Vienos valandos treniruotės diena padidina vaikų koncentraciją

Turinys

Ar jūsų vaikui sunku sutelkti dėmesį? Šiek tiek pratybų gali padėti ...

Nauji tyrimai atskleidė, kad vaikai turėtų praleisti bent vieną valandą per dieną aktyviai, kad padidintų jų koncentraciją. Ilinojaus universiteto tyrimas apžvelgė 221 7-11 metų amžiaus vaikus. Pusė buvo pasirašyta po pamokų pratybų grupei devynis mėnesius. Tyrimai parodė, kad tie, kurie buvo įtraukti į aktyvią programą, dvigubai padidino kai kurių psichinės būsenos testų tikslumą, lyginant su tais, kurie nebuvo priskirti kasdieniam naudojimui.Treniruočių grupėje buvo širdies ritmo stebėjimo prietaisai ir trumpos pratybos, kurių trukmė buvo dvi valandos.

SKAITYTI: KAIP IŠJOKTI JŪSŲ TODDLERĄ IŠ IPADVaikai aktyviai dirbo apie 70 minučių per dieną, todėl, kaip tikėtasi, tyrimo metu labiausiai įsitraukė į intervencinę grupę. Pratybų grupės vaikai taip pat parodė, kad "dėmesingas slopinimas" - tai jų gebėjimas pašalinti blaško dėmesį ir sutelkti dėmesį į užduotį - "pažinimo lankstumas", kuris apima perėjimą tarp intelektualių užduočių išlaikant greitį ir tikslumą, išryškėja.

SKAITYTI: KAS YRA ŽAISTI REIKIA SVARBUPratybų grupėje esantys vaikai dvigubai pagerėjo, lyginant su savo bendraamžiais, atsižvelgiant į jų kognityvinių uždavinių tikslumą. Tyrime taip pat nustatyta, kad vaikai, turintys didesnį dalyvavimą programoje, turėjo daugiau smegenų funkcijos ir pažinimo funkcijų pokyčių.

SKAITYTI: SENOSIOS MOKYKLOS ŽAIDIMAI DIDESNIAI DIDESNIAI, KAD JEI BABYBĖJAMEVadovas mokslininkas dr Charles Hillman pridūrė, kad pastangos gerinti vaikų sveikatą turėtų būti orientuotos į grupines veiklas, kaip gerą būdą pagerinti fizinę būklę ir psichinius įgūdžius. "Faktas yra tas, kad vaikai yra socialinės būtybės; jie atlieka fizinę veiklą socialinėje aplinkoje ", - sakė jis.Ar jūsų mažylis gauna pakankamai mankštos? Leiskite mums žinoti toliau esančiame komentarų laukelyje.

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą