1 savaitė nėštumo metu | Ko tikėtis

Dar nėra embriono, tik jūsų kiaušinis, o tikimės, kad sperma bus paruošta tręšti, bet tai bus savaitė iškart po paskutinio laikotarpio ir jūsų kūnas pasirengs ovuliacijai. Taigi, nors jūs šiuo metu nesuvokiate, tai yra jūsų pirmoji nėštumo savaitė.

Ką mano kūnas daro?

Vidutinis menstruacinis ciklas trunka nuo penkias iki septynias dienas. Ką tu išlei per šį laiką yra gimdos gleivinės (vadinamas endometriumu) ir faktinio kraujo derinys. Štai mokslinė dalis: hormonų pasikeitimai, skatinantys jūsų laikotarpį, taip pat skatina smegenis gaminti liuteinizuojantį hormoną (LH) ir folikulus stimuliuojantį hormoną (FSH), kurie padeda jums pastoti.

Ką daro mano kūdikis?

Šiuo metu nėra kūdikio ir jūs tikrai nežinote, ar kiaušinis buvo apvaisintas kitam mėnesiui. Medicinos specialistai pirmąją paskutinio laikotarpio dieną naudos kaip nėštumo pradžią, nes tiksliai nežinote, kada sukėlėte nėštumą.

Ką turėčiau daryti, kad padėtų mano kūne įsivaizduoti?

  • Pradėkite vartoti folio rūgštį: Norint apsaugoti savo būsimą kūdikį nuo spina bifida, medicinos ekspertai rekomenduoja pradedant vartoti folio rūgštį tris mėnesius, kol ketinate įsivaizduoti. Tyrimai taip pat rodo, kad moterims, kurios gauna 300 mikrogramų folio rūgšties, neurbančių vamzdelių defektų rizika sumažėja iki 70%.
  • Valgyk subalansuotą mitybą: Jūsų vaisingumo dieta turi suteikti jums visas reikalingas maistines medžiagas, ypač cinką.
  • Venkite per daug kofeino: jūsų rytas vėlai yra gerai, bet ne daugiau kaip trys puodeliai per dieną.
  • Atsikratykite savo trūkumų: Pabandykite rūkyti ir mažinti alkoholį, jei bandote paruošti kūną kūdikiui.
  • Nuleiskite šilumą: Neleiskite jam imtis garų karštų dušų ar vonių, nes tai gali paveikti spermos kokybę. Vandens vanduo neturėtų būti karštesnis nei kūno temperatūra optimaliam spermatui. Tai taip pat yra gera idėja, kai jūs galite išjungti elektrinę dangą ir sustabdyti nešiojamojo kompiuterio laikymąsi. Tyrimai rodo, kad ilgas ir pernelyg didelis karštis gali sulėtinti spermatozoidų rinkimą.
  • Eik ir pažiūrėk į savo gydytoją: Nors nesate nėščia, geriausia suplanuoti susitikimą ir pasikalbėti apie receptinius vaistus, aplinkosaugos ir gyvenimo būdo pavojus, kurie gali būti pavojingi jūsų vaikui.
  • De-stresas: Nesvarbu, ar užsisakote keletą papildomų jogos pamokų, ar atsisiųskite meditacijos programą, jei esate pabrėžę, biologiškai mažiau tikėtina, kad pastojote.
  • Susipažink su ovuliacija: Tiksliai žinant, kada esate ovuliacija, gali padėti jums įsivaizduoti. Mes sukūrėme patogų įrankį, kuris padės.

Kaip galėčiau išsiaiškinti datą?

Paprastai mes paprastai sakome, kad esate ovuliacija maždaug po dviejų savaičių po pirmos paskutinio laikotarpio dienos. Jūsų kiaušinis paprastai bus apvaisintas maždaug per 24-36 valandas po ovuliacijos. Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kaip apskaičiuoti, kiek ilgai esate nėščia, mes parašėme šį patogų vadovą apie nėštumo matematiką čia.

Paimkite mane iki 2 savaitės

Skaitykite toliau - 19 faktų apie ovuliaciją, kurią turite žinoti:

Vidutinis moters ciklas yra 28 dienos, bet jūsų ciklas gali būti bet koks nuo 22 iki 36 dienų. Ovuliacija dažniausiai būna maždaug dvi savaites prieš kitą laikotarpį, taigi, jei jūsų ciklas yra 28 dienos, ovuliuote maždaug po 14 dienų. Išsiaiškinkite ovuliaciją, naudodami mūsų ovuliacijos skaičiuoklę.

Jūsų kiaušialąstė išgyvena iki 24 valandų po kiaušidžių palikimo, taigi, jei sekso aplink savo labiausiai derlingas dienas, turėsite geriausią progą suvokti.

Tuo tarpu jūsų partnerio spermatozoidai gali gyventi iki penkių dienų, todėl, norint pasireikšti ovuliacija, yra gera idėja.

Jūsų partneris išsiuntinys maždaug 250 milijonų spermatozoidų per ejakuliaciją, tačiau tik maždaug 400 iš šių spermatozoidų per 10 minučių iš jūsų makšties, per gimdos kaklelį ir kiaušintakį įkels kiaušialąstes. Tik vienas gali nuryti per jūsų kiaušinių išorinę membraną.

Ovuliacijai gali turėti įtakos įvairūs dalykai, pavyzdžiui, stresas ir ligos. Jei kada nors bandėte kūdikį, gali būti laikas pažvelgti į jūsų darbo stresą ar įprastą treniruotę.

Jūsų kūdikio lytis iš tikrųjų nustatoma nuo to momento, kai jūsų partnerio sperma atitinka jūsų kiaušinėlį - jei sperma nešioja Y chromosomą, jums bus pasimatyta berniukas ir, jei ji yra X chromosoma, tai bus mergaitė.

Kiekviena moteris gimsta su milijonais nesubrendusių kiaušinių - pusė šių kiaušidžių įsisavins iki paauglystės, kita pusė sėdės laukti, kol prasidės jūsų ovuliacijos ciklas. Tik 300-500 šių kiaušinių (mediciniškai vadinami oocitais) jūsų brandiname kūne brandinami kiaušiniai.

Jūs galite turėti periodą, net jei nesate ovuliacija ir jūs galite ovuliuoti be laiko.

Kai kurios moterys patiria kraujavimą, nes jų apvaisintos kiaušinio nas yra gimdos gleivinėje, tai vadinama implantacijos kraujavimu ir dažnai gali būti painiojama su laikotarpiu. Štai kaip paaiškinti skirtumą tarp kraujavimo implantacijos ir laikotarpio.

Jei kiaušialąstė per ovuliaciją nepatygsta spermatozoidu, ji suskaidoma ir įsiskverbia į gimdos gleivinę arba praeina menstruaciniu būdu.

Ovuliacija atsiranda dėl dviejų skirtingų hormonų - labiausiai vaisingos jūsų ciklo savaitės metu padidės hormonų (LH) ir folikulus stimuliuojančio hormono (FSH) kiekis. Tai stimuliuoja folikulų gamybą kiaušidėse.

Kiekvieną mėnesį vienas folikulas taps didesnis už kitus ir gamins kiaušinį. Paprastai per kiekvieną ciklą bus išleistas tik vienas kiaušinis. Šis folikulas taip pat pradės gaminti estrogeną, kuris sako, kad jūsų kūnas pradeda implantuoti gimdos gleivinę.

Kai kiaušinis bus išleistas, tas pats (dabar tuščias) folikulas gamins kitą hormoną - progesteroną, kuris neleidžia išleisti daugiau kiaušinių šiame cikle. Tuščias folikulas medicininiu būdu vadinamas korpuso gelta. Šis progesterono kiekis išlieka pakankamai aukštas, kad per 12-12 dienų nebūtų išleistas daugiau kiaušinių, po kurio jūsų ciklas prasidės dar kartą. Tai tas pats horomonas, kuris yra gimdymo kontrolės tabletėse.

Jūsų kiaušinis yra mažesnis nei kaiščio galvutė, kai ji išsiskiria per ovuliaciją.

Nors daugeliui moterų nėra jokių fizinių ovuliacijos požymių, po penkių asmenų išgyvena pilvo skausmas, vadinamas mittelschmerz - vokiškas žodis "vidurinis skausmas".

Kitas fizinis ženklas, kurį esate ovuliacija, yra aiškus, šiek tiek elastingas ištuštinimas dienomis iki ovuliacijos. Tai gali pasirodyti netinkama, tačiau pabandykite ištempti jį tarp dviejų pirštų, kad žinotumėte, ko reikia atkreipti dėmesį kiekvieną mėnesį.

Jei norite būti tikrai tikri, kad esate ovuliacija, stebint savo bazinę kūno temperatūrą (BBT) yra geras rodiklis. Jūsų bazinė kūno temperatūra prieš ovuliaciją yra vidutiniškai 36,1-36,4 ° C, o ovuliacija pakyla iki 36,4-37 ° C. Šio metodo trūkumas yra tas, kad jūsų kūno temperatūra pasikeičia nuo 12 iki 24 valandų po to, kai ovuliacija iš tikrųjų pasireiškia, tai reiškia, kad gali užtrukti mažai laiko.

Tyrimai parodė, kad padidėja kvapo pojūtis, kai esate ovuliacija. Mokslas mums sako, kad jūs taip pat atrodote patrauklesnė jūsų partneriui, kai esate ovuliacija.

Namų nėštumo testai atliekami patikrinant šlapimą hormono hCG, kurį jūsų kūnas pradeda vartoti vieną kartą, kai implantuotas apvaisintas kiaušialąstė gimdoje. Tačiau šis procesas gali užtrukti kelias dienas, taigi, jei iš karto atliksite bandymą, galbūt norėsite dar kartą priartėti prie to, kada turi būti nustatytas laikotarpis. Sužinokite daugiau apie tai, kada atlikti nėštumo testą.

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą