MF susitiko su olimpiniu čempionu Gregu Rutherfordu

Man patinka lūkesčių svorisSlėgis yra geras. Tai reiškia, kad žmonės tikisi, kad jūs gerai atliksite. Niekas nekelia tokio spaudimo man, kaip ir aš. Aš visada siekė tiek daug, kaip galbūt galiu, nesvarbu, ar tai Diamond League ar olimpinės žaidynės. Kad būtum olimpinis čempionas, turėtumėte nustatyti savo akyse labai dideles vietas ir įveikti spaudimą.Mano kūnas paliko maneSlėgis ir nervai nepakenčia mano pasirodymams, tačiau sužeisti. Visada yra nuolatinė abejonė, nes aš žinau, ar tai atsitiks, jei mano kūnas sugenda, nieko negaliu padaryti. Vis dėlto protiškai galėjau įsitikinti, kad tai nesiseka.Aš žinojau, kad noriu nutraukti įrašą2009 m. Aš šoktelėjau 8.30 val. Tai buvo naujas britų įrašas tuo metu, nors jis vis dar buvo silpnas įrašas tarptautiniu mastu. Buvo fantastiška būti pirmuoju Britu, kuris peršokdavo per 8,30 metrų, bet aš tikėjausi per metus šokinėti daug toliau, ir traumos gavo taip, kad, deja, tai neįvyko. Kai žinote, kad turite daug daugiau, bet negalite, tai varginantis.Praėjusiais metais buvau savo gyvenimo forma2011 m. Pasaulio čempionatai buvo mano šansai laimėti auksą, bet aš sulaužiau savo kaklą, praktiškai per pusę. 2006 m. Sandraugos žaidynių finalėje padariau tą patį. Prieš pat pertraukas į Britanijos įrašus aš netgi sudaužiau keturias savaites. Jūs turite tai imtis savo veiksmais ir išmokti iš šių nesėkmių.Aš nepasinaudojo savo potencialuKol aš nesu sužeistas, aš žinau dangų ribą. Aš visada pajuviau masyvus atstumus. Tai ne arogancija ar nepasitikėjimas kitais sportininkais - tai tik, kad aš manau, kad galiu nuveikti daug ilgiau nei iki šiol. Visi yra mušti. Daugiau treniruočių suBritų lengvoji atletika Žvaigždutės, užsiprenumeruokite žurnalą, mes suteiksime jums penkių klausimų už 5 svarus.

Atsisiųskite žurnalo skaitmeninę versiją čia.

Rutherfordo ilgų šuolių patarimai

1. Greitis yra raktas"Jei norite šokti tvirtai, turite greitai veikti. Aš darau daug sprinto mokymo, važiuoju prieš kitus greitus žmones. Vykdykite su draugais, kad stumtumėte save. "2. Gauk elastinga"Aš atlieku daugybę mokymų - jums nereikia pasaulinio lygio įrangos. Aš nuėjau į savo mišką ir iššokau iš purvios didžiosios skylės. Visa tai pagerina jūsų sugebėjimą sprogti ".3. Laikykis save"Pagrindiniai dalykai, tokie kaip spaudimas, yra puiki bendroji kondicionavimo pratimai. Aš tinkau maždaug 200 per dieną. Jei esate stipri visur, kiekviena raumenys padės kiekvienam kitam raumeniui. "
Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą