Jūsų poreikis žinoti apie aviečių lapų arbatą nėštumo metu

Atėjo laikas pridėti alyvuogių arbatą į tą ilgą (prekybos) maisto ir gėrimų sąrašą, kuris rekomenduojamas nėščioms moterims. Šio stebuklingo produkto nauda neatspindi viso to, nors, net ir nepaisant to, kad net kai kurių moterų neleidžiama verkimas darbo metu (gerai, jei tuša yra labai svarbi jūsų gimdymo planui).

Tarp daugelio kitų dalykų, aviečių arbata, matyt, gali sukelti darbą, padaryti darbą mažiau skausminga ir, taip, netgi išvengti ašarų gimimo metu.

"Aviečių lapai visoje istorijoje buvo garsūs gimdymui gimdymui", - sako Sandra Greenbank, mitybos terapeutas, kuris specializuojasi vaisingumo, nėštumo ir moterų sveikatos srityse.

"Manoma, kad jis padeda sutrumpinti darbą, nes jis sustiprina gimdą ir dubens raumenis, tuo pačiu metu jis taip pat veikia kaip atpalaiduojanti priemonė, todėl padeda sumažinti kontrakto skausmą darbo metu".

Jei jums nepatinka arbatos skonis, galite jį paimti ir tinktūroje arba tabletėje.

Bet ar tai saugu? Ar tai tikrai veikia? Mes turime visą informaciją, kurią kada nors reikės žinoti apie aviečių arbatos arbatą čia ..

Ar aviečių arbata gali paskatinti darbą?

Nors nėra tyrimų, leidžiančių manyti, kad aviečių lapų arbata gali sukelti darbą, suprasdama, kaip ji veikia su įsčiose, galima pamatyti, kaip gerti arbatą galima paruošti motinas gimdymui.

"Avietės lapų arbatą daugeliui moterų naudoja, kad jos pagimdytų gimdos raumenis", - sako Rachel Fitz-Desorgher, auklėtoja, turinti 30 metų kūdikių šėrimo, aktyvių gimdymų ir darbo su tėvais patirties.

"Žmogaus raumenys reguliariai sutvarko dieną ir dieną net tada, kai moteris nėra nėščia, tai yra, kaip jis išlaiko tonuotą ir tinkamą. Kadangi įsčiose pasirenka mamutai reikalingas pastangas, reikalingas darbui ir gimdymui, tai pratybas, kaip ir riteris, rengiantis maratonui.

Manoma, kad avižų lapų arbata padeda išnykti raumenis. Yra keletas įrodymų, kad, kai iš tikrųjų prisipildo ir pasiruošusi imtis veiksmų tokiu būdu, mažesnė tikimybė, kad moterys praeis per 41 nėštumo savaitę.

Manoma, kad "aviečių lapų arbata padeda išnykti raumenis". Yra keletas įrodymų, kad, kai iš tikrųjų prisipildo ir pasiruošusi imtis veiksmų tokiu būdu, mažesnė tikimybė, kad moterys praeis per 41 nėštumo savaitę. Taigi, nors arbata tikrai nedaro darbo, tai gali padėti stumti tavo kūną tinkamoje kryptyje, priverčiant gimdą tinkamai ir stipriai. "

Ar vaistinės arbatos sauga nėštumo metu?

Nors avižų lapų arbata paprastai laikoma saugi - greičiausiai nepasiekus per ankstyvaus darbo ir neturės įtakos kūdikiui, yra keletas dalykų, kuriuos reikia atidžiai stebėti.

"Būkite atsargūs, prieš pradėdami vartoti aviečių lapų arbatą vartokite kitus vaistus, nes, kaip ir visi vaistažiedimai, jis gali trukdyti kitiems vaistams, pvz., Diabetui ir antidepresantams," sako Fitz-Desorgher.

"Visada patikrinkite lapelį, kuriame yra arbatos lapų ar tablečių, jei perkate jį per skaitiklį arba dar geriau pasikalbėkite su savo bendruomenės akušeriu. Be to, pasitarkite su savo akušeriu, jei esate užsisakę cezario, aukšto kraujospūdžio, tikimės dvynukų ar jūsų kūdikis yra liemens. "

Ar yra kokių nors šalutinių poveikių?

Kalbant apie šalutinį poveikį, ekspertai sako, kad aviečių lapų arbata paprastai yra saugi ir mamai, ir kūdikiams.

"Be to, kai kurios moterys tikrai nemėgsta arbatos skonio, atrodo, kad nėra jokio šalutinio poveikio nei mama ar kūdikis," sako Fitz-Desorgher.

"Tabletės gali užtrukti ilgiau dirbti, nes jos turi suskaidyti žarnyne, tačiau tai yra puiki alternatyva tiems, kurie negali išstumti arbatos!"

Londono ginekologijos mitybos terapeutas Laura Southern teigia, kad, nors nėra moksliškai įrodytų įrodymų, kad galimas šalutinis poveikis, kai kurios moterys praneša apie Braxton Hicks padidėjimą arba žarnyno judesių pasikeitimą.

Ar tai veikia?

Kaip ir daugybe gydymo būdų, arbata gali dirbti kai kuriems, o ne kitiems. Tačiau, kaip teigia Fitz-Desorgheris, vieno tyrimo duomenimis, kai kuriose moteryse buvo aviečių lapų tablečių ir kai kurių placebu, daugiau moterų iš "realaus dalyko" grupės pradėjo dirbti laiku.

"Tikrojo dalyko" grupė, greičiausiai, turėjo trumpesnes darbo vietas nei placebo grupė ", - sako ji.

"Be to," tikrojo dalyko "grupė buvo labai mažai linkę turėti šiek tiek trumpesnį antrąjį etapą (stumiančią darbo dalį). Moterims, kurios turi trumpesnius stūmimo etapus, labiau linkusios gimti be žnyplių ar ventulio.

"Taigi, nors tyrimas parodė, kad" realaus dalyko "grupės ir placebo grupės sunkiųjų laikų trukmė labai skiriasi, tai gali būti tik ta, kad taip pat sumažėja tikimybė, kad vėluojama, kad aviečių lapų arbata taip pat šiek tiek sumažinsite žnyplių ir kėdžių galimybes. "

Pietinė sako, kad ji asmeniškai surado arbatą, naudingą jos pačių vaikų gimus.

"Aš išgerčiau aviečių lapų arbatą 2-3 dienas per dieną nuo 36 savaičių darbo su mano vaikais ir labai greitai dirbau antrojo etapo metu be intervencijos, ašarų ar lazdų", - sako ji. "Aš įdėti jį į arbatą, bet kas žino?"

Kada pradėti vartoti aviečių lapų arbatą?

Svarbu įsitikinti, kad laukiate rekomenduojamos datos, kol pradėsite gerti aviečių lapų arbatą.

"Bendrasis patarimas yra laukti, kol 36 nėštumo savaitės pradės gerti aviečių lapų arbatą arba vartoti kapsules, nes tai kelia susirūpinimą dėl jo poveikio nėštumo laikotarpiu", - sako "Southern".

"Vienas žiurkių tyrimas parodė, kad žiurkės, vartojančios aviečių lapų ekstraktą nuo pat nėštumo pradžios, pagimdė kūdikius, kurie anksčiau pasiekė brendimą nei tie, kuriems jo nebuvo. Tačiau nė vienas žmogus to nepadeda. "

"Greenbank" sutinka, kad geriausia laukti gerti arbatą, ir ji rekomenduoja nuo 32 savaičių, o ne 36 metų.

"Kai kurie vaistiniai preparatai, naudojantys vaistą augalininkystėje, įspėja, kad jūs turite būti atsargūs prieš pradėdami nėštumo laikotarpį, nes tai stimuliuoja gimdą, todėl teoriškai gali sukelti persileidimą, nors apie tai nėra", - sako ji. "Tradiciškai patartina pradėti vartoti maždaug 32 nėštumo savaičių, bet ne anksčiau, pradedant viena puodeliu per dieną ir iki trijų puodelių per dieną pagaminti iki darbo. Manoma, kad neduoda darbo, bet tam, kad padėtų pažangai tolygiai ".

Fitz-Desorgher sutinka ir sako, kad geriau pasiimti arbatą, nei paimti tabletes.

"Pirkite džiovintus lapus kiek įmanoma šviežiau ir gerą, stiprų puodelį arbatos du kartus per dieną, kai tik pasieksite maždaug 32 nėštumo savaičių", - sako ji. "Jūs galite tęsti vartojimą tol, kol einate į darbą."

Kur galima įsigyti aviečių arbatos lapelį?

Tiek avižinių lapų kapsulių, tiek avižinių lapų arbata gali būti parduodama daugelyje sveikatos parduotuvių ir prekybos centrų arba įsigyjama internetu.

Avietės lapas 20 arbatos maišeliai, 4.07 svarai, "Amazon"

Pirmoji Rachel Fitz-Desorgher knyga "Jūsų kūdikių oda į odą: išmokti pasitikėti savo kūdikio instinktais" jau praėjusiais metais. (12,99 svarų sterlingų, "White Ladder Press")

Dabar skaitykite:

Pasiruoškite gimti: 12 paprastų darbo patarimų, kuriuos norite išbandyti šiandien

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą