Ovuliacija - viskas, ko jums reikia žinoti

Kada geriausias laikas pastoti? Kai bandai įsivaizduoti, paliekant viską, kad atsitiktinumas gali būti įdomus, tačiau jei esate pasiryžęs tai padaryti - ir greitai - susitvarkyti su tuo, kaip ir kada vyksta ovuliacija, gali žymiai pagerėti jūsų galimybės.

Kas yra ovuliacija?

Ar žinojote, kad moteris gimsta su visais kiaušiniais (folikulais), kuriuos ji kada nors gamins per savo gyvenimą? Ovuliacija yra tada, kai hormonai sukelia kiaušidę, kad išlaisvintų vieną ar kelis iš tų kiaušinių, o po to kerta kiaušintakį į gimdą (gimda). Tai yra mėnesinių ciklo dalis, o daugumai moterų - kartą per mėnesį.

Kodėl ovuliacija yra svarbi kontracepcijai

Kad nėštumas atsirastų, kiaušialąstė turi būti apvaisinta ir sėkmingai implantuojama gimdos sienelėje, kuri buvo susitraukusi. Jis negali būti apvaisintas kiaušidėse, taigi ovuliacija turi įvykti prieš natūralią tręšimą. Jei kiaušinėlis nėra apvaisintas, kūnas išlaiko gimdos gleivinę kartu su nefertiliuotu kiaušiniu, prasideda laikotarpis ir naujas ciklas.

Kada tu labiausiai vaisingas?

Kiaušinis gali išgyventi tik 24 valandas po išleidimo, bet daugiau kieta sperma gali išgyventi moters kūne penkias dienas. Pridėjus kartu, tai lemia "vaisingą langą", kuris yra šešių dienų ciklas, kai galima pastoti. Šis "langas" skiriasi nuo moters iki moters, atsižvelgiant į mėnesinių ciklo trukmę, tačiau nuo dviejų iki trijų dienų iki faktinės ovuliacijos dienos yra labiausiai vaisingas laikotarpis. Taigi, jūsų vaisingas langas yra geriausias laikas pastoti.

Ovuliacijos požymiai

Kai kurios moterys gali nustatyti fizinius ovuliacijos požymius. Vienas iš jų yra iš jūsų kūno išsiskleidžiančių gleivių pasikeitimas. Tai geriausiai apibūdinama kaip panaši į kiaušinių baltą - slidžią ir aiškią. Kitas ženklas yra tas, kad jūsų bazinė kūno temperatūra (BBT) padidėja apie pusę laipsnio po ovuliacijos. Galite nusipirkti specialų bazinį termometrą, kuris padės diagnozuoti ovuliaciją, todėl per ateinančius mėnesius galėsite prognozuoti savo vaisingą langą. Jums reikės skaityti, prieš kiekvieną dieną atsigulkite iš lovos, kad užtikrintumėte, jog tai yra kuo tiksliau.

Kas yra ovuliacijos skaičiuoklė ir kaip ji gali padėti?

Kadangi menstruacijos ciklas skiriasi nuo moters iki moters, ovuliacijos datos turėtų būti vertinamos atsižvelgiant į konkrečias datas. Nustatydami pirmojo ir paskutinio laikotarpio datas ir vidutinį ciklo ilgį į ovuliacijos skaičiuoklę, bus sukurtas individualus įvertinimas, pagal kurį bus ovuliacija ir labiausiai vaisingos dienos. Tada jūs galite įsitikinti, kad sekso metu yra vaisingas langas.

Kas yra ovuliacijos prognozavimo rinkinys ir kaip tai gali padėti?

Vieną-dvi dienas prieš ovuliaciją organizmas gamina liuteinizuojančio hormono (LH), kuris gali būti aptiktas šlapime, padidėjimas. Ovuliacijos prognozavimo rinkiniai (OPK) ieško šio bangavimo ir įspėja jus apie jo buvimą - skaitmeniniai OPK parodys simbolį, pvz., Veiduką veidą. Tai reiškia, kad greičiausiai jūs ketinate ovuliaciją, todėl rekomenduojama turėti lytinių santykių dieną, kai tęsiama banga, taip pat po dviejų dienų. Grokite saugiai, pridedant dar vieną dieną į tą dieną, tik tuo atveju, jei esate ovuliacija dieną vėliau, nei tikėtasi.

Vidutinis moters ciklas yra 28 dienos, bet jūsų ciklas gali būti bet koks nuo 22 iki 36 dienų. Ovuliacija dažniausiai būna maždaug dvi savaites prieš kitą laikotarpį, taigi, jei jūsų ciklas yra 28 dienos, ovuliuote maždaug po 14 dienų. Išsiaiškinkite ovuliaciją, naudodami mūsų ovuliacijos skaičiuoklę.

Jūsų kiaušialąstė išgyvena iki 24 valandų po kiaušidžių palikimo, taigi, jei sekso aplink savo labiausiai derlingas dienas, turėsite geriausią progą suvokti.

Tuo tarpu jūsų partnerio spermatozoidai gali gyventi iki penkių dienų, todėl, norint pasireikšti ovuliacija, yra gera idėja.

Jūsų partneris išsiuntinys maždaug 250 milijonų spermatozoidų per ejakuliaciją, tačiau tik maždaug 400 iš šių spermatozoidų per 10 minučių iš jūsų makšties, per gimdos kaklelį ir kiaušintakį įkels kiaušialąstes. Tik vienas gali nuryti per jūsų kiaušinių išorinę membraną.

Ovuliacijai gali turėti įtakos įvairūs dalykai, pavyzdžiui, stresas ir ligos. Jei kada nors bandėte kūdikį, gali būti laikas pažvelgti į jūsų darbo stresą ar įprastą treniruotę.

Jūsų kūdikio lytis iš tikrųjų nustatoma nuo to momento, kai jūsų partnerio sperma atitinka jūsų kiaušinėlį - jei sperma nešioja Y chromosomą, jums bus pasimatyta berniukas ir, jei ji yra X chromosoma, tai bus mergaitė.

Kiekviena moteris gimsta su milijonais nesubrendusių kiaušinių - pusė šių kiaušidžių įsisavins iki paauglystės, kita pusė sėdės laukti, kol prasidės jūsų ovuliacijos ciklas. Tik 300-500 šių kiaušinių (mediciniškai vadinami oocitais) jūsų brandiname kūne brandinami kiaušiniai.

Jūs galite turėti periodą, net jei nesate ovuliacija ir jūs galite ovuliuoti be laiko.

Kai kurios moterys patiria kraujavimą, nes jų apvaisintos kiaušinio nas yra gimdos gleivinėje, tai vadinama implantacijos kraujavimu ir dažnai gali būti painiojama su laikotarpiu. Štai kaip paaiškinti skirtumą tarp kraujavimo implantacijos ir laikotarpio.

Jei kiaušialąstė per ovuliaciją nepatygsta spermatozoidu, ji suskaidoma ir įsiskverbia į gimdos gleivinę arba praeina menstruaciniu būdu.

Ovuliacija atsiranda dėl dviejų skirtingų hormonų - labiausiai vaisingos jūsų ciklo savaitės metu padidės hormonų (LH) ir folikulus stimuliuojančio hormono (FSH) kiekis. Tai stimuliuoja folikulų gamybą kiaušidėse.

Kiekvieną mėnesį vienas folikulas taps didesnis už kitus ir gamins kiaušinį. Paprastai per kiekvieną ciklą bus išleistas tik vienas kiaušinis. Šis folikulas taip pat pradės gaminti estrogeną, kuris sako, kad jūsų kūnas pradeda implantuoti gimdos gleivinę.

Kai kiaušinis bus išleistas, tas pats (dabar tuščias) folikulas gamins kitą hormoną - progesteroną, kuris neleidžia išleisti daugiau kiaušinių šiame cikle. Tuščias folikulas medicininiu būdu vadinamas korpuso gelta. Šis progesterono kiekis išlieka pakankamai aukštas, kad per 12-12 dienų nebūtų išleistas daugiau kiaušinių, po kurio jūsų ciklas prasidės dar kartą. Tai tas pats horomonas, kuris yra gimdymo kontrolės tabletėse.

Jūsų kiaušinis yra mažesnis nei kaiščio galvutė, kai ji išsiskiria per ovuliaciją.

Nors daugeliui moterų nėra jokių fizinių ovuliacijos požymių, po penkių asmenų išgyvena pilvo skausmas, vadinamas mittelschmerz - vokiškas žodis "vidurinis skausmas".

Kitas fizinis ženklas, kurį esate ovuliacija, yra aiškus, šiek tiek elastingas ištuštinimas dienomis iki ovuliacijos. Tai gali pasirodyti netinkama, tačiau pabandykite ištempti jį tarp dviejų pirštų, kad žinotumėte, ko reikia atkreipti dėmesį kiekvieną mėnesį.

Jei norite būti tikrai tikri, kad esate ovuliacija, stebint savo bazinę kūno temperatūrą (BBT) yra geras rodiklis. Jūsų bazinė kūno temperatūra prieš ovuliaciją yra vidutiniškai 36,1-36,4 ° C, o ovuliacija pakyla iki 36,4-37 ° C. Šio metodo trūkumas yra tas, kad jūsų kūno temperatūra pasikeičia nuo 12 iki 24 valandų po to, kai ovuliacija iš tikrųjų pasireiškia, tai reiškia, kad gali užtrukti mažai laiko.

Tyrimai parodė, kad padidėja kvapo pojūtis, kai esate ovuliacija. Mokslas mums sako, kad jūs taip pat atrodote patrauklesnė jūsų partneriui, kai esate ovuliacija.

Namų nėštumo testai atliekami patikrinant šlapimą hormono hCG, kurį jūsų kūnas pradeda vartoti vieną kartą, kai implantuotas apvaisintas kiaušialąstė gimdoje. Tačiau šis procesas gali užtrukti kelias dienas, taigi, jei iš karto atliksite bandymą, galbūt norėsite dar kartą priartėti prie to, kada turi būti nustatytas laikotarpis. Sužinokite daugiau apie tai, kada atlikti nėštumo testą.

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą