"SHFT" Virtualus važiavimo treneris apžvalga

Turinys

Perėjimas nuo atsitiktinio bėgikio į obsesinį darbą gali įvykti labai greitai. Praėjus vienai minutėi, jūs einate į savaitinį bėgimą pražydyto seno marškinėlio ir treniruoklių, kuriuos paskutinį kartą naudojate mokykloje, kitą esate apdailinėję nuo galvos iki kojų, prakaito dėvėti drabužius ir batus, kuriuose yra daugiau technologijos nei jūsų išmanusis telefonas.

Kai pasikeičia, važiavimas sustoja tik apie tai, kaip išlaikyti tvirtumą ir tampa visais laikais. Ir kai jūsų gyvenimą valdo PBs ir dalelės, ir kaip jūs galite juos tobulinti, tai neišvengiama, kad galų gale pradėsite ieškoti ekspertų patarimų, nes geriau dirbti yra ne tik tai, kaip tai padaryti - tai yra judėjimas tinkamas būdas.

Šiuo metu pasirinktos galimybės prisijungti prie bėgimo klubo, skaityti internetinius vadovus ir važiavimo patarimus ar samdyti trenerį, jei iš tiesų turite rimtų dalykų. Dabar XXI amžiuje pasirodė ketvirtas variantas: "SHFT" virtualus treneris.

"SHFT" yra du jutikliai, vadinami ankštimis, vienas iš kurių pritvirtintas prie krūtinės diržo, o vienas iš jų - vienas iš jūsų trenerių. Jie bendraudami su programa, kad galėtumėte įvertinti jūsų veikimo stilių, ir pasiūlyti būdų, kaip jį efektyviau atlikti, kad galėtumėte spartinti ir toliau dirbti ir sumažinti sužeidimo riziką.

Koučingas gali apimti daugybę klausimų - jūsų kojos nusileidimo vieta, laikas, kuriuo kontaktuos su žeme, kūno bounce, kūno kampas ir pan. Jūs nežinote, ką iš pradžių tai reiškia, bet programa ir svetainė yra informatyvios, kaip ir gyvenantis treneris, kiekvienas aiškiai paaiškina, kodėl kiekvienas veiksnys yra svarbus geram veikimui.

"SHFT" bėgimas apima penkių minučių įšilimą ir tris šešių minučių technines dalis (tarp kurių tarp dviejų minučių skiriasi), per kurias treniruojate per ausines.

"SHFT" nusprendė, kad reikia sutelkti dėmesį į mano kontaktinį laiką su žeme - iš esmės, kad greičiau pamačiau kojas nuo grindų. Tai padidintų atliktų veiksmų kiekį, sumažintų įtempimą mano kūne ir pagerintų darbo našumą.

Kai aš pabėgau, mano ausinėse esantis balsas mane atnaujino, tęsdamas pažangą, mesti patarimus, kaip padėti. Radau, kad maržos yra gana gerai - tikslas buvo sumažinti laiką, trukusį kontaktui su žeme, nuo 275 milisekundžių vidurkio iki 247 iki 267 milisekundžių.

Baigę sesijas, SHFT toliau dirbti šiuo klausimu ir aš palaipsniui praleidau kontaktinį laiką. Tai kartais buvo nelinksma; keletą milisekundžių čia ar ten neatrodė kaip didelis sandoris, bet SHFT buvo nepagrįstas, kad man reikėjo išjungti žemę. Tai taip pat numatė, kad treniruotės vyksta tarp sesijų, kurios padėtų, pavyzdžiui, didelių smūgių ir smūgių. (Ne toks įdomus, kaip gali atrodyti.)

Jūs neturite realaus pasirinkimo, bet priimti SHFT patarimus nominalia verte. Tai tas pats kaip ir bet kuris treneris, bet tai dar sunkiau su skaitmeniniu. Tačiau kiekvieno važiavimo aspekto paaiškinimai yra išsamūs, o "SHFT" taip pat padeda bendrai eksploatuoti sužeidimus ir jų priežastis internete. Dėl daugybės informacijos lengviau pasikliauti mažais baltais ankštimis, kurie po vienos paleidimo žino nerimą keliančią informaciją apie jus.

Galų gale man pavyko sumažinti laiką, per kurį aš dirbu, pagal SHFT lūkesčius. Aš esu labai šiek tiek greitesnis bėgikas, nes aš neturėjau jokių sužalojimų, bet aš taip pat dirbu daug daugiau nei bet kada anksčiau, todėl neaišku, ar SHFT nusipelno viso kredito.

"SHFT" yra rutulinis rutulys rimtiems bėgikams - jokio atsitiktinio treniruoklio nenorite praleisti valandų, trukdančių žemės kontaktiniam laikui, ar jų tikslią nusileidimo kampą, ir tai yra tokia kaina. Tai gera investicija labai įdomiems mėgėjų sportininkams, kurie mėgsta statistiką ir nori patobulinti savo bėgimo stilių, iš tikrųjų mokėdami už sesijas su treneriu. £ 259.99, pirkti sporto šaudykloje

REKOMENDUOJAMA: "Oakley Radar Pace Review" - "Smart Tech", skirta jūsų mokymui

Redaktorius Ir Autorius.

Pasidalink Su Draugais
Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis

Rašyti Komentarą