Panthrofobija: supraskite, kad tiki, kad kažkas tiki

Ptherhrophobia - užsidirbkit savo taškus Scrabble. Bet pintrofobija iš tikrųjų yra rimta fobija, turinti įtakos jūsų santykiams su kitais.

Iš esmės, polterofobija yra baimė, kad kažkas pasitiks. Jei tiesiog atsigręžėte į visus nesėkmingus ryšius, atsiprašau, bet tai turėjo būti padaryta. Mes tai pasieksime kartu. Nešvarūs išsiveržimai ne tik palieka mus pilvo pojūčiu mūsų skrandyje kiekvieną kartą, kai išgirsime mūsų buvusį vardą, tačiau jie taip pat palieka mus traumuojančiais ir bijodami mūsų kitų santykių.

Galite manyti, kad esate visiškai per savo egzaminą. Jei esate sėdintis kampe, purtydamas save lovoje, aš bijoju pasakyti, kad galbūt norėsite galvoti kitaip. Taigi, kaip jūs žinote, ar turite polterofobiją? Ir jei jūs turite tai, kaip jūs įveikti šią baimę? Na, nebijok, mes čia, kad padėtume. Čia yra viskas, ko jums reikia žinoti, kad galėtumėte išgyventi netinkamą hidrofobiją.

Kaip sužinojote, kad turite hidrofobiją?

Jūs negalite manyti, kad jūsų paranoja yra kažkas, į kurią reikia atkreipti dėmesį, bet tai yra. Taigi, kaip jūs žinote, ar esate bijodamas kažkam pasitikėti? Pažvelkime į kai kuriuos įspėjamuosius ženklus.

# 1 Jūs esate apsėstas savo telefonu. Ar jau supratote slaptažodį savo telefone? Gerai, aš turiu omenyje, mes visi turime tendenciją išsipildyti dėl to, kas mums patinka, kai siunčiate tekstą arba patikriname "Facebook". Tačiau eiti per jų telefoną yra visiškai kitoks.

Palauk, paimkime tai iš karto, ar jie žino, kad juokiasi savo telefonu? Jei ne, tai yra gana aiškus ženklas, kad turite tam tikrų pasitikėjimo problemų. Žinoma, jei jie nieko nepadarė, jie neturėtų priežasties neleisti jums pažvelgti į savo telefoną.

Tačiau yra kažkas, vadinamas privatumu, ir kiekvienas turi teisę į tai. Taigi prieš nerimaudami įvesdami savo slaptažodį ir nuskaitę jų tekstus, pagalvokite du kartus. [Skaityti: Ką daryti, kad įtariamas apgaulingas apgaulingas?]

# 2 Tu esi jų didžiausias socialinės žiniasklaidos gerbėjas. Ir ne todėl, kad esate kiekviename paveikslėlyje. Patikrinote, ką jie daro, su kuo jie dirba, ir kas komentuoja. Žinoma, jei karšta mergina / vaikinas komentuoja jūsų berniuko / merginos nuotrauką, jums šiek tiek smalsu, galbūt net pavydus.

Tačiau jūsų poreikis nuolat žinoti, ką jie daro tiek realiu, tiek virtualiu gyvenimu, yra aiškus ženklas, dėl kurio nepatikite savo partneriu. Jūs turite suprasti, kad jūs nekontroliuojate savo veiksmų ir turite pasitikėti, kad jie priims tinkamus sprendimus.

# 3 Jūs visada manote blogiausią scenarijų. Ar jau esate prielaidą, kad jie apgaudinėja jus ir tai tik pirmoji data? Jie turėjo likti vėlai biure, ir jūs manote, kad jie turi romaną? Nusiramink. Jei ženklai nėra aiškūs, kad jie daro kažką netikėtai, negalima pereiti prie išvadų ir prisiimti blogiausią scenarijų. Kai įvedate santykius su neigiama mąstyseną, tai yra aiškus jūsų pasitikėjimo problemų indikatorius. [Skaityti: 20 būdų, kuriais jūsų peranalizuojantis sabotavo jūsų santykius]

# 4 Jūs esate penkių etapų klinders. Ar jūsų partneris negali būti leidžiamas savaitgaliais be jūsų? Ar reikia žinoti, kas, kas, kada ir kur? Jūs turite leisti jiems kvėpuoti. Jie gali patikti priešingos lyties "Facebook" statusą. Tai nereiškia, kad jie sekso už nugaros.

Kai kyla problemų dėl pasitikėjimo, paprastai laikykitės tvirto pririšimo dėl to, ką jie daro ir su kuo jie yra. Tai nėra dėl jų. Tai priklauso nuo tavęs. Jūs jaučiate grėsmę ir nesaugumą. Apriboję savo partnerį, jūs galų gale sutrikdysite santykius, nes jau esate toksiški dėl jūsų prielaidų. Mes visi matėme pavydus mergaitę / vaikiną bare ar namuose. Tai nėra gražus akyse. [Skaityti: 13 nepatogumų, kuriuos jūs esate per savo partnerį]

# 5 Tu padarei juos bandymais. Dėl to kaltos visos tos pasakos ir patiekalai. Mes parodėme, kad nuolat turime išbandyti mūsų partnerį, kad įsitikintume, jog jie tikrai mums rūpi. Jie turi persekioti po mus liejant lietų arba pasirinkti sau draugus ar mus. Jūs žinote, kas nutiks teisingai? Galų gale, jie pasieks ribas išbandyti.

Klausykitės, kai jūs einate į santykius, jūs turite pasitikėti, kad jie tau patinka. Ir tada po to jūs leiskite jam eiti.

# 6 Praeityje tu suklydai. Jei praeityje suklydėte ir esate paranojiškas, kad jie apgaudinėja jus, akivaizdu, kodėl jūs turite problemų, kad pasitikite žmonėmis. Aš būsiu sąžiningas, praeityje buvau apgauti. Aš labai gerai pastebiu ženklus dabar, bet pasitikiu, kad aš paranojingas, o kartais manau, kad jie apgaudinėja mane. Tai tiesiog dėl manęs ir mano psichikos, nors. Jei nevaldysite ir neišspręsite, tai tik pablogės. [Skaityti: 18 gudrių būdų, kaip sugauti smulkmenų partnerį be vargo]

Kaip pereiti per paltrofobiją

Gerai, taigi tu gyveni su panthrofobija, bet to nereikia. Štai kaip galite padėti save įveikti savo baimę pasitikėti kažkuo.

# 1 pasakyk jiems. Jūsų partneris turi žinoti. Gerai, jei esate pirmą dieną, galbūt jį išsaugokite vėliau.Bet galiausiai, jei santykiai vystysis, jie turėtų žinoti apie jūsų baimę pasitikėti žmonėmis. Niekas nėra labiau šokiruojantis, nei matyti, kad kas nors jūsų obuoliai "Facebook" slinkia ar susiduria su nerimo priepuoliu, kai jie kalba su kuo nors kitu.

Jei šis asmuo tikrai jus domina, tada jie bus kantrūs ir priims. Jūs visi esate komanda. [Skaityti: 10 nepatogių pokalbių, kurių reikia turėti su savo partneriu]

# 2 Pabandykite gydymą. Jei kenčiate nuo placrofobijos, apsvarstykite galimybę ieškoti patarėjo. Žmonės šią stigmą priešinasi pasimatyti terapeutu, jie mano, kad jie silpni ir negali spręsti savo problemų. Tai nėra atvejis.

Visada lengviau gauti trečiosios šalies nuomonę, kuri nieko nežino apie jus. Be to, jūs galite pasikalbėti su asmeniu, kuris yra nešališkas ir nepriimtinas. Jie galės gilintis į jūsų problemą ir sužinoti pagrindinę priežastį ir tai, kaip ją įveikti. Aš turiu galvoje, net terapeutai eina gydytojai.

# 3 Pakeisk savo mąstyseną. Tai sunku padaryti, bet tai bus verta. Kas atsitiks, atsitiks. Turite leisti dalykus žengti savo kursu. Jei kas nors ketina apgauti tave, jie ketina apgauti tave. Negalite kontroliuoti kitų žmonių veiksmų. Galite kontroliuoti savo.

Kaip man elgtis su baimė pasitikėti kažkuo, yra suteikti jiems visišką laisvę daryti viską. Paskutinis mano vaikinas apgauti mane, bet aš supratau, kad jis ketina daryti tai, ką jis ketina daryti. Vienintelis dalykas, kurį galiu padaryti, yra palikti. [Skaityti: Santykių nerimas: 20 klaidų, kurių jums reikia nutraukti)

# 4 Pašalinkite savo partnerį iš socialinės žiniasklaidos. Visą dieną galite praleisti "Facebook" ir "Instagram", bet tai yra ne. Taigi, jei jums sunku neprakti jų profilių kasdien, ištrinkite juos. Nemanau, kad tai būtų sunku, bet pasitikėk manimi. Jūs manote, kad esate neįtrauktas į jų gyvenimą; tačiau tai tik jūsų nesaugumas ir kontrolės poreikis.

Ištrinkite juos iš visko arba atjunkite juos. Tai užtruks keletą dienų, bet jūs pamatysite, kiek geresni jūs jausitės be apsimušimo per juos - praktiškai.

[Skaityti: nelaikykite pakimba: 16 strategijų, kad gautumėte savo šūdą kartu]

Nešvaistykite savo brangio laiko, prilipusio prie jūsų telefono, pilkdami partnerio Instagram. Gyvenimas turi gyventi! Nors patterofrobozė daro didelį spaudimą ir įtempimą santykiuose, galite jį įveikti. Ir tu būsi! Pakartokite po manęs: aš noriu būti laisva nuotaikos!

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą