Greitas ir sveikus pusryčių receptas (video)

"Big McLean" pusryčiai

Ingridientai 

Lucy bičių kokosų aliejusBulvėTurkijos vėrinysPaprikaŠpinataiFetos sūrisChorizo1 kiaušinisŠviežias kalendras

Instrukcijos

· Supjaustykite bulves labai plonu ir kepkite kokosų aliejuje.

· Antrą keptuvę kepkite kalakutiena ir įpilkite paprikos ir špinatų.

• kepkite kiaušinį kokosų aliejuje.

· Virtos kepsnys įdėkite į didelį dubenėlį, kai viršuje sudaužytas fetos sūris. Tada sumaišykite su kiaušiniu ir į dubenį įpilkite lustai ir chorizo. Į viršų sudėkite šviežią koriandrą ir įpilkite.

Apie Joe Wicks

Personalo treneris ir dietologas Joe Wicks padėjo savo asmeniniams klientams prarasti svorį ir formuoti metų. Tačiau dabar jis turi tūkstančius žmonių, kurie vadovaujasi jo planais ir patarimais, nes jo "# leanin15" ir "# TeamLean2014" paskirstytos visoje twitter ir "Instagram". Jo nesąmoningas požiūris į mitybą ir fizinį krūvį bei paprastus receptus (visi skirti supakuoti mažiau nei 15 minučių) ir, svarbiausia, jo klientų rezultatai paskatino Džo surinkti daugiau nei 100 naujų socialinės žiniasklaidos stebėtojų per dieną.

Sekite Twitter: @thebodycoach

Užsiprenumeruokite MF "YouTube" kanalą, kad galėtumėte daugiau vaizdo įrašų

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą