Saviteika - naujas būdas pagerinti jūsų vaiko sveikatą

Turinys

Galbūt manote, kad visada geriausiai žinosite, ką elgiasi jūsų mažylis, tačiau leisti jam užimti pirmaujančią gali būti puikus atsipirkimas

Vaikams, kurie valgys vakarienę prie stalo ir tarnauja patiems, labiau tikėtina, kad bus plonesni ir sveikesni nei tie, kurie to nedaro, atskleidė naujas tyrimas. JAV tyrimas, paskelbtas Mitybos ir dietologijos akademijos leidinys, apklausta daugiau nei 100 vaikų priežiūros centrų JAV, kurie rūpinasi dviem ar penkerių metų amžiaus vaikais. Mokslininkai nustatė, kad vaikai, kurie valgo maistą aplink stalą, o ne prieš televizorių, mažiau tikėtina, kad turi antsvorio, nes jie žino, kai jie yra pilni. Tai suteikia jums galimybę praleisti kokybišką šeimos laiką kartu.Valgydamas prie stalo, jūsų viskas gali pasirinkti savo porcijos dydį, o priešais televizorių labiau tikėtina, kad jis turės plokštelę, užpildytą tokia suma, kuri, jūsų nuomone, yra teisinga. "Šeimos valgiai suteikia vaikams galimybę sužinoti apie tokius dalykus kaip porcijų dydis ir maisto nuorodos", - teigia tyrimo pagrindinis autorius dr. Brent McBride, Ilinojaus universiteto Vaiko vystymosi laboratorijos direktorius. "Kai maisto produktai yra iš anksto padengti, vaikai niekada neparengia gebėjimo skaityti savo kūno bado ženklų. Jie nekalba, sakydami: gerai, tai man yra tinkama porcija ".Ir nors yra pagunda slėgti tavo "turėti dar vieną garnyrą brokolių", tai jam nepadeda. Mokslininkai teigia, kad svarbu neprašyti, kad jūsų vaikas baigtų visą savo maistą, nes jis nepaisys ženklų, kad jis yra pilnas ir valgo daugiau, nei jam reikia. Taigi, galbūt praleiskite tą desertą, jei jis sako, kad jis "per daug" už savo veg ...Šis tyrimas buvo paskelbtas iškart po atradimo, kad šaukštas, maitinantis jūsų kūdikį, gali paskatinti jį persivalgyti. Ar leiskite savo bamblys pasirinkti savo porcijas? Praneškite mums žemiau.

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą