelti keletas dalykų, bet dažniausiai tai susiję su jausmu, nesusijusi su jūsų partneriu ir (arba) sau. Turėtumėte perduoti savo vienatvę žmonėms, kuriems pasitikite savo gyvenimu, ir pasikalbėkite su savo partneriu. Jei nesprendžiate tikrųjų priežasčių, jūs ir toliau žengsite į emocijas ir jaučiatės taip, tarsi visada esate vienišas pasaulyje.

[Skaityti 15 bendrų priežasčių, kodėl jums gali būti nuobodu su savo santykiais]

Nesijaudinkite ar kalti, jei jaučiate vienišas jūsų santykius. Atsakykite į jį, pabandykite suprasti, kodėl jaučiatės, ir išspręskite šiuos būdus. Galų gale, tai slopinimas niekada nepadarys vienatvės!

Redaktorius Ir Autorius.

Rašyti Komentarą