MF susitinka su olimpiniu čempionu Bradley Wiggins

Turinys

"Bradley Wiggins" turėjo rekordinius metus dar prieš prasidėjus 2012 m. Olimpinių žaidynių Londone. 32 metų dviratininkas kovo mėn. Laimėjo "Paris-Nice", po to - "Romandy" kelionė balandžio mėnesį, o birželio mėn. "Critérium du Dauphiné" - "Triple Crown", kuri iki šiol niekada nebuvo pasiekta profesionalaus važiavimo dviračiu metu. Tada liepos mėnesį jis tapo pirmuoju britu, laiminčiu didžiausią dviratininkų dviračių sporto renginį - "Tour de France". Dabar Wiggins dar kartą padarė istoriją, paėmęs septintąjį olimpinį medalį - įveikęs įprastą pasaulio čempioną Tony Martin per laiko tyrimą - tapti labiausiai dekoruotu Britų olimpiečių istorija. Mes kalbėjomės su Wigginsu jo nuostabių metų pradžioje. Perskaitykite apie žmogų, kuris įsitvirtino kaip britų ciklo legenda.2011 m. Padėjote Didžiąją Britaniją pasiekti savo pirmąjį automobilių lenktynių titulą nuo 1965 m., Bet kas buvo jūsų asmeninis metų akcentas?Man buvo milžiniški proveržio metai. [UCI Road] pasaulio čempionatas buvo svarbiausias įvykis. Išskyrus sidabro medalį laiko bandyme, kuris buvo GB komandos dalis, kai "Cav" [Mark Cavendish] laimėjo "aukso" lenktynes ​​- tai buvo gana ypatinga. Pabaigti sezoną, kaip tai buvo tikrai malonus būdas baigtis metų.Kaip manote, kokios yra jūsų 2012 m. "Tour de France" galimybės?Aš dar nematėu maršruto. Aš linkęs ne žiūrėti į tai šiame etape. Sausio mėnesį mokymo stovyklose yra tai, kada pradedame žvelgti į maršrutą ir tai, ko reikės iš mūsų mokymų.Su "Cavendish" laive komanda "Sky" gali daryti gerai ir sprinto, ir bendrą klasifikaciją?Jei kas nors tai gali padaryti, tai Cav ir aš, nes mes taip gerai sekasi. Tai kaip draugas, jungiantis komandą. Mes labai gerbiame vieni kitus. Cav's yra greičiausia pasaulyje, ką jis daro, ir jis turi 99% garantiją, kad laimėtų kiekvieną kartą, kai kalbama apie sprintą. Aš tiesiog duosiu jam pastangų ir jis laimės - tai taip paprasta.Ar kelių lenktynėse yra įvairių iššūkių lenktynėms sekti? Kelias buvo didžiulis, nes matyti, kaip plonas jūsų kūnas gali gauti, kol jis išjungiamas. Kai laimėjau (komanda ir individualus siekimas) olimpinėse žaidynėse Pekine aš buvo 82 kg. 2011 m. "Tour de France" pradėjau 69 kg. Šis 13 kg žymi kalnų laipiojimo laipsnį. Kiekvienas kilogramas kūno svorio per vienos valandos aukštėjimą prilygsta maždaug dvi minutes papildomai. Jei atliksite penkis pakilimus "Tour de France" etape, tai yra dešimt minučių. Dešimt minučių greičiau už kiekvieną etapą per tris savaites - tai prilygsta valandoms.Kaip jūs galite išlaikyti savo svorį?Mano dietologas Nigel Mitchell padeda man. Mes esame didžiuliai vaisių dienomis, kai valgote tik vieną dieną vaisių ir išgeriate nugriebtą pieną savo baltymams. Vieną dieną galite prarasti pusę kilogramo. Šiais laikais turėtumėte būti labai atsargūs, mokydamiesi. Tai nėra lengva, bet po dešimties metų kartu dirbame, mes sukūrėme, kaip tai padaryti tinkamai. Kartais, nors negalima valgyti to, ko nori - ar jūsų žmona ir vaikai gali valgyti vakarienei - yra kraujo kieta. Bet jei vairuojate ne automobilį, tu nenaudojate degalų. Taigi, jei nesu mokymasis, tik užteksiu pakankamai degalų. Aš bandau kasdien gyventi pagal tą analogiją.Kaip pasiruošti kelionei vasarą, ką reiškia jūsų mokymas?Mes darome paprastą ištvermę, o ne energiją ir lėtai. Aš atlieku daugybę pagrindinių darbų ir vienkamzdžių presų, skirtų glutems, bet beveik jokio viršutinio kūno darbo. Dėl to sportui atrodau gana juokinga. Aš buvau čia šį rytą, darau mažą 10kg svorį 50 pakartojimų, o šie didžiuliai skydai mąstė galvą: "Kas čia yra čia sušukus"? "(Juokiasi). Aš negalėjau šmaikščioti sąžiningai, tai gana juokinga.Galiausiai, kaip mėgėjų dviratininkas gali greičiau gauti?Nuoseklumas. Net jei jūs neturite laiko daryti dvi valandas per dieną, pusvalandį per dieną septynias dienas būtų geriau nei keturias valandas važiuojant sekmadieniais. Nuoseklumas yra viskas.Bradley Wiggins kalbėjo pradedant "Gatorade G Series Pro" seriją. Sužinokite daugiau gatorade.co.uk Jei norite daugiau išskirtinių interviu ir ekspertų patarimų, gaukite žurnalą, užsiprenumeruokite dabar ir mes suteiksime jums penki klausimai už £ 5, arba atsisiųskite skaitmeninę versijąčia.
Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą