Nėščiosioms nėštumo metu labai gerai išmoksta!

Turinys

Kai esate nėščia, pastovus poreikis apsunkinti pačią paprasčiausią dienos užduotį, apsipirkdamas prekybos centro kelione į neįprastą vežimėlio brūkšnelį.

Tai yra nepatogus darbe, kai turite atsiprašyti per kelis penkiasdešimt kartų, o pasibaisėjęs medžioklė moterims gali pabrėžti net labiausiai atsipalaidavusias šventes.

Dažniausiai atsiranda vienas iš pirmųjų nėštumo požymių, nes beveik iš karto jūsų kūnas patiria didelių pokyčių.

"Skysčių kiekis jūsų kūne labai greitai didėja, - sako Michelle Lyne, profesinio patarėjo švietimo klausimais Karališkasis akušerių koledžas.

Iki šeštosios nėštumo savaitės kraujo skysčių kiekis jau padidėja, antrąjį trimestrą pusė rečiau nei įprasta. Tai padeda užtikrinti papildomą kraujo tekėjimą per placentą, reikalingą jūsų kūdikiui tiekti visą deguonį ir maistines medžiagas.

"Hormoniniai pokyčiai skatina jūsų inkstus apdoroti visą šį skysčių ir atsikratyti papildomų atliekų," priduria Michelle.

"Filtruotas šlapimas yra laikomas jūsų pūsle, kuris gali tilpti daugiau nei 1 litro skysčio. Kai jūsų šlapimo pūslė yra beveik pilna, aplinkiniai nervai siunčia signalą į jūsų smegenis ir sukelia norą eiti į wee. "

Taigi, pirmoji priežastis, dėl kurios tęsiasi, yra tai, kad jūsų šlapimo pūslė užpildo dažniau. Tačiau ji taip pat pradeda spaudžiamas kaip gimdas, kuris iš pradžių yra kriaušės dydis, plečiasi, kad būtų palaikoma jūsų kūdikio augimas ir vystymasis.

"Tik 12 savaičių gimda išaugo pakankamai, kad stumtumėte šlapimo pūslę iš įprastos jūsų dubens padėties", - aiškina Michelle.

"Jūsų šlapimo pūslės dydis nesumažėja, bet jo pajėgumas yra mažesnis, nes jūsų auganti gimdas ir vis sunkesnis kūdikis daro papildomą spaudimą".

Per šį pradinį judesių poziciją, visiško šlapimo pūslės pojūtis bus pernelyg pažįstamas. O kai antrąjį trimestrą dalykai gali šiek tiek išsikrauti, jie vėl grįš per pastaruosius mėnesius.

"Paprastai nėra priežasčių nerimauti dėl to, kiek kartų lankotės loole, nebent tai sukelia skausmą ar degimo pojūtį," - sako Michelė.

"Jūsų šlapimas bus tikrinamas dėl baltymų ar kraujo pėdsakų kiekvieną kartą, kai lankysi akušerę, bet būkite budrus ir tarp apsilankymų".

Tualetų kelionės bet kuriuo paros metu - ir naktį - yra skausmas, bet tai nėra laikas sumažinti, kiek jūs turite gerti. Idealiu atveju, jūsų svoris turėtų būti šviesiai šiaudų spalva. Daugiau oranžinės spalvos gali reikšti dehidrataciją, dėl to padidėja infekcijos rizika.

Taigi, gerkite daug vandens, išskyrus paskutinę valandą prieš miegą, norėdami užtikrinti, kad jūsų kūno skysčiai cirkuliuoja vietoj sėdėjimo savo kulkšnių: rekomenduojamas kiekis yra aštuoni 200 ml skysčių per dieną.

"Jūs taip pat galite pastebėti, kad jūs ne tik einate dažniau, bet ir šiek tiek nuteikia, jei kosuite, juokate, čiauduliate ar praleidote", - priduria Michelle.

"Tai yra todėl, kad nėštumo hormonai, ypač progesteronas, atpalaiduoja raumenis šlapimo pūslės kakle ir sukelia šlapimo nelaikymą. Jūsų kūdikio svoris taip pat gali pakenkti jūsų dubens plyšiui, todėl sunku tinkamai sudaryti šias raumenis. "

>> SKAITYTI: PELVIC GRINDYS

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą